文章歸檔：2014-08-12 - 康途健康百科

18種解決便秘的方法

　往上升的必定掉下來。坐在蘋果樹下的牛頓證明這事實。吃進去的必定再出來。早晨坐在馬桶上的你證明這事實。沒錯吧? 或者你上次排便是昨天早上?或前天早上?或你已不記得了? 便秘可不是開玩笑的。有時，便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的腸子為

重視唇部六問題按癥調理可解決

　一些唇部問題很容易被我們忽略，這些小細節其實也暗示著我們身體的健康狀況，這里中國養生網小編帶大家一起來了解一下。唇邊胡須——內分泌紊亂？有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣，長出了細細絨毛樣的胡子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響

蜂乳是治便秘的良方

　習慣性便秘是一種常見的癥狀，在老年人中發生率較高。由于老年人生理機能衰退，胃腸功能容易失調，加之體力活動較少、食量下降，或因主食過于精細、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因，都可能形成習慣性便秘。一些患有高血壓、冠心病、心肌梗死、腦動脈硬化、慢

不宜用營養補充劑預防癌癥

　中國抗癌協會癌癥姑息治療與康復專業委員會主任委員于世英說，營養補充劑使人們不用依賴食物就可滿足機體對維生素、礦物質和微量元素等的需求，其服用在一些國家和地區非常普遍，在美國部分地區服用率達50％。于世英說，長期高劑量服用營養補充劑會干

長白發是體內在抗癌？

　據《每日郵報》報道，哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，白發的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭發表明生成黑色素的干細胞的基因遭到了破壞，并且被清除了。如果這些被破壞了的干細胞沒有被清除的話，就會瘋狂復制從而形成癌細胞。也就是說，頭

便秘的營養治療

　營養治療應根據不同類型，給予適當的飲食。養成定時排便的習慣，避免經常服用瀉藥和灌腸，適當增加體力活動。一、痙攣性便秘 1.無粗纖維低渣飲食先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟飯。 2.適當增加脂肪脂肪有潤腸的作用，脂肪

便秘的飲食療法

　紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油、味精適量，每晚飯前半小時開水沖泡，溫服。黃芪玉竹兔肉湯：黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水調味煲熟后服用。適用于排便無力，便

月經量過多怎么辦

　月經量多，有兩種含義，一是出血量過多（正常的量不超過100毫升），一是行經時間過長（正常的為7天以內）。月經量過多，嚴重影響了女性的身體健康、情緒、社會活動以及生活質量。那么，女性月經量多該如何保健？月經過多常因子宮內膜不規則脫卸和

解除便秘之妙方錦囊

　蜜汁紅薯原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，佐料為精食鹽、醬油、葷油適量。制作：1、先將紅薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條； 2、在鍋里加上200克清水，放入冰糖并將其熬化，然后放入紅薯和蜂蜜；

內斂性格成癌癥“大敵”

　上唇緊繃這個詞形容性格沉穩、堅毅、喜怒哀樂不流于言表；這也是英國傳統文化中的一個突出元素。但是，研究表明，可能正是這一“民族性”導致英國在防治癌癥領域落后于其他發達國家。研究人員對6個高收入國家的2萬名成年人所作的調查發現，英國人往往

保健:五招躲開周末抑郁癥

　隨著社會競爭的日益激烈，為了事業而背井離鄉的單身們，在一周的工作日里忙得昏天黑地、暈頭轉向，好不容易逮著一個周末的機會，單身人士通常會選擇在家睡上一天，補補覺，緩和緊張的情緒。但是一覺醒來后無所事事，反而會產生一種孤獨和蒼涼的感覺，甚至還

七成網民自稱抑郁

　經過近兩個月的調查，昨天，某網站公布了一份《中國網民健康狀況白皮書》，這也是近10年來首次針對中國網民健康狀況進行的綜合性公益調查。結果顯示，中國網民的健康知識與健康觀念比較樂觀，但心理問題明顯突出。超過半數網民自稱有心理問題，七成網

胖子患憂郁癥機率高25%

　美國一份研究顯示，肥胖的人出現憂郁、躁郁等心理精神疾病的機率比一般人高25%。這份報告3日刊登在七月號的《一般精神醫學檔案》期刊上。這份研究調查9125名成人，發現體型肥胖的人并非如外界所認為的比較樂觀，反而更容易出現心理疾病，調查顯示

手腳冰涼是否容易患癌癥？

　女性手腳冰冷比男性更明顯 “如果身體其他部分并沒有感到不舒服，而只是覺得手腳冰涼，不必過于緊張。”中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任楊宇飛教授介紹，“導致手腳冰涼的原因很多，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、末梢循環不好、體溫調節不

補血的食物有哪些_黑木耳紅棗瘦肉湯怎么做

　黑木耳紅棗瘦肉湯是一款有著很好補血養肝作用的營養湯品，您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?一起來學習一下吧! 用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。制作方法： 1.將黑木耳、紅棗

女性比男性更易患焦慮癥

　國大醫院于1998年針對約3000名新加坡人所進行的一項調查顯示，本地約有10%人口有患上焦慮癥的跡象。男女患者的比例是1對2 。板橋醫院心理醫生李清受訪時說，焦慮癥是最常見的精神疾病之一。女性可能是基于本身的生理與心理構造，較缺乏安

歲末上班族患“年終焦慮癥”

　歲末年初，各種年終銷售報表、新年發展規劃、年終測評、獎金分紅計劃紛至沓來，各家單位都開始“算總賬”以辭舊迎新。一邊是無休止的加班，一邊是對春節長假的期盼，不少上班族直言患上了“年終焦慮癥”。在一家外資金融公司工作的肖楠在春節前的這個

病因:抑郁癥是怎樣一種疾病？

　抑郁癥是怎樣一種病，能不能治好，這是病者首先關心的問題。有的病人一聽醫生說自己患的是抑郁癥。就大驚失色，以為患上了精神病，一切前途都完了，其實這完全是一種錯誤理解，是精神衛生知識不普及的緣故。郁癥在國外是一種十分常見的精神疾病，據報告

便秘危害：女性便秘二大可怕危害！

　如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通，這就不屬于便秘。若除了有大便間隔時間長外，還伴有大便干燥或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，那就真的是患了便秘的疾病了。女性便秘二大可怕危害！害處1——影響美容雖說便秘不是什么大病，但它

痛經煩惱了解治痛兩個誤區

　女人痛經可是件麻煩事，除了肚子痛還有腹部脹痛、冷痛、也是很多見的。除了生理上的不爽之外，心理也會有一系列的郁悶問題，比如心慌失眠、惡心嘔吐、出虛汗、煩悶暴躁等等... 女人痛經可是件麻煩事，除了肚子痛還有腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、