隱藏在食物中的抗衰老秘密(1)
2014-09-27
　 “不必認為每天只能靠吃藍莓來獲得足夠的抗氧化劑。”斯克蘭頓大學從事食品抗氧化劑水準測量和專業分析的化學家JoeVinson博士說做到飲食多樣化，你就可以充分享受到更全面吸收抗氧化劑帶來的好處。 抗氧化劑5大隱秘藏身地： 在你的麵食中
女人21個睡覺習慣加速衰老(1)
2014-09-27
　 現在很多女性朋友總會越睡越累，明明睡覺時間很充足，但是卻天天頂著兩個大熊貓眼。這些錯誤的睡眠方式會加速你的衰老，一定要注意。 微醉入睡 隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡
年末聚餐別貪“重口味”(1)
2014-09-27
　 吃鹽過度會導致高血壓、心臟病、哮喘、慢性腎病等;吃得油膩會導致脂肪肝、癌症等;吃得太甜會帶來齲齒、糖尿病;吃得過辣會導致潰瘍、胃食管反流…… 臨近年關，各種飯局越來越多。如何健康飲食­ 臨近年關，各種飯局越來越多。然而，四川人的口味
女性進補：各年齡段形式不同(1)
2014-09-27
　 13～23歲 這個年齡段在飲食方面，應加強維生素和蛋白質的補充，如瘦肉、魚類、豆類、白菜、綠葉蔬菜、新鮮水果等。既能滿足人體所需的蛋白質，又能保證提供多種維生素和無機鹽。體質較弱的女性可適當地採用滋補藥膳進行食補，比如以當歸、枸杞、熟
女性養肝必備七種營養物質(1)
2014-09-27
　 保肝食物有哪些­哪些營養物質是肝臟最需要的­眾所周知，中國是個“肝病大國”，面對周圍越來越多的肝病患者，我們應保護好我們的“心肝寶貝”，遠離肝病的煩惱。據調查，每12個中國人裡就有一個人有肝病。怎樣才能保護好我們的肝，成了當代不少人迫切
滑雪要準備的東西
2014-09-27
　 滑雪是一項非常帶有挑戰性的運動，很多人都會在意自己是否會滑雪，也有不少人喜歡將這項運動作為自己畢生的運動，去附近的滑雪場來一次滑雪非常過癮，如果你身體條件極好的話，滑雪會維持很長時間，不至於讓你的身體有任何反應。滑雪的同時，也要注意保暖
女性睡眠不足 當心脫髮找麻煩(1)
2014-09-27
　 科學家們還以美國人為例子向人們發出警告稱，由於睡眠時間在逐漸減少，最近50年來美國人的全民肥胖趨勢仍在加強。研究人員還表示，女性睡眠不足不僅會影響到其體形，而且會導致心血管疾病、抑鬱症和各種心理疾病的高發。 據美國北卡羅來納州杜克大學
抗擊衰老 甩掉不良小習慣(1)
2014-09-27
　 想盡可能地留住青春，少不了健康的飲食習慣作為後盾。中新網生活頻道特地列舉六種讓人加速衰老的飲食習慣，如果你有其中的一種不良習慣，或者幾種，那就要儘快改正吧。 1.不吃早餐。 早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充
延緩衰老7個方法(1)
2014-09-27
　 美麗永遠是女人的一宗大事業，有人說紅顏易老，傻女人們都在做無用功。就因為紅顏彈指老，我們才要好好地愛惜自己，一起來聽聽專家給我們的建議吧。 招法1 飯後喝杯綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他認
8類女性不宜服用避孕藥(1)
2014-09-27
　 專家表示，避孕藥雖有避孕功效，但是有8類女性是不宜服用的。 1、重大疾病患者 由於激素類藥物要在肝臟代謝，自腎臟排除，用藥會加重肝腎功能負擔，因此急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。 2、婦科腫瘤患者 由於婦科腫瘤、乳房疾病大多為
腸胃不好怎麼調理 寒冬暖胃小妙招(1)
2014-09-27
　 冷空氣不停地侵襲，讓不少人的腸胃都受罪了，吃冷的不行，吃寒涼的不行，吃辣的也不行，怎麼吃怎麼痛，成為了人們生活中的煩惱。據臨床統計，秋冬兩個季節爆發胃病的幾率占到全年的50%，可見寒冷的天氣不利於腸胃的正常運作。 冬季養胃飲食調節
女人等不起(1)
2014-09-27
　 子宮肌瘤、卵巢囊腫是常見的婦科病。隨著科技的進步，人們對這兩種疾病的認識越來越深入，可以通過B超、核磁直觀地看到。但有些女性在手術切除了子宮肌瘤或卵巢囊腫後，沒過半年發現又長了新的。其原因在於，手術僅僅祛除了病灶，而患病根源依然存在，這
7快速祛除眼袋妙招(1)
2014-09-27
　 臥蠶是緊鄰睫毛下緣一條4~7 毫米帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣，笑起來才明顯，讓眼神變得可愛。眼袋雖然也是凸出物，但距離下睫毛較遠，是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中，久而久之形成一半圓形的袋狀物，主要是脂肪凸出所
服用中藥需謹慎 小心“毒倒”腎臟(1)
2014-09-27
　 李女士的尿路感染已發作多次。她的一位遠房親戚因慢性腎炎腎功能衰竭，需做血液透析以維持生命，李女士十分擔心自己會步其後塵，整天憂心忡忡。雖然保健醫生告訴她尿路感染與慢性腎炎是兩回事，但還是消除不了她的擔心。一天，她在馬路上看到一則包醫腎病
女人身體禁區千萬別被看到(1)
2014-09-27
　 究竟是哪些地方如此詭異而讓我們忽視了它呢­讓我們帶你一一揭曉 禁區一：黑耳廓做個完美女人，耳朵也要乾淨漂亮 從保養的態度來說，可不是眼不見為淨。越是看不到的地方，越是要仔細保養，以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳
幾個惡習讓女性屁股變大(1)
2014-09-27
　 肥胖原因1：長時間久坐 上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 對抗招數： 每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養
女人，切記不要盲目減肥(1)
2014-09-27
　 【養生保健個人案例】 袁芳芳從一個小城鎮考進了上海一所大學，她非常高興。從到校園的第一天起，她就暗下決心，一定要發奮讀書，畢業後能留在上海，找個理想的工作。可是開學不久，一場摸底考試把她給嚇壞了，她發現自己的成績在班上屬於偏下，要
女人肚子疼都是什麼病？(1)
2014-09-27
　 就這個問題多位專家，解釋了不同年齡女性的腹痛原因主要分5種： 排卵性腹痛。 月經來潮前兩周左右正好是排卵期。此時卵泡破裂，卵泡液會刺激腹膜，因此女性會出現左右交替、每月一次的輕微腹痛。多表現為一側隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛。短則數小時，
30有6你就中了！(1)
2014-09-27
　 不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裡檢查，卻什麼毛病也沒有。 經常處於上述狀態的女性其實就屬於“亞健康”。隨著社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是
四大時尚生活讓月經亂套(1)
2014-09-27
　 少女求美，或貪靚，或扮酷，本無可厚非，但要記住一點：不要拋開健康的原則，否則很可能顧此失彼，引起身體的“抗議”，甚至遭到身體的“報復”。下面講幾個小故事，看一看幾個青春女孩如何受到月經的“報復”。 胸部挺了 月經多了 雪兒18歲了，