便秘能吃萵筍葉嗎
2014-08-27
　 萵筍相信這種食物大部分人或多或少都是吃過的吧，而且現實中關于萵筍的做法是有很多的，所以有不少人其實是比較喜歡吃萵筍的。但是說到萵筍葉，一般的人都是不吃的，因為在大部分人的眼里，萵筍葉是不具有食用價值的。通常人們在吃萵筍的時候都是把萵筍葉
糖尿病人能吃茼蒿嗎
2014-08-27
　 茼蒿是蔬菜的一種，它含有的營養元素比較多，對這樣蔬菜選擇，也是可以放心進行，茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣，吃這樣的蔬菜，在對身體各方面營養補充上，都是有著很好的效果，不過在制作茼蒿的時候，需要選擇正確的方式，這樣制作后茼蒿口感才會
女人一生不能喝茶的幾個時期
2014-08-27
　 提醒女性朋友，在以下幾個時候不宜喝茶，否則，不利身體健康。 1.經期 每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸
大蒜在旅途中有六大妙用
2014-08-27
　 有些人由于旅途疲勞，而容易微感小恙。那么，如何治療旅途小恙呢?這里給大家推薦大蒜，以下是具體用法。 1、出發前 把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。 2、旅游
4吃4不吃有效防肝癌
2014-08-27
　 肝癌是對人類健康危害最大的癌癥之一，身患肝癌的患者多數將在患病后一年內死亡。據世界衛生組織統計，每年共有43萬新發肝癌病例，其中3/4的病例發生在東南亞地區(包括中國、朝鮮和日本)。肝癌的發生與不良飲食習慣有關，為此提出四吃四不吃原則。
芹菜葉5吃法勝過吃莖
2014-08-27
　 營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過莖2倍。 餃子 把芹菜葉洗凈剁碎，與肉餡按
5種食物殘渣營養價值驚人
2014-08-27
　 以下的五種常被人們當作食物“殘渣”的東西，營養價值可是相當的高! 魚眼 魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。 這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能
8種常吃美食藏污量驚人
2014-08-27
　 作為“吃貨”一族的你，當然對任何美食都不會放過，但是在大飽口福的同時，也會注意美食很有可能吃出病，下面就一起來看一下吧! 1、雞肉 污垢： 經過對484只肉用仔雞的研究后發現，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏
重金屬超標8大罪魁禍首
2014-08-27
　 1.海鮮 2.某些中藥 朱砂含汞，雄黃含砷，長期大量使用可導致重金屬蓄積，造成嚴重的肝、腎功能損害。 3.動物內臟 家禽飼料中一旦有不安全因素，一些重金屬等有害物質就會沉積在內臟里，吃動物內臟時，最好多
九個生活細節助你遠離肝癌
2014-08-27
　 1、 減減肥，吃吃酸奶 爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發酵，產生出一些有害物質留在你的結腸里。這樣的結果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。約翰霍普金斯大學的
每天七步 打造女人完美乳☆禁☆房
2014-08-27
　 第一步：呼吸也是一門學問 方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。 第二步：保持正確的坐姿 方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂
腸道最喜歡四種食物
2014-08-27
　 提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，站載文，刊出營養專家總結的“讓你意想不到的護腸食物”。 1.大蒜 大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道
游泳，讓你游出健康體魄的極佳運動
2014-08-27
　 在蕓蕓運動項目，各有訓練體格的益處，也各可發展成不同的興趣。可是，某些運動因為其特性不同的關系，很可能局限發展身體某部分肌肉的鍛練，游泳卻是全身性的運動哦， 游泳所要求的環境跟其他運動不同，當進行時，幾乎全身都要在水里活動，令
歷史上十大人造食物災難
2014-08-27
　 人們都知道反式脂肪酸危害健康，除此之外，我們身邊究竟還有多少食物正威脅著健康?據報道，英國《維特羅斯食品畫報》邀請多位名廚、美食評論家和歷史學家，在食物歷史中評選出10個災難時刻。 人造黃油 1869 年，化學家穆列斯發明
吃肉搭配一種菜營養翻倍
2014-08-27
　 我們日常攝入的食物有幾十種，每種食物含有的營養素不同，如果在膳食中將含有不同營養成分的幾種食物巧妙搭配，既可很好地吸收營養，還能減少其副作用，令人體得到加倍的健康。 豬肉+大蒜：增加維生素吸收 “吃肉不加蒜，營養減一半”，
蒸米飯加種豆最補維生素
2014-08-27
　 飲食多樣化的概念雖然已經被越來越多的人接受，每天吃十種以上的食物已成為很多營養專家的共識，但生活中，真正能做到的人很少。記住以下原則，能幫你輕松完成多樣化飲食的目標。 米飯加種豆最補維生素" alt="蒸米飯加種豆最補維生素(1)"
六大特殊時期乳☆禁☆房痛不必憂心
2014-08-27
　 6大時期乳房脹痛非惡變 據了解，以下六大特殊時期更容易體會到乳痛，女性一般不必憂心忡忡。但對于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應盡快到醫院專科檢查診治。 1.青春期
七大元兇讓女性常疲倦不堪
2014-08-27
　 生活中，女性總是比男性更容易疲乏，那么，到底是什么原因導致女性疲乏呢?專家表示，引起女性疲乏的原因主要有7點，假如持續一周都感到勞累，就要斟酌往看看醫生了。 原因1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧
9步保養法避免女人私處早衰
2014-08-27
　 女性私處保養是一門大學問，對女性的健康也是至關重要的，因此一定要好好保養。下面教一些保養女性私處的小技巧預防私處早衰現象。 1.不許他“走后門” 走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白
高齡產婦如何坐月子
2014-08-27
　 高齡產婦的體質本來就不及較年輕的女性，在加入正處于產后恢復期，她們的身體更加的虛弱。她們在各個方面都要更加注意身體的健康。下面向大家介紹高齡在坐月子需要特別注意的地方。 靜動結合 坐月子并不只是休息而已，過多的躺在床上，不