秋冬養陰 入秋女性進補九忌(1)
2014-09-29
　 立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應注意九忌。 一忌無病亂補 無病亂補，既增加開支又害自身。如服用
三療法輕鬆擺脫痛經困擾(1)
2014-09-29
　? 痛經一度成為許多女性的困擾，難道我們對於痛經就真的無計可施了嗎？下面，我們針對痛經給大家提供一些痛經的治療和調理方法，認真閱讀，說不定就能幫到你哦！ 緩解痛經療法 造成痛經的5種因素 1、生理因素。由於月經期出血過多導致血鈣的流
經期不當之舉會讓你更痛(1)
2014-09-29
　? 許多女性對於痛經如臨大敵又無可奈何，其實在經期注意一些生活小細節，疼痛在一定程度上是可以避免的。為了少痛一點，下面這10種狀況一定要躲開哦。 女性保養注意事項 1、情緒激動 經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激
危險 女人睡覺禁戴的5種東西(1)
2014-09-29
　? 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 一、戴表睡覺 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 因為手錶，特別是夜光錶有鐳
女性“望、聞、觸“內褲瞭解自己的婦科病(1)
2014-09-29
　? 臨床上比較常見的疾病如尿道炎、血尿、陰道炎、痔瘡、腸癌初期等等，起初階段只有少量的分泌物。女病人由於生理特點使然，往往與月經混為一談，因而失去警覺。由此看來，內褲可以幫助人們及早發現疾病的蛛絲馬跡。 觀衣知病 貼身的內褲只要是棉布
女性身體最脆弱的5個部位怎麼洗(1)
2014-09-29
　? 你會洗澡嗎？很多女人肯定會說“當然啦”。要我說，那可不一定每個女人都會洗澡，洗澡也是有講究的。女人洗澡經常會忽略掉部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝等身體部位，而這些地方往往會“藏”有髒東西。 女性清潔很重要 研究顯示，頸部、腋下、乳頭
女人身體健康地圖 14個部位要特別保護(1)
2014-09-29
　? 作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎？專家總結出與女性健康至關重要的14個部位，繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。 少用染髮劑 1、頭髮：少用染髮劑 女性如果一年染髮的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染
六蔬菜皮膚越吃越白(1)
2014-09-29
　 俗話說：一白遮三醜。雖然說到了秋季，陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現
讓女人經期不痛經的妙方(1)
2014-09-29
　? 痛經幾乎是每個女人都可能遇到的，那你如何不痛經嗎 今天小編就告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。 第一類方法：飲食 1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐
讓女人永遠不痛經的5類養生法(1)
2014-09-29
　? 痛經幾乎是每個女人都可能遇到的，那你如何不痛經嗎？今天就從日常生活的不同方面告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。 1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。
女性私處用藥必須明確的6大注意事項(1)
2014-09-29
　? 婦科用藥要堅持治療，不要見好就收沒這樣對於疾病的康復沒有好處，並且還會導致病原菌可能並未完全殺死而導致病情反復。所以，治療要在醫生的指導下進行，定期化驗陰道分泌物。 私處用藥注意事項 首先，要選擇正確用藥時間。 陰道內用藥一般宜
六大舉動讓亞健康“纏上”你！(1)
2014-09-29
　http://www.vguvu.com/ 生活中假如你有以下六大警告，那麼就要警惕自己是否已經患上了亞健康了。 1、三餐飲食無規律 有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定時定量才可避免腸胃出現毛病。 2、長期在
攻克亞健康的最新食療法(1)
2014-09-29
　 亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，不耐疲憊、腰酸背痛、失眠多夢、忘記、頭暈、耳叫、脫髮、黃褐斑等等，也就是人們常說的“慢性疲憊綜合征“。而面對這些異常的狀況，在治療上還沒有很好的辦法。有關專家根據藥食同源的理論
女人私處護理的五大誤區(1)
2014-09-29
　 誤區一：衛生巾和衛生護墊常備無害 病例：白女士是衛生護墊的擁護者，最近在超市購買了促銷的大包裝衛生巾和衛生護墊，用到最後發現皮膚發紅，瘙癢。去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，醫生判斷是用了過期的衛生巾所制。 專家意見：衛生巾同樣有保
專家支招 教你緩解6種類型經前緊張症(1)
2014-09-29
　? 情緒低落、頭痛、易生氣、愛發火……每個月總有幾天是女人的特殊日子，這幾天最好生人勿近，否則受氣、受傷我都概不負責！因為，我是病人，患上的病症叫PMS，那就是經前期緊張症。 關愛自己 樂享經期 醫學研究發現，行經前出現的經前緊張症症
夏天怎麼吃才能消除勞累感(1)
2014-09-29
　 人們為了應付快節奏的生活，經常用高熱量、高脂肪的速食食品填飽肚子，結果造成了營養攝進不均衡。在眾多營養缺乏的例子中，飲水不夠和攝進膳食纖維不足是極其普遍的現象，所以營養學家提醒，要學會喝水和攝進足夠的膳食纖維。 健康飲水的5***則
女性內分泌失調引發的問題(1)
2014-09-29
　? 女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持良好的精神狀態。尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子裡，更要注意及時調節自己的不良情緒。
女人排毒時間表 快速瘦身又養顏(1)
2014-09-29
　 專家建議：睡眠排毒時刻表 21∶00—23∶00 免疫系統排毒 23∶00—淩晨1∶00 肝部排毒（熟睡有效） 淩晨1∶00—3∶00 大腸排毒 早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養 工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了
驚奇 觀面竟能測健康(1)
2014-09-29
　 科學家得出結論，人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。 額頭皺紋增加 表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天飲少至少3升，如果能做到小小
積極開展慢性病監測，及早“搶救”健康(1)
2014-09-29
　 隨著經濟的發展和人們生活方式的改變，以心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤等疾病為主的慢性非傳染性疾病已成為影響我國居民健康和社會發展的重要公共衛生問題。我們在享用著巨大社會財富的同時，這些慢性疾病的發病率也與社會財富的遞增成正比，上升的數字