甘婷婷：護膚補水最重要(1)
2014-09-28
　 甘婷婷說，很多女孩子都對保濕產生一定的誤區，一位保濕就是把水塗在臉上，其實這樣的理解是不正確的，保濕的基礎是讓肌膚濕潤，而重點卻在“保”字上，肌膚的水潤感要保持得當，才會真人讓神采飛揚起來。 而且，甘婷婷說：“對於保濕的過程來說，
國醫大師鄧鐵濤養生6秘訣(1)
2014-09-28
　 鄧鐵濤的長壽與他一向注重“養心養德”和規律有節的飲食、起居、運動等方面的整體配合分不開。 秘訣1: 練書法修靜心功 “養生先要養心，養心先要養德。”陳瑞芳稱，鄧老常懷仁愛之心，關愛病人，毫無保留地把自己的學術和經驗傳授給學生，日常
160歲老子養生法(1)
2014-09-28
　 揭秘160歲老子的長壽秘訣 第一式振陽法：振奮身體陽氣 1.閉上雙眼; 2.用掌心及掌根處抵住下巴，虎口向外; 3.用力托下巴，依次向上、左、右、前、後托; 4.睜開雙眼; 5.叩齒，也就是上下牙相碰; 6.叩齒的同時，四
諸葛亮的養性與養生(1)
2014-09-28
　 諸葛亮的一生非常短暫，未過花甲。後人對他的健康方面評價是：養性有餘，養生不足。 足智多謀的諸葛亮，以靜氣超人而聞名於世。若看過《三國演義》者一定不會陌生借東風、草船借箭、臥龍弔孝、空城計等情節，諸葛亮臨危不懼、智慧過人，尤其是每逢大事
三步走助你延年益壽(1)
2014-09-28
　 1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即積極情緒是否會擴張血管。 結果發現，觀看幽默電影時參試者血管擴張，而觀看
宋慧喬自曝美白保濕秘笈(1)
2014-09-28
　 透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬註定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養，嗜白如命的她說美白保濕最重要。 美白檔案--首推檸檬汁 “我是個
揭秘明星養生保健方法(1)
2014-09-28
　 方法一修身俏 柯以敏在簽約新聞發佈會上，居然用主要的精力展示了令自己體形、精神發生神奇變化的瑜伽功，讓記者不禁感歎。“拉丁王子”瑞奇·馬丁每天都要打坐冥想、練瑜伽，這是保持心平氣和的一大法門。但要說到練習瑜伽瘋狂的，還有誰比得上40開
麥當娜告訴你不老的秘訣(1)
2014-09-28
　 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學。其重點是：保持內在平衡。 該療法建議實施者只進食營養價值高(不含化學)的天然食品。除魚類之外，只吃嚴格規定的
神仙姐姐劉亦菲美人養生法(1)
2014-09-28
　 1、每日飲食膠原蛋白不可少 在飲食上多注意攝取含有膠原質多的食物，比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質、維生素e豐富的食物，通過改善腸胃和肝臟的機能障礙，不吃油炸醃制的食品，健康的身體就能時刻伴隨著你! 2、及早補鈣預
曾國藩養生觀：清心寡欲方能養心(1)
2014-09-28
　 他在29歲時大病一場，病癒後他曾在詩裡說“艱苦新嘗試保身”，從此意識到養生的重要性，否則如此文弱的體質怎麼能戎馬一生呢­毛澤東曾在《體育之研究》中講到，他師法“曾文正公臨睡洗腳，食後千步之法，得益不少”。 那麼就隨小編一起來看下曾國藩
索菲亞·羅蘭的養生之道(1)
2014-09-28
　 索菲亞·羅蘭拒絕整形 索菲亞·羅蘭給我們印象最深刻的是她超級惹火的身材，以及無比強烈的自信。索菲亞·羅蘭剛出道的時候，很多攝影師都認為她的鼻子太長、臀部太大。如果不整形，將是一個沒有前途的演員。 但索菲亞·羅蘭卻不為所動，她對一
陸遊：活到85只因自幼睡菊花枕(1)
2014-09-28
　 菊花枕是一種傳統藥枕，有健身療疾的作用。製作菊花枕的方法如下：選用菊花幹品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內，使藥物緩慢揮發，一般每個藥枕可連續使用半年左右。 枕中所用的菊花不僅是觀賞名花，還是一味中藥，中
宋祖英茶道養生勤做保養(1)
2014-09-28
　 生活中的宋祖英有著樸素的美，她穿著很隨意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益於她自小生長在盛產毛尖茶的古丈縣苗寨茶鄉，所以從小就養成了喝茶、品茶的習慣：“喝茶對腸胃比較好，是不錯的養生方式，而且品茶也是一種修養境界的方式。” 宋祖英對
老將軍曾思玉的養生法(1)
2014-09-28
　 遐邇聞名的大連紅軍村坐落在景色秀麗環境幽靜的大連星海灣畔，這裡居住的大都是老紅軍、老將軍，平均年齡94.2歲，可謂是“長壽村”了，這些年高德劭的老壽星如此健康長壽，其秘訣是什麼呢­在紀念人民解放軍建軍84周年之際，筆者慕名來到大連市愛國
韓百靈教授的養生長壽之道(1)
2014-09-28
　 時下，百歲高齡的韓老身體十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的頭腦仍較清醒，生活能夠自理，這與老人在日常生活中注重養生保健是密不可分的。 韓百靈認為，每個人在正常情況下都能活到百歲，但往往因飲食不節、起居失常、寒暑之變、情志所傷等原因
葛洪養生四法(1)
2014-09-28
　 先治身後養生 先治身後養生，是葛洪獨到的新見解。他在《抱樸子·附篇》寫道：“一人之身，一國之象也，胸腹之設，猶宮室也，支體治位，猶郊境也，骨節之分，猶百官也，腠理之間，猶四衢也，血猶臣也，氣猶民也。故至人能治其身，亦如明主能治其國。夫
英女王養生的秘訣(1)
2014-09-28
　 近日，女王的貼身管家透露，女王的養生做法，歸納起來就是節制飲食，堅持運動。 英國人有飲下午茶的習慣，可女王從不碰含奶油巧克力之類的蛋糕以及各類風味甜品，連出國訪問她也必帶中國茶和印度茶：女王的午餐也只是吃一兩片火腿或牛肉，但番茄和
元代名醫朱丹溪提倡節欲養生(1)
2014-09-28
　 他的保養陰精大法主要體現在靜心節欲以制君相之火、節慎飲食以顧護脾胃和慎燥熱以防劫陰。 朱丹溪從《黃帝內經》中領悟到，陰氣難成而易虧，人體中存在著“火易亢水易乏”的發病因素。 丹溪認為，外事時時感應於心，五志六欲七情又都統之於心，
薄衣、淡食、少藥——張從正育兒觀(1)
2014-09-28
　 張氏對嬰幼兒保健的論述，言簡意賅，生動精闢，卓識詔然。對於我們今天研究優生優育，做好嬰幼兒保健工作具有重要的借鑒意義，應予以繼承和發揚。 知其所容 乳食貴節 嬰兒之病，傷於飽也。《事親》雲：“今人養稚子，不察腸胃所容幾何，但聞一聲哭
郭羨妮 減肥遊戲坐享纖腰(1)
2014-09-28
　 剛剛成為“Osim uZap窈窕魔師”纖腰帶的郭羨妮明顯清減不少，以前珠圓玉潤的感覺不見了。還以為她因為要履行代言合約下“積極進取”的成績，豈料她拋下一句﹕“其實我很容易肥，也很容易瘦，但我沒有刻意減肥，雪糕、薯片和朱古力照吃不誤。”