上班族如何高效率利用午休？
2014-08-30
　 工作起來忙個不停，已是多數上班族的常態，但有時會加重大腦負擔，導致注意力下降。美國伊利諾伊大學研究指出，適當的休息能令大腦恢復活力，有助提高工作效率。為此，美國《赫芬頓郵報》刊文提醒，午休也有章可循，做對了可以事半功倍。 休息時一定要離
睡醒仍然很迷糊？警惕“醉睡”損健康
2014-08-30
　 你是否會在醒來的那一刻覺得很迷糊？最近的一項研究顯示，這可能是一種新的睡眠障礙性疾病，稱為“醉睡”。 研究稱，每7個人中就有一個人飽受“醉睡”癥狀的折磨，他們通常在醒來的時候感到迷糊，不記得自己在哪里，不知道自己要做什么。比如，有些人在
英美研究稱噩夢透露4種病
2014-08-30
　 常做噩夢可能是由于工作或生活壓力、焦慮、某些藥物或激素變化所致。但是，某些嚴重疾病也會導致噩夢。美國《赫芬頓郵報》5月22日載文，刊出經研究證實的“噩夢透露的4種疾病”。 1.心臟病。瑞典一項研究發現，在老年男性和女性參試者中，噩夢增多
糖尿病人能吃番薯葉嗎
2014-08-30
　 番薯葉這種食材在我們的生活中是比較常見的一種食物，它含有很多的維生素和礦物質，所以大家想要在生活中食用番薯葉是有一定營養價值的。番薯葉含有的糖分是比較低的，它對于糖尿病人來說，你們在生活中是可以適當的食用的，它并不會對于糖尿病人的病情造
這八種東西少往家里買
2014-08-30
　 為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。近日，美國“網絡醫學博士”網站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。 1.空氣清新劑。它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空
日媒盤點保健品養生4大誤區
2014-08-30
　 現代生活中保健食品已經成為健康生活不可缺少的一部分。價格合適，又注重安全意識的保健食品很多，給人很輕松就可以獲得的安心感。但是，對保健食品過度的信賴感反而會使效果減半，恐怕還會招致健康上的麻煩。日本網媒刊文，提醒大家注意不正確的保健品食
白領單靠營養劑很難維持健康
2014-08-30
　 “吃了嗎？”這是過去中國人見面的傳統問候。如今，這一消失多年的問候語在白領女性中流傳開來。不過她們問候的不是吃飯，而是吃藥丸。現在有些女性把服用各種藥丸(片)以維持每天的營養均衡當成一種時髦，真可稱為地地道道的“藥丸族”。 調查顯示，目
老人心理異常五大癥狀 發現及時就醫
2014-08-30
　 許多現代老人深受心理問題困擾，可大多數老人的家人面對精神心理問題卻好像“霧里看花”，很難把握到底什么樣的老人心理異常是什么情況。其實，精神癥狀并不玄妙，我們不妨了解下老人心理異常的幾種常見癥狀，從而“順藤摸瓜”，盡早揪出疾病。 行為動作
糖尿病人能吃干黃花嗎
2014-08-30
　 干黃花其實就是黃花菜制作而成的，作為一種蔬菜，其實糖尿病人是可以吃的，因為糖尿病除了需要有一些藥物控制之外，同樣也學要注意日常的飲食健康，因為如果飲食上不注意的話，那么就很容易導致血糖升高，對糖尿病患者的身體恢復會有很大的阻礙，因此建議
坐月子能不能吃雞肝
2014-08-30
　 都說坐月子是女性最需要注意的一個時間，因為月子做得好不好對于自己的身體健康，還有今后的一個身體保健都會帶來影響，有很多人就是因為月子做得不好，所以給身體留下了很多的疾病，因此我們就需要，更加重視坐月子問題，那么你了解過女性在坐月子的時候
坐月子能不能吃紅糖
2014-08-30
　 紅糖是很多女性在月經后會選擇的，紅糖在補氣補血上有著很好的功效，對女性在月經后選擇它，在對身體各方面都是有著很好的幫助，不過在對紅糖使用上，要注意適量的進行，不宜吃的太多，否則對身體也是會產生一些影響到，那坐月子能不能吃紅糖呢?
?坐月子可以吃豬肉嗎
2014-08-30
　 說到豬肉，大家應該是比較熟悉的，因為在大部分人的現實生活之中，能夠吃到豬肉的機會是非常多的，這主要和豬肉的廣泛分布是有一定的關系的。其實對于我們中國人來說，主要的肉質品一般都是豬肉，所以大多數中國人都是喜歡吃豬肉的，而且正常人也都是可以
?坐月子可以吃薏米嗎
2014-08-30
　 薏米含有的營養元素比較多，吃薏米對人體各方面的幫助比較大，薏米含有的蛋白質比較多，常吃對提高人體免疫力有著一定幫助，那在對薏米吃的時候，需要注意不能過多的進行選擇，要適量的進行選擇，這樣在吃的時候，對身體消化才會有很好幫助，那坐月子可以
坐月子可以吃饅頭嗎
2014-08-30
　 坐月子是一個女性最重要的一個時間段，在這個時候月子坐的好不好會影響到自己今后的一個健康問題，所以說不管是日常生活的一個保健還是飲食上的一個選擇，女性朋友們都應該重視，需要給自己的身體大量的補充一些蛋白質和營養物質，那么你有了解過坐月子是
?坐月子可以吃苦瓜嗎
2014-08-30
　 苦瓜是我們人類生活中較為常見的一種蔬菜，同時嚴格來說，苦瓜又是屬于瓜類蔬菜的一種。苦瓜的吃起來是非常苦的，吃過苦瓜的人是知道的。苦瓜的苦能夠苦到胃子里面的，所以一般人是不會去吃苦瓜的，因為常人是受不了那種味道的。但是事實證明，苦瓜對于人
?自我按摩可治療月經不調
2014-08-30
　 自我按摩可治療月經不調的現象，在生活中女性的月經期是非常關鍵的，不管是飲食方面還是日常生活方面都是需要非常注意的。有的女性經常會出現月經不調的現象，引起這樣的原因是很多的，一般情況下都數是因為飲食的不規律還有日常生活中不注意衛生的情況。
?竹蓀紅棗銀耳湯
2014-08-30
　 竹筍紅棗銀耳湯是一種營養價值比較高的食物，我們在生活中適當的去吃一些對于我們的身體健康是有幫助的，所以我們建議大家在生活中可以多去食用一些竹蓀紅棗銀耳湯。我們在生活中想要食用竹蓀紅棗銀耳湯這種食物，就需要對于它的制作方法有一定的了解，所
?中醫養生排毒解毒很重要
2014-08-30
　 養生這個概念現在已經是深入人心了，養生對于我們人體有非常大的好處，養生不但可以令我們的身體保持健康，而且還能讓我們的心理也保持健康，養生的方法有非常多種，我們可以選擇按摩，針灸來起到養生的好處，也可以采用泡腳，藥膳等來養生，最常見的當然
?中醫泡腳的六種簡單方法
2014-08-30
　 泡腳是很常見的，泡腳對緩解身體不適有著很好的幫助，不過在泡腳的時候，也是要注意要時間，泡腳的時間最佳是40分鐘，這樣對身體各方面都是有著很好的幫助，那長時間泡腳對身體沒有任何幫助的，在這點上泡腳的時候也是要注意的，那中醫泡腳的六種簡單方
中醫降脂有哪些方法
2014-08-30
　 人民的生活條件越來越好，但是各種高血脂疾病卻影響了它們的身體健康，所以說在生活當中一定要注意血脂的一個控制問題。一般人們會選擇西藥治療，而實際上在我們的生活當中中醫降脂也是一個很好的方法，下面我們就具體去了解一下可以幫助自己將遲的中醫方