六大發現解讀人類睡眠 啟示科學安排睡眠時間(1)
2014-09-27
　 核心提示：睡眠在人的一生中要占近三分之一的時間，可是人們對於睡眠仍然有很多困惑，近日美國《科學發現》報導了一組關於睡眠的新研究，將有助於人們解開這些疑惑，更加科學地安排睡眠時間。 ◆常常做噩夢並不一定反映心理上有問題 每個人每晚都會
減肥瘦身腰帶有用嗎
2014-09-27
　 減肥的人群使用各種方法來進行減肥，瘦身腰帶就是其中的一種。對於長期坐姿不良的人群來說，瘦身腰帶能夠很好的幫助我們矯正腰部的軀幹歪斜的問題。但是由於長期的束縛很可能對於我們的腰部肌肉造成一定的影響，使我們的內臟一直處於一種緊勒著的狀態，不
警惕！乳腺癌更易找上吸煙女性(1)
2014-09-27
　 警惕!乳腺癌更易找上吸煙女性。你知道哪些女人更易患乳腺癌嗎­昨日是全國腫瘤防治宣傳周的第一天，記者從市癌症康復會獲悉，吸煙年輕女性患乳腺癌的幾率比不吸煙的女性大。 今年腫瘤防治宣傳周活動的主題為“拒絕煙草，遠離癌症”。世界衛生組織20
減肥精油有用嗎
2014-09-27
　 減肥精油這種東西在我們的生活中是比較常見的，它是很多女性朋友在生活中使用的減肥藥物。其實，、女性朋友在生活中使用減肥精油對於減肥效果是有一定作用的，但是你們使用太多的減肥精油對於身體是有傷害的，希望你們在生活中最好是採用運動和控制自己的
黑木耳、苦瓜、薑絲，2款瘦身好食材！
2014-09-27
　 生活中好多朋友都會苦惱自己的身材，總是希望自己能夠苗條迷人，尤其是一些女性，總是崇尚各種的瘦身方法，其實對於瘦身不僅從日常鍛煉中獲得，還要從平時的飲食中吸取營養，今天就為大家推薦2款以黑色木耳為主料的苗條瘦身的食材，一起來學習下吧！
秋季防疾病 女人泡腳的好處不容小覷(1)
2014-09-27
　 秋季防疾病，女人泡腳的好處不容小覷。中醫雲：腳是人體的第二顆心臟。腳底有幾十個穴位，經常泡腳有助於體內血液迴圈，促進新陳代謝，抵抗各種疾病，還能對女人起到舒經活血和美容養顏的作用。 現在人們的居住條件改善了，很多人家裡都有淋浴設施，可
哺乳期如何瘦身
2014-09-27
　 對於大部分的女性來講，都會在懷孕期間出現體重增加的情況，這樣的情況讓女性非常的反感，任何為了更好的保證寶寶的營養，這樣的情況我們也必須忽略，對於懷孕之後肥胖的女性來講，想要減肥最好是在哺乳期間，這個期間減肥可以起到更加理想的效果。而女性
“睡不醒”也是病 8招教你不吃藥找回睡眠(1)
2014-09-27
　 核心提示：失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領女性，這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因，長年飽受失眠問題的困擾。因此，睡眠障礙成為都市白領健康的新殺手。 睡眠障礙包括：失眠——入睡難、保持睡眠難;睡眠過多——
產後瘦身難選擇最佳時間
2014-09-27
　 產後身體變形、肥胖，贅肉主要集中於腰腹、臀部和大腿等部位，瘦身成了很多新媽咪的必修課。產後什麼時候開始瘦身？怎麼瘦身才能回到孕前的身材？ 產後半年（6個月）是瘦身的黃金期，飲食搭配運動，加上產後身體的排水現象，脂肪會隨著水分被帶走，
女人擺脫痛經煩惱 簡單按摩有效果嗎？(1)
2014-09-27
　 女人擺脫痛經煩惱，簡單按摩有效果嗎­大多數女性來月經，都會遭受痛經折磨，痛經並不是正常現象，所以女性朋友們也都在想辦法解決;確實，緩解痛經的方法也很多，但真正有效的卻沒幾種，今天小編給大家介紹的按摩方法，希望對大家有所幫助。 緩解
正確的姿勢幫你產後更好的瘦身
2014-09-27
　 產後媽媽們瘦身都很努力，都想達到很好的效果，可是我們在日常生活中，往往因為一些經常的性的、習慣性的動作都會影響瘦身的效果，甚至是會因為長期的一些不正確的姿勢使得減肥效果不明顯還有可能再繼續胖下去，因此我們身體正確姿勢多瘦身是很有幫助的，
教你如何識別亞健康(1)
2014-09-27
　 核心提示：亞健康已經成為傷害人們健康的重要隱患，如何才能儘快察覺自己處於亞健康狀態並積極調整擺脫亞健康呢­？ 隨著社會競爭越來越激烈，越來越多的人開始出現亞健康狀態。而根據調查發現，都市白領是亞健康的高發人群，尤其其中的女性白領占多數
不用器械在家便可瘦身
2014-09-27
　 幫助我們在家就可瘦身的簡單動作，快來學一學吧！ 一、手臂伸展 鍛煉部位：腹部。 功效：去除腹部的贅肉，塑腹部和胸部線條。 步驟 1、坐於椅子上，挺直身體。 2、身體後傾，同時兩腳彎曲離開地面，再用雙手抱住膝蓋。
月經期間的飲食注意事項
2014-09-27
　 女性在月經期間在各方面都是要進行注意，否則對身體的影響會很大，女性月經期間身體都是比較脆弱的，這個時候飲食不當的話，很容易引發身體一些問題，所以在這個時候，女性們也是要注意要合理的安排自身飲食，這樣避免身體受到損害，那月經期間的飲食注意
自測題 看女人卵巢功能衰退了嗎？(1)
2014-09-27
　 自測題，看女人卵巢功能衰退了嗎­由於近些年來，女性朋友的壓力也是越來越大，導致了部分女性朋友卵巢出現各種的症狀，特別是卵巢早衰。下面，小編告訴大家卵巢早衰的自測方法。 卵巢的功能主要包括兩個方面：一是分泌女性激素，促進女性性特徵和生殖
教你做出傳統東坡肉
2014-09-27
　 日前，一則關於“失傳的重慶味道”的帖子引發網友討論，大家紛紛感歎“快節奏時代，古法做菜已失傳”。古法菜是怎麼做的?對於重慶廚師界，雖然每個人雖有不同理解，但都有個一致觀點：不能加味精、雞精，一定得用傳統工藝烹飪。 古法東坡肉
導致亞健康十大原因深層揭秘(1)
2014-09-27
　 核心提示：為什麼會有亞健康狀態，亞健康怎麼辦­亞健康狀態的十大原因有以下，我們一起來看看吧! 1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨立的空間往往成為奢望。 2、氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污
人工授精對孩子好嗎
2014-09-27
　 隨著醫學技術的快速進步，我國的人工授精技術已經趨向於逐漸成熟了。那麼，人工授精好嗎？總的來說，人工授精一方面對人類起著很大的作用，但同時也存在著一些讓人比較擔憂的問題。其中有人提出這樣的憂慮：人工授精對孩子好嗎？ 人工授精技術
皮膚長斑的原因(1)
2014-09-27
　 一、內部因素 1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。 2、荷爾蒙分泌失調：避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激
關於食物和健康，我想我的孩子知道什麼
2014-09-27
　 我知道我的孩子終將過上他們自己的生活，他們也會像我們成長過程中犯錯誤那樣犯他們的錯誤。但是我想他們從我身上獲得經驗教訓。我嘗試去過一個健康、平衡的生活，不僅僅為了我自己，也為了他們。我希望他們不要重複我的鬥爭史——相反，在食物和健