冬季的紅薯千萬不能隨便吃
2014-10-22
　 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。專家說，烤紅薯最好不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多的生物鹼，食用過多會導致胃腸不適。紅薯裡含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。 紅薯內物質有效防
養生警惕：白領易罹患腎結石 "防石"5計 遠離"石痛"
2014-10-22
　 現在白領患腎結石的越來越多，有關專家指出，這與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關，更與其不良的生活習慣緊密相連，其中幾個壞習慣，是致病的罪魁禍首。 一、腎結石的症狀有哪些呢？ 青壯年是高發人群：發病的高峰年齡是20~50
辦公族久坐的十大危害
2014-10-22
　 辦公室久坐的危害 久坐離死亡最近的距離 辦公室白領們你們是否算過自己一天坐了多長時間呢？通常都是早上8點出門上班一直坐到傍晚5點的有沒有。回家之後看電視，玩電腦遊戲在做個3，4個小時，一天的大部分時間就在椅子上度過了。而專家稱久坐
不花錢的8個養腎小妙招
2014-10-22
　 從中醫角度來講，無聊是男性還是女性都要注意養腎，秋季養生季節更要注意養腎，那麼，秋季該如何補腎養腎呢？下面我們來看看秋季養腎的一些小妙招。 1、熱水泡腳 方法：泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按
秋冬寶寶 想要滋補吃什麼食物
2014-10-22
　 秋冬季節是一年之中最適合養身滋補的季節。很多家長在這一階段選擇給寶寶進食一些滋補類的食物，幫助寶寶健康成長。哪些食物在秋冬季適合寶寶食用呢，小編這裡收集了幾種，媽媽好好記一記哦! 1.胡蘿蔔豬肝枸杞粥 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對寶寶的眼睛發
女人吃核桃有什麼好處
2014-10-22
　 補腦： 核桃中富含豐富的鋅和錳等微量元素，而鋅和錳都是腦垂體的重要組成部位份，從核桃的組成而言，多吃核桃對促進神經系統生長發育具有很大的幫助。因此能起到益智補腦的作用。 美容： 核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能營養肌膚，使人
晚上不刷牙危害大 特別容易患感冒和肺炎
2014-10-22
　 大多數人都沒有晚上睡前刷牙的習慣，睡前不刷牙，對人身體危害很大。專家還表示晚上刷牙比早上更重要，下面一起來看看晚上刷牙的重要性及刷牙的正確方法和步驟吧。 晚上刷牙比早上更重要 睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易
紫外線傷眼 驗鈔機3小時“亮瞎”眼
2014-10-22
　 兩名護士在開了紫外線燈的配藥室裡工作一個小時，下班回家後眼睛疼痛不止，到了淩晨竟然啥也看不見了。18日，兩人來到同濟醫院眼科就診。眼科醫生劉恒明提醒說，這是電光性眼炎造成的暫時性失明。除了消毒用的紫外線燈，滅蚊燈和驗鈔機都有紫外線，對
不孕不育 小心走進不孕誤區
2014-10-22
　 科技在進步，不孕不育症卻一直存在，對於大多數人這絕對不是一個陌生的詞。對於那些不孕不育的家庭來說，儘快找到治療不孕不育的方法是至關重要的。但這其中需要規避哪些誤區呢? 1.試管嬰兒是首選治療法 試管嬰兒是通過人工將卵子和精子取出並在體外
喝酒後可以泡腳嗎
2014-10-22
　 醉酒可以泡腳嗎 泡腳是公認的一種最好的養生方式，泡腳對促進身體健康有很多的好處。中醫認為腳是人體的第二心臟，所以從理論上說泡腳是促進血液迴圈的一個最好的方法。通過泡腳能促進血液迴圈，提高人體的免疫力。中醫指出人的腳底事實上有六條經絡
胸罩反而導致胸部下垂 怎樣才能拋開束縛？
2014-10-22
　 據時尚網站stylecaster報導，來自法國弗朗什孔泰大學的一項研究稱，女性更應該時時拋開胸罩的束縛。 他們對320名女性進行了長達15年的跟蹤調查發現，那些不戴胸罩的人比那些經常穿戴胸罩的人，擁有更加活躍的乳房。研究人員推斷，胸罩
六款美容養顏湯 吃出水潤女人
2014-10-22
　 美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少。現在，小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來！ 養顏湯 1、赤豆枸杞豬肝湯 將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老薑洗淨切
吃油膩食物會引發癌症 六個小方法幫你排油解膩
2014-10-22
　 現在人們的生活水準提高了，油膩量少成為現代人飲食的一大特點，有些人不適應飲食和生活習慣的迅速改變，出現消化不良、腹瀉等不適症狀。經常吃油膩危害多多，會導致肥胖引發癌症，那麼，怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養生小方法。 吃油膩食物的四個
怎麼讓更年期女性 安度“多事之秋”
2014-10-22
　 現在養生保健已經成為一種時尚，是一種健康的生活方式，許多的女人非常熱衷於尋找各種保健的辦法!你們知道女性保健可以從哪些方面入手嗎，女性更年期保健又應該怎麼做呢?女性進入更年期之後會顯得異常的煩躁，那麼就和小編一起來瞭解一下女性養生保健大
女性排卵期表現及自測方法
2014-10-22
　 育齡女性每個月都有一次排卵期，這個時期是受孕的最佳時期，而女性在排卵期會有一些生理變化，比如肝門有下墜感、陰道分泌物增多等，下面我們來看看女性排卵期都有什麼表現。 一、4個改變 排卵期來臨 1、聲調更高 你有沒有發現，每個月
腰肌勞損自我按摩保健操
2014-10-22
　 腰肌勞損自我按摩保健操 腰肌勞損是現代人高發的一種頸椎疾病，引起腰肌勞損的因素有很多，比如說急性腰扭傷，或者長期的保持一個不良的姿勢，先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌勞損。腰肌勞損的發病會給患者的身心帶來很大的影響，如果不及時治療的
如何瘦手臂 15分鐘運動幫你擺脫粗臂
2014-10-22
　 肉肉的手臂會嚴重的破壞女性的整體曲線，那麼我們應該如何瘦手臂呢?瘦身運動時需要注意哪些事項呢?今天小編就為大家介紹下一套15分鐘瘦手臂的運動吧。這套運動非常的輕鬆簡單，只需要你每天花費十五分鐘，就能夠幫助我們實現消滅手臂贅肉的目標。愛美
一張圖告訴你運動與大腦的關係
2014-10-22
　 體育運動是一種積極的休息方式，適量運動時運動中樞興奮，可有效快速地抑制思維中樞，使其得到積極的休息。有人做過實驗：思考的神經連續工作2h，然後停下來休息，至少需要20min才能消除疲勞，而採用運動方式則只需5min疲勞就消除了。說明運動
保護好身體 女性洗澡注意兩大方面
2014-10-22
　 女性洗澡不應該是一件隨便的事，水溫、洗澡的時間等等都應該得到控制。合適的水溫、正確的時間能夠讓你更舒適的完成這一項每天必不可少的功課。 一、水溫 現在正值晚秋季節，我們洗澡的水溫應該控制在與體溫相近的溫度，既35-37度。 有
記住這６個錯誤的洗澡時間
2014-10-22
　 疲憊了一天的身體，回到家泡個熱水澡再舒服不過。只要用對方法，不僅能讓身心放鬆忘掉煩惱，還有促進血液迴圈、提高新陳代謝、幫助減肥的功效哦！然而就是這件簡單的事，一旦方法用錯，也有著大大的隱患。很多人認為天氣熱就應該洗冷水澡，殊不知這樣會帶