飯后慢走可以健脾胃
2014-08-10
　 “飯后百步走，活到九十九”這句流傳久遠的俗語是被人們廣泛接受的養生觀，但飯后怎么走才健康，可是大有講究。 北京中醫藥大學東直門醫院推拿科副主任醫師王永學告訴記者，中醫有“以動助脾”的養生觀念，飯后散步有助于加強脾胃功能、促進消化。
防脫發5個方法最管用
2014-08-10
　 不管是男性還是女性都怕脫發，但隨著年齡的增長，脫發已經成為必然，“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。小編為你揭露男人3大脫發原因！那你知道男人怎樣防脫發嗎？這5個方法管用！ 平時如何知道自己頭發是否出現問題 專家提醒
怎么用生姜治療皮膚疾病
2014-08-10
　 斑禿 鮮姜切片反復涂擦脫發患處，至局部皮膚發紅發熱為至，一天數次，能使脫發處皮膚充血，毛細血管擴張，增加皮膚血流量，改善微循環，從而促使新發生長。 凍瘡 生姜中所含的揮發油中有姜辣素、樟烯等成分，能刺激皮膚，使毛細血管擴張充血，增加皮
人體的臟部位應及時“清洗”
2014-08-10
　 人們總把家中打掃得不染灰塵。其實，身體也需要打掃。人體有五個細菌最多的角落，如果不注意衛生，壞細菌便會招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，給身體來個大清掃吧，把有害健康的“壞房客”趕走，給身體一個明亮通透的環境。 一、鼻腔 一個一個擤
吃生姜的好處 哪些人適合吃生姜
2014-08-10
　 導讀：生姜在日常生活飲食中很常用，那么生姜對哪些人群比較有益呢?四季養生網告訴你什么樣的人吃姜最好? 一、體質偏寒者 體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中
怎么判斷體表腫物良惡
2014-08-10
　 一看年齡：青壯年多為良性，中年以上尤其是老年多為惡性。 二看部位：淋巴結腫大多數是良性的。若腫大的淋巴結在鎖骨上下，則應想到轉移癌。長在陰莖龜頭上的腫物，也有較大的危險性。一般部位的黑痣，癌變的可能性甚小，而手掌、足部和腰際等易經常受
怎么用中醫藥膳應對脫發
2014-08-10
　 肝腎陰虛者，頭發成片脫落，進行性加重，發質干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生發。 推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹
手機用久后右腦易退化癡呆
2014-08-10
　 隨著智能手機和平板電腦的普及，造成越來越多“低頭族”的出現，而過度依賴科技的結果會導致更多問題出現。據韓國專家透露，過度依賴手機的結果就是會令右腦退化，出現癡呆等癥狀，嚴重者可能連自己的電話號碼都記不住，稱為“數碼癡呆癥”。 韓國
男人一周壯陽食譜大公布
2014-08-10
　 不少男人整天嘟囔著，她又嫌棄我那不行了，我要壯陽！可如何壯陽？壯陽該吃什么？壯陽食譜又有哪些？他們都很是疑惑！今天小編就跟大家分享一周壯陽食譜，讓男人吃出“性福”！ 壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味
清爽適口的紫甘藍青椒絲怎么做?
2014-08-10
　 紫甘藍青椒絲是一道非常爽口的拌菜，眾所周知用紫甘藍做拌菜是最明智的選擇，因為紫甘藍顏色艷麗、營養豐富、清爽適口;只用紫甘藍做拌菜，似乎顯得太單一了，這時人們就會搭配自己喜歡的食材，如：青椒就是一個不錯的選擇。 紫甘藍青椒絲的材料: 主料
中醫怎么防治手足皸裂
2014-08-10
　 那么，中醫怎樣防治手足皸裂呢？祖國醫學中，有許多治療的外用方劑，現介紹如下。 1.取黃柏50克，乳香20克，沒藥20克，冰片5克。將上藥共研末，在藥末中加入適量的蜂蜜調成糊狀后外敷于患處。每日敷3次。 2.取白芨20克，紫草20克。
秋季五款養生食譜 全面攻陷秋季易發癥
2014-08-10
　 秋高氣爽，正是人們開始進補的好季節，是養生保健的好時機!天氣漸漸轉涼，這個時候我們在飲食上要有所調整，不能隨便進補。秋季我們常常會出現嘴唇干裂，咽喉干腫等問題，如何從飲食來治療呢?下面小編就給大家推薦幾款秋季養生食譜，對癥“下藥”，全面
秋季干咳怎么辦 推薦三種超有效食療
2014-08-10
　 現在已經進入深秋，晝夜溫差大，很容易出現肺熱干咳的問題，特別是在季節變化的時候，這個情況就會更加明顯的，那么該如何有效治療秋季肺熱干咳癥狀呢?中醫有不少的食療方法能夠幫助我們改善秋季干咳的問題，下面就一起跟小編去看看吧! 1、川貝雪梨
怎樣泡澡才能放松又瘦身保健
2014-08-10
　 工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放松最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液循環、提高新陳代謝，有助于減肥呢。以下的10個泡澡妙方，就可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來。 1、沐浴下肢 中醫學經常強調“頭寒腳
人體衰老和腎氣衰退有關 用腳后跟走路延年益壽
2014-08-10
　 走路也能健身，但是一定要掌握方法。例如學會用腳后跟走路，可以刺激“腎穴”，有助延年益壽。 中醫學認為，人的衰老與腎氣的衰弱有一定的關聯，學會用腳后跟走路，可以刺激“腎穴”，有助延年益壽，下面給大家介紹幾種步行法： 前進和倒走法 身
花生怎么吃才能更長壽
2014-08-10
　 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美國科學家進一步研究發現，花生中還含有“白藜蘆醇”。這種物質有很強的生物活性
中醫補血經 讓你白里透紅一輩子
2014-08-10
　 1.卵泡期（生理期第1—第9天） 此時卵泡開始在卵巢內成長，卵巢分泌出激素幫子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。 枸杞能補肝腎、明目、潤肺，是滋補調養和抗衰老的良藥。想迅速恢復氣色調養自己？一碗枸杞銀耳
如何輕松補血養氣
2014-08-10
　 氣血足，才能面色紅潤，血液是女人美容養顏最重要的物質基礎。中醫推薦的神養和睡養，讓女人煥發光澤。 神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面
運動前后十大飲食原則
2014-08-10
　 很多人運動都是為了健身、減肥，但是運動前后的飲食也是很重要的，但卻擔心飲食過多會影響運動的效果，今天小編就和大家介紹運動前后的飲食原則，讓你輕輕松松達到最佳運動效果。 1、做準備時多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米飯、
中醫怎么治療肛周瘙癢
2014-08-10
　 肛周皮膚瘙癢按照癥狀特點可分為四型：風熱郁結型、風濕夾熱型、血虛生風型及寄生蟲引起的肛周瘙癢。 1.風熱郁結型 肛門周圍瘙癢難忍，灼熱墜脹，如火焚蟲嘶，甚至皮膚抓破出血，心煩難寐，口苦咽干，便秘溲赤，精神焦躁易怒。舌邊尖紅赤，脈弦數