“春捂”捂哪里
2014-08-10
　 古人在長期的生活與勞動實踐中認識到，寒多自下而生，因此我國古代養生家提出了春令衣著宜“下厚上薄”的主張，《老志恒言》明確指出：“春凍未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減”，既養陽又收陰，與自然氣候變化協調一致，可謂“天人相應”。這也與現代醫
怎么針灸治療慢性尿路感染
2014-08-10
　 慢性尿路感染西醫治療多以抗生素為主，但抗生素雖然起效迅速，但由于其對人體的毒副作用大，且很容易產生耐藥性，所以很多慢性尿路感染很難徹底根治；另一方面，由于長期用藥，病者自身免疫力會有所下降，如此反復，多以形成惡性循環。 尿路感染反復，
上班族養生 上班族女性的養生秘籍
2014-08-10
　 職場中的女性朋友們也同樣有著自身的煩惱，例如長期的面對電腦、巨大的工作壓力、長時間的久坐，都會給女性朋友們帶來健康上的各種問題，因此，職場中的白領女性更要做好日常的養生保健工作，才會有更多的時間和經歷更好地工作和生活。今日，小編為您介
女人清晨第1杯水 怎么喝最美容
2014-08-10
　 1、第一杯水喝什么? 有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然
在家制作新鮮果酒 檸檬酒
2014-08-10
　 果酒是酒中的一個大類，超市里果酒的品種很多，最常見和最受歡迎的要屬葡萄酒，除了葡萄酒之外，很多水果都可以做成酒，即使沒有廠家來做，我們自己動手做也是一樣的。今天小編就向大家介紹下檸檬酒的制作方法。 原料： 檸檬、高粱酒。 做法： 1、將
女性想要護心 多吃姜類食物
2014-08-10
　 今年2月，女性心臟健康被定為主題，美國各大電視臺和健康雜志都推出報道，告訴女性如何在日常生活中預防心臟病。 專家介紹，C反應蛋白是人體應急時、由肝臟產生的一種急性相蛋白。它的測試結果能反映冠狀動脈的炎癥程度。和高血壓、高膽固醇一樣，C反
空閑之余戶外登山 對身體健康有益
2014-08-10
　 經常參加戶外活動對身心調節大有好處，尤其是登山等野營活動，對身體六個方面有直接益處。下面我們具體來看。 一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放松眼部肌肉。然而城市中由于工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見
水果飯前吃好還是飯后吃好
2014-08-10
　 其實不管是飯前吃水果還是飯后吃水果，都應該看水果的特性的，一些水果適合飯后吃，而一些水果只能在空腹的時候吃，所以說不同的水果吃的時間都是不同的。 比如說早上的話，吃些蘋果，葡萄，梨等這些水果都是非常適合的，早上吃的話就可起到一上利腸
紅棗怎么吃健康？
2014-08-10
　 紅棗是不錯的補品，但是若食用方法不當，自是百害無一利。今天小編就教你紅棗怎么吃健康。 一、食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
怎么貼穴治療寶寶弱視
2014-08-10
　 弱視是一種嚴重危害兒童視功能的眼病，多表現為單眼或雙眼視力低下，常在0．3以下，且不能用鏡片矯正，眼底檢查正常。 耳穴貼豆可以通過刺激耳穴間接調節人體臟腑的生理功能，進而起到輔助治療弱視的作用。 取穴：腎、肝、眼、目1、目2、太陽、
中醫怎么耳穴治療男性陽痿
2014-08-10
　 中醫認為陽痿多是由于腎氣不足、腎陽虛衰所致。近些年，由于生活壓力增大和生活方式的改變等原因，陽痿發病率逐年增高。 耳穴壓豆可以通過調節大腦皮質功能，調節機體情志，起到鎮靜、安神、抗焦慮作用，從而起到治療陽痿的作用，其操作如下： 取穴
每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
2014-08-10
　 1、多些笑聲 捧腹大笑其實也是和胃打招呼的一個表現，你知道大笑能夠鍛煉胃部肌肉呢？如果你有一個更加苗條、更加迷人的胃，那么離你擁有一個美好身型也不那么容易了。每天大笑至少10分鐘，能夠增加胃部肌肉的運動能力，調節好飲食，你就能苗條很
易脫發怎么辦 雜糧調理人體健康
2014-08-10
　 脫發是一種常見的疾病，可引起脫發的原因較多，可能是病理上的，也可能是飲食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中應該從飲食方面注意。 1、蛋白質食物 我們頭發的主要成分是蛋白質，如果人體內蛋白質缺乏的話，就會導致出現掉發的情況。因
一年之計在于春　吃動平衡防慢病
2014-08-10
　 一年之計在于春。很多人都會趕著春季為自己或家人做個全年健康計劃，飲食有什么安排，體重有什么目標，運動健身該選擇什么項目等等。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員賴建強提醒，健康計劃不在乎吃什么，怎么動，而在于達到吃動兩平衡，讓全家
5種SPA你鐘情哪一種?
2014-08-10
　 spa分為很多種，小編今天介紹5種，女性朋友們，趕快來看看，你喜歡哪種呢? RESORT SPA 流行于歐美，多設在風景優美的度假飯店內，或是溫泉出處、湖邊，遠離塵囂與大自然融為一體。 HOTEL SPA 流行于東南亞，由美
秋冬總是咳嗽怎么辦？
2014-08-10
　 取穴方法 列缺：前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下，虎口交叉;左手在上時，左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時，右手食指指尖處為左手列缺穴。 尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。取穴時掌心向上，
飯后十種癥狀須要注意
2014-08-10
　 一頓美餐之后，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢! 1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體
秋季怎么散步才有效？
2014-08-10
　 微風吹拂，秋葉飄落，在美麗的金秋時節，誰都忍不住想出去走走。散步、走路，本是推開門、邁開腿這么簡單的舉動，如今卻經常需要下個決心——沒時間，懶得動，沒心情，空氣不好……無數理由讓我們選擇吃飽就坐著，或窩在沙發上看電視，給腿腳這個最天然的
谷雨：調整生物鐘早睡早起
2014-08-10
　 調整生物鐘早睡早起 谷雨是春季節氣之尾，隨著氣溫升高，氣候逐漸變暖。這時候，人體皮膚松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，導致神經系統發生鎮靜、催眠作用，使身體困乏。從養生的角度來看，應調整好睡眠。 但廣東的春夏之交，往往是一些人睡
清明節后幾點起床最養生
2014-08-10
　 到了清明作息要提前 為了能使陽氣更好地生發，人們應有意識地調整作息，早點起床。 7時至9時是辰時，中醫認為此時屬胃經最旺，如不早起會導致陽氣欲發而不能發，化為內火上擾心肺及腦，可引起人心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。 因此，要盡量把