文章歸檔：2014-08-12 - 康途健康百科

男人出軌后女人不要這樣做

　男人出軌，女人不可以做的：第一時間，不能奪門而去。因為走了也要回來。別說：“滾，不想再見到你。”或者讓“我一個人靜一靜”，即使分手，也不是這樣分的。無論結果如果，這時候才需要兩個人在一起好好談談，趕走談判對手，只能讓你更無從判

春節飲食怎么吃才健康

　中國人向來是希望熱鬧的節日氛圍，認為節日里就要吃多吃好。但是如果在節日的飲食中不注意把握，那么很容易就吃壞了肚子吃撐了腸胃，在節日期間落下了不爽快可就不好了。所以在節日期間的飲食要養成定時定量進餐，不要暴飲暴食的習慣，食物更是要講究均衡

四個習慣為你制造“好”精子

　精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位“榮幸兒”才有大概被卵子所采取。而要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵子

運動健身后這9件事不能做

　運動可以幫助我們緩解生活和工作中的壓力，幫助改善人們的亞健康狀態，而且對于減肥瘦身也是有好處的，所以，運動越來越受到人們的青睞，而想要達到自己想要的效果，那就需要在運動前后多加注意，下面，我們來介紹運動健身之后不能做的9件事情。

運動并非出汗越多效果越好

　很多人在健身的時候都會運動到大汗淋漓，以為運動出的汗越多，健身的效果就越好，其實，這是一個非常錯誤的觀念，專家提醒，運動并非出汗越多健身的效果就越好，而且大家在運動后也一定要注意正確的補充水分，以補充身體所需。如果你覺得想要達

這樣做會使你的眼睛“干渴”

　近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，過度閱讀，缺乏正常的眨眼，導致干眼癥發生。以下因素可致干眼癥： 1.每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人

各階段男性貼身健康健身計劃

　一、20歲左右。這個時段身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動強度的鍛煉。鍛煉可星期一、三、五隔天

教你四種操練方法讓你輕松滑旱冰

　在日常生活中，我們總能看到一些人滑著旱冰穿行在路上。那么，怎樣才能滑好旱冰呢?有哪些技巧呢?下面我們就來介紹幾招旱冰運動的操練技巧。我感覺，基本功比花式動作更加重要，只要基本功練習夠了，把各個基本步伐和內外刃的使用結合起來，就基本上

怎樣減輕運動后的肌肉酸痛感

　如果不經常進行鍛煉的話，一旦進行比較劇烈的運動，那是容易出現肌肉酸痛的感覺的，而這一般也是人們難以堅持運動的原因所在，為了讓自己的運動可以長期堅持下來，大家要學會怎樣減輕運動后所產生的肌肉酸痛感覺。身體健康是我們幸福生活的必備

大肚腩怎么減

　雖說現在有很多藥物宣稱可以幫助減肥，尤其是對大肚腩更有效，但是很多有著大肚腩煩惱的人還是不敢輕易的嘗試，畢竟藥物減肥是會帶來一些副作用的，而如果以健康為代價來減肥，那是不明智的，因此，很多人想要找更健康的減大肚腩的方法，那么，到底大肚腩

吃黑豆減輕更年期癥狀還能減肥美容

　導語：對想要減肥美容的女性來說，能通過健康的飲食來達到目的，真的是極好的了。黑豆營養價值較高，既能補腎養肝、烏發壯骨，又能活血解毒、利水消腫。同時，有研究表明，女性更年期多吃黑豆可以補充體內雌性激素，減輕絕經期癥狀。 1、黑豆

做好體質鍛煉計劃遠離過度運動疲勞

　第一步：估定你的體質水平也許你對自身的體質水平有了一些了解。但是，如果對基數體質得分進行估定和記錄，你就會得到一些基準，你可以用這些基準來對體質水平的發展進行測量。如果想對有氧健身與肌肉健身的可行性、身體適應性以及體脂肪水平等進

領帶扎得過于緊可能損害視力

　倫敦摩爾菲茲眼科醫院眼科副醫師基斯·巴頓說：“主要看你的病人是否眼部壓力過重，如果他們的領帶扎得太緊，那么就有必要檢查一下了。”青光眼在英、美兩國是導致可預防性眼部失明的主要原因，多數都是在眼中流體增多，造成眼部壓力過大，損壞眼神經的情

怎么判斷你的男人是否需補腎

　補腎的廣告滿天飛，補腎的大菜一個比一個受歡迎。然而你是不是真的腎虛?許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。然而越補越虛，從而陷入一個健康怪圈……給你一個參考標準，自己對照一下就知道個

細數職場男人易得的五種綜合癥

　白領綜合癥1：夜餐綜合癥夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動比白天頻繁，胃腸對食物的吸收能力也強，因而夜間經常進食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力減退、晨起不思飲食等癥狀。由于夜間睡眠不足，生物鐘被干擾，神經系統功能發

吃辣椒的4大健身功效你了解多少

　對于辣椒，可能很多人都只知道它可以用來增強食欲，但其實辣椒的功效還有很多，如果我們能夠好好的把它利用起來，那么對身體健康是很有好處的，下面，專家就來給我們分析下吃辣椒的4大營養健身的功效，來看看你了解多少吧。可能很多人都覺得吃辣椒會上

謹記“一多三少”法治療早泄

　引起男性早泄的原因有很多，多數都是由心理因素影響而造成的，很少的一部分是器質性原因引起的，很多男性朋友在偶爾出現一次早泄后就產生憂慮，久而久之，早泄就弄假成真了。治療早泄“一多三少” 多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如

紅豆藥用功能多食療范圍廣

　導語：紅豆經常與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅僅是美味可口的食品，其中含有豐富的蛋白質賴氨酸，是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常

四種指壓減肥法輕松健康甩肉

　飯前指壓嘴唇法將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鐘之內，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饑餓的感覺。但此法不宜在公共場所做，易引人注目。避免吃零食指壓法用手的兩根手指前端，指壓手腕內側，由拇指

夏日喝水要講究　早上一杯水怎么喝

　經過了一夜的代謝，早晨醒來后，身體需要補充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?下面一起來看看! 早上一杯水應該怎么喝? “早晨起床后喝杯水”這一健康觀念大家已不再陌生。早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸