文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

孕期孕吐怎么飲食調理

　早孕反應太嚴重危害多增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用是導致早孕嘔吐的主要原因，中醫認為孕期嘔吐主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所致。早孕反應導致吃不下的影響： 1.可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏，增加胎兒畸形發生的風

蘇打水怎么做

　對于蘇打水，大家都知道，還是天然的好，天然的蘇打水不僅含有碳酸氫鈉元素，還含有多種微量元素，是上等的飲品，但是，我國現在市面上銷售的蘇打水并不是天然的，大部分都是人工制作的，甚至還加了其他的成分，飲用不放心，所以更多人愿意自制蘇打水。

冬季食療蘿卜的健康多樣吃法

　胡蘿卜包含多種胡蘿卜素、維生素及微量元素等，因此被稱作“平民人參”。在干燥的季節里，吃點胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。冰糖白蘿卜飲潤肺止咳秋末冬初的時候，很多市民會感覺肺部不適，特別是早上一起床，總感覺喉嚨干干的，加上霧霾天多，你

怎么保留食物中的營養

　從下列幾點予以注意：（1）蔬菜要先洗后切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以及維生素在空氣中的氧化。（2）用容器蒸或燜米飯，和撈米飯相比前者維生素bl和b2保存率高。（3）蔬菜最好旺火急炒與慢火煮，這樣維生素c

自制蘇打水

　蘇打水具有弱堿性的效果，醫學上主要使用來當做殺菌消毒使用，在平時飲用蘇打水還可以更好的改善人體酸堿性平衡，并且有效的堿化了人體的尿液，促進人體尿酸排泄的效果，但是，你自己會自制蘇打水嗎，購買蘇打水沒有自制蘇打水使用的使用實惠，下面我們就

哪些運動有助于分娩

　有的朋友做了準媽媽后，不許做家務、不許隨便外出，沒事就躺著，一切活動都停止，甚至去上班也被家人善意勸阻了。實際上，這樣做并不好。孕期適度運動，不僅對準媽媽和胎兒都有好處，而且準媽媽將來分娩時間會較不運動時縮短，并且疼痛也會減輕。研究表明

蘇打水是堿性的嗎

　蘇打水在日常生活中非常多見，有很多人雖然在用蘇打水消毒，并用來護膚和食用等，但是不知道蘇打水到底是個什么，到底是堿性的還是酸性的?對人體健康有哪些幫助等。為了弄清這些問題，我們需要對蘇打水進行詳細的了解。蘇打水的本質是碳酸氫鈉的水溶液，

教你怎么吃讓美麗青春永駐

　 1、粥類蘿卜粥：大白蘿卜一個，粳米50克。先將蘿卜丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可令人面凈肌細。芝麻粥：芝麻炒熟，加上少量細鹽，撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗。可使肌膚潤美。紅棗粥：取紅棗10枚，與50克粳米同煮成

你知道有哪些懷孕征兆

　 1. 確認：積極在家驗孕盡管你可能看過以上注明的，但有很多家庭驗孕測試都沒有足夠的敏感度可以發現懷孕，直到大約一個星期之后。因此，如果你決定采取驗孕措施并希望得到陰性結果，那么在未來幾天內再嘗試一次驗孕吧。一旦你得到了確定的結果，立

冬季吃蘿卜好處多治咳嗽清熱

　蘿卜五用可治咳嗽蘿卜生姜茶：生姜10克，蘿卜250克，切片煎水當茶飲，宜少量熱飲頻服。可疏風散寒，祛痰止咳，尤其適合治風寒咳嗽。蘿卜燉雪梨：將白蘿卜1個切片，雪梨1個切塊，白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟，也適宜風寒

準媽媽必須知道哪些事

　檢查：常規的健康檢查包括小便及血液化驗、測量血壓及體重、胎動狀態及胎位是否正常、骨盆大小及心肺檢查等。想知道自己與寶寶是否健康，“準媽媽”可不能省了這一關。牙齒：除了婦科檢查，還應該做個徹底的牙齒健康檢查，因為在整個孕期中，準媽媽都

你知道怎么預防宮外孕

　如果受某種因素的影響，受精卵被阻止在輸卵管，或運行至卵巢、盆腔、腹腔等處“定居”，便為子宮外孕，又名異位妊娠。除了子宮腔外，受精卵無論在哪個部位著床，都不可能正常發育。當孕卵生長到一定程度，孕卵包膜就會自動破裂或在某種外力的作用下發生破

自制湯力水

　世界杯期間，大家都喜歡喝啤酒看足球，享受世界杯帶給我們的精彩生活，但是啤酒喝多了畢竟對于我們身體不好，有些朋友就選擇了喝湯力水，湯力水的由來是直接用它的英文名字TonicWater音譯過來，通常我們是叫做奎寧水或者叫做通寧汽水。湯力水里

哪些蔬果有助于美白養生

　李時珍《本草綱目》中記載，豌豆，“去黑黯、令面光澤”，明確表明了豌豆是一種美容食物。現代研究證實，豌豆中富含維生素A原，人體食用后，維生素A原可迅速轉化成維生素A，而維生素A有潤澤皮膚的作用。胡蘿卜：胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能

冬吃蘿卜賽人參保健養生在其中

　蘿卜有白蘿卜、青蘿卜、胡蘿卜等等之分。常見的白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質，含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。醫學研究證明常吃蘿卜還有降脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病等功效。

哪些食物有助于永久美白

　莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。蓮子百合粥健肺美膚美白肌膚非一朝一夕的事。要

冬日保健養生吃蘿卜

　食物養生民間有俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。眼下正是食用蘿卜的好時機，這里所說的蘿卜是指白蘿卜、水蘿卜。白蘿卜又名萊菔，為十字花科蘿卜屬一兩年生的草本植物，是我國主要的蔬菜品種之一。其種子、鮮根、葉均可入藥。白蘿卜含芥子油、

腳趾甲溝炎怎么治

　腳趾甲溝炎主要是人的腳趾上一種角蛋白的脆弱的纖維物質，同時它主要是為了保護標志而產生的一種指甲類型，日常生活中的也是比較關鍵的，在日常生活中會產生一些其他類型的炎癥就是甲溝炎，然后沿著不注意著吃的保健或者是把指甲剪得太短，穿鞋不當就會，

你知道怎么吃蘆筍養生

　蘆筍芝麻拌銀耳：清除體內垃圾做法： 1.將蘆筍焯水后切成段備用，銀耳泡好焯水撕碎備用。 2.將鍋燒熱關火，用余溫把芝麻炒熟涼涼。 3.把所以食材放到—起，加入適量的鹽、醋、糖、蒜末拌勻即可食用。營養分析：蘆筍中膳食纖維含量

哪些食物可防治老年癡呆癥

　大部分病人將難以通過藥物治療達到痊愈。但是，現代醫學研究發現，癡呆在早期病因祛除后，智能可完全恢復，健忘表現之初，是預防癡呆的最佳時期。據研究，下列食物有助于防治早老性癡呆：核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收后會改