文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

經期能吃青蘿卜嗎

　月經期間吃什么好，許多女性都會有這樣的疑問，是不是也要注意飲食方面，要學會忌口呢。在這段時間內女性的內分泌環境發生變化，身體素質有所下降。所以呢，女性可以通過飲食調理身體，進食一些溫補的食物，避免寒涼和刺激性食物，這樣能夠有效提高身體素

遠離嗜睡，及時緩解疲勞

　如今許多白領們長期在辦公室工作，從而沒有時間運動健身，使得大腦缺氧，身體疲倦，嚴重的會患上嗜睡癥，一起看一下應該如何緩解疲勞大方法吧！ 1、大腦嚴重缺氧危險征兆：反應遲鈍大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一

4款女人美容茶亮出你的青春

　現如今，整日面對電腦的女性朋友，皮膚會變得暗淡無光，時不時的還會冒出小痘痘，這不僅影響了人們的形象，還會影響人們的心情。因此，對于上班族女性來說，可以通過飲用美容茶來進行調整，其效果也是非常神奇的哦。很多茶品都具有一定

白領均衡飲食的8個原則

　對于現代白領來說，早餐已經越來越被他們忽視，但是，從健康飲食方面來講，不吃早餐，或早餐吃的不夠營養，都是不利于健康的，尤其是我們每天都要瀏覽大量的網絡信息和其他的傳媒信息，大量的使用勞力勞動，如果缺乏營養，不僅影響當天的工作效率，

養生應均衡飲食對癥滋補

　現代人都愛進補，但是我們真的需要進補嗎?其實各種補品都是為了迅速提高抵抗力，抵御疾病。但是如果不會補、過量補反而壞事。【維生素】飲食均衡不會缺乏人確實不能缺維生素，它在維持身體正常機能，在兒童生長發育中作用巨大。已經有不少國外醫

懷孕期間更要多喝奶

　懷孕的女性朋友在日常飲食上肯定是極其苛刻，每吃到的一口食物都是精挑細選，一定要保證營養和安全，但是有時候越是這么的重視反而會忽略一些重要的元素，反而導致營養的不全面，阻礙寶寶的健康成長。今天就告訴大家關于準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足

中醫的養生藥膳需對癥治療

　藥膳在古代就很受歡迎，食物療法在人類看來是很健康的。但是您知道嗎養生的藥膳不是隨便可以食用的，需要針對自身的癥狀合理的做出搭配才能起到治標治本的效果，隨話說是藥三分毒只要準確的利用藥理和藥性才能起好良好的效果。一起來了解，中醫的養

針對熬夜的養生藥膳粥

　熬夜是現在很多年輕人的代名詞，夜晚是她們最High的時刻，為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，營養學家建議你常喝以下幾款養眼粥。黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上

最適合冬日喝的祁紅茶

　冬天里喝一杯暖茶是一件很愜意的事情，今天小編給大家介紹一種產于安徽省祁門一帶的紅茶，它的名字叫祁門紅，也叫祁紅。下面一起看一下最適合冬天喝的祁紅茶。祁門一帶歷史上很早盛產綠茶，從事茶業者人數眾多。在清光緒以前這里并不生產紅茶。據

皮膚過敏能吃塔塔粉嗎

　皮膚過敏到底能不能吃塔塔粉呢，想要知道這個問題的答案我們必須先認識一下塔塔粉才行，那么什么叫做塔塔粉呢，塔塔粉是一種植物還是一種動物呢，或者說塔塔粉是一種藥物，其實都不是，塔塔粉是我們常見的一種食品添加劑，那么作為食品添加劑的一種塔塔粉

糖尿病人能吃塔塔粉嗎

　什么東西比較適合糖尿病人食用的呢，糖尿病人的飲食需要多吃一些能夠降低血糖以及調節血糖濃度的食物，我們知道南瓜，洋蔥等食物就有降低血糖和調節血糖的功效和作用，此外糖尿病人要多吃一些含有高纖維素的食物，而玉米，小麥等就含有豐富的膳食纖維，所

秋季養生宜飲青茶

　我國古人曾總結過茶有十德，這十德指的是：以茶散郁氣，以茶驅睡氣，以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身體，以茶可行道，以茶可雅志。我國的茶文化享譽海內外，那么在不同的季節喝茶也是有說道的，那你知道，秋季養生

老年人多吃一些發酵食物很好

　老年人由于到了老年，身體的一些機能受到了影響的，因此來說，體內一些益生菌變少，對于老年人的消化系統造成的影響是很大的，這個時候可以吃一些發酵食物，來保證營養的時候，補充一定的益生菌，還有發酵食物脂肪含量比較的多，可以很好的保

天然的食用色素一定無害嗎？

　我國自古對于食物就將就要色香味俱全，為了使食物更加美觀，增進人們的食欲，現在許多食品的制作過程中都會用到食用色素，食用色素主要有合成色素和天然色素兩大類，許多人認為天然的一定比合成的要好，那么這是不是真的呢? 目前使用的合成色素大

黃瓜炒豬肝

　黃瓜炒豬肝色澤美觀，口感滑軟清鮮，咸香適口，是家庭鐘愛的食物之一，豬肝中所含營養物質豐富，是最佳的補血食物，所以黃瓜炒豬肝是一種保健養生食物。材料: 主料：黃瓜200克，輔料：豬肝100克，胡蘿卜75克，調料：料酒10克，醬油5克，

韭菜炒豬肝

　材料: 新鮮豬肝200克，豆芽少許，紅甜椒半個，韭菜蔥姜大蒜適量，食用油料酒白糖鹽蠔油胡椒粉水淀粉麻油雞精適量做法: 1.新鮮豬肝洗凈切片，待用 2.蔥切段，姜切片，大蒜切片，豆芽洗凈，韭菜切段，甜椒切條待用 3.把豬肝放在有料酒，

　制作材料：原料：面粉100克，鹽2克，溫水(50度)60克。輔料：蔥油、椒鹽、芝麻。制作方法： 1、將A材料中的沸水沖入面粉中，揉成燙面團。 2、將B材料的面粉和鹽混合均勻，加入溫水，和成面團。 3、將A面團和B面團混合，揉制過

刺兒菜的功效

　野菜是很多人喜愛吃的，野菜制作簡單，而且吃野菜對身體健康也沒有任何的損害，不過在對野菜選擇的時候，也是需要先對它進行了解，刺兒菜就是野菜一種，這樣的野菜含有的蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物都是比較多，因此在對它選擇的時候，都是可以放心

孕婦能吃刺兒菜嗎

　孕婦的飲食是需要我們特別留心的，那么孕婦的飲食是不是有什么規律我們是可以遵循的呢，其實孕婦的飲食不能吃太油膩的也不能吃太甜以及太咸的食物，也就是說孕婦的飲食要清淡為主，所以孕婦要多吃一些含糖，鹽，油都少的蔬菜。那么孕婦能吃刺

灰樹花的功效與作用

　灰樹花的食用價值和藥用的價值都是很大的，它的外觀是特別的婀娜多姿的，一層層的很像菊花，香味也是很沁人心脾的，作為食用它的肉質的口感特別好，很脆嫩，怎么吃也吃不夠它的保健作用是很大的，能夠抑制高血壓的出現，下面我們看看灰樹花的功效與作用。