文章歸檔：2014-11-18 - 康途健康百科

冬季八大天然護唇方法喝水後擦拭水潤痕跡

　進入冬季，天氣乾燥，嘴巴乾燥脫皮是正常現象，這時候就需要好好保養嘴唇了。那麼冬天怎樣保養嘴唇?下面告訴你8大護唇方法，一起來看看吧。冬天8大護唇方法 1、唇部滋養不能少任何一種唇形都要注意唇部的滋養，如果唇部經常脫皮，那就

五種按摩耳朵養生方法鳴天鼓提神醒腦

　中醫中有這樣的說法：腎主藏精，開竅於耳。也就是說通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且，按摩耳朵不僅僅可以養腎，對於我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示，如果經常按摩耳朵，是可以起到健腎壯腰、增

秋冬養生：5大秘訣助打造水嫩肌膚

　針對秋冬季節皮膚粗糙、全身發癢的問題，日本Modelpress網站10月31日向大家總結了5大改善乾燥肌膚的秘訣。 1.椰子粉沐浴乾燥皮膚的人最好使用乳白色類入浴劑，而椰子粉是其中效果最好的。椰子粉內含的油性物質能夠給您肌膚意想

冬季進補吃什麼不同階段進補食療不同

　冬季天氣寒冷，除了多穿衣服保暖外，內補才是最重要的，冬季要吃溫補的食物讓自己身體暖起來，不過每個階段進補方式也不同。那麼冬季各個階段進補吃什麼好呢?下面就一起來瞭解一下。一、初冬【玉竹百合瘦肉湯】配料：玉竹、百合各30g

女性養生：五大原因讓你成“毒”女人

　每個人的身體都有毒嗎？答案是肯定的！每個人的體內都有不同程度的毒素，環境的污染、食物的污染，還有人體內代謝廢物的蓄積，都是毒素的根源。從食物中來的毒蛋白質產生的毒素蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的

冬季養生關鍵是養腎九款養生粥保護腎臟健康

　冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備。所以冬季養生關鍵是養腎，早上喝上一碗補腎粥，不僅可以養胃保暖，也能趕走腎虛。那麼冬季補腎適合喝什麼粥呢?以下9款養生粥為你的腎臟健康提供豐富營養!

7項適合冬季養生運動

　冬季最適宜做哪些運動？冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。專家建議大家可以選擇滑雪、慢跑、徒步、自行車等戶外運動。此外，也可以選擇高溫瑜珈，游泳、普拉提等室內項目。也可以適當泡溫泉。要適當減少登山、球類運動，以防止運動量

冬至吃什麼養生推薦14款食譜最有效進補

　冬至吃什麼養生?冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。那麼冬至時節吃什麼進補呢?下面為大家推薦幾款冬至時節進補食譜，一起

氣虛補氣吃什麼補氣的食物有哪些

　說話細聲細語、面色蒼白、動一下就氣喘吁吁，這些都是氣虛的表現，氣虛需要補氣，補氣飲食很重要，那麼，氣虛補氣吃什麼？氣虛之體的主要表現少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗

健康養生：瞭解3組健康數字養生更靠譜

　入門版身體數位密碼【0~3】 ●數字含義——尿紅細胞數(RBC)正常值：0~3個/高倍視野 ●你最近的噓噓顏色是否有變？如果顏色偏紅，請小心。尿紅細胞>3個/高倍視野，稱為鏡下血尿。尿紅細胞>10個/高倍視野，稱肉眼血尿。

養生飲食禁忌海帶不能和六種食物一起吃

　海帶味鹹、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。現代研究表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素，常吃海帶對身體有好處，但你可要注意搭配，搭配不當會中毒哦!具體海帶不能和什麼一起吃呢?下面為您介紹。海帶

月經前應該吃什麼

　月經，又稱作月經週期，是女性生理上的迴圈週期。很多女性在月經前都會神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中，有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等一系列的不適感。想要舒舒服服的度過月經期，那月經前應該吃什麼呢？月經

健康須知：盤點健康冷知識

　 1、身體缺水導致腰酸背痛如果你經常感到頭痛、腰痛、背痛，卻又找不出什麼原因來，此類狀況甚至運動後也沒緩解，那就要小心了。這很可能是由身體缺水引起的。美國最近一項研究表明，慢性脫水可能給健康帶來一定的危害。腰酸背疼與身體缺水有

失眠怎麼自我調理教你十個催眠妙招

　失眠怎麼自我調理?擁有一個好的睡眠品質是很多人夢寐以求的事情，睡眠好才是學習和工作的支柱，經常失明的話，人的提抗力也是會降低的，還會帶著很多的疾病。所以我們必須要知道一些能夠幫助睡眠的好方法，這樣才能夠擺脫失眠的困惱。那麼睡眠不好怎麼辦

冬季養生溫補陽氣的藥物

　中醫認為像黃芪、南杏仁、陳皮、熟附子、桂枝、麻黃、小青皮、甘草、枸杞子等等這些都是臨床上有名的溫補陽氣的中藥。因此從養生的角度上說日常就可以利用這些常見的中藥來起到助補陽氣的作用。但是我們說是藥三分毒，因此建議選擇更健康的溫補陽氣的

中醫刮痧減肥有沒有副作用

　中醫刮痧減肥是中醫減肥的常見方法，由於對中醫刮痧減肥的原理不是很清楚，很多有減肥需求的朋友擔心中醫減肥會像其他方面有副作用。所以提出中醫刮痧減肥是否有副作用的問題。中醫保健方面的專家介紹，正確合理的使用中醫刮痧減肥，其幾乎是沒有副作

慎用不銹鋼杯子泡茶重金屬鉻有害健康

　不銹鋼製品磁性很強的話，品質可能較差。央視截圖天氣漸漸涼了，不少人的水杯也由玻璃杯變成了不銹鋼杯子。然而近日，網上曝光稱用不銹鋼杯子泡茶有慢性中毒的危險，這也引起了不少網友的關注。用不銹鋼杯子泡茶真有這麼可怕，事實真相究竟如何，昨

難減部位瘦出來

　你是否屬於這些女人中的一員，自己實在不算胖，但是某些部位的脂肪太多，就顯得有些臃腫，手臂、腰、腿就是極易發胖的部位，怎樣才能甩掉這些贅肉呢? 蝙蝠翼的手臂女人到了一定年紀之後，由於淋巴迴圈和代謝的原因，腋下和手臂肌肉將以每年0

養生飲食警惕九大食物最容易催人老

　青春不老是每個人的嚮往，每個人都希望自己能夠永葆青春，延緩衰老。但是隨著年齡的增長，每個人都或多或少會留下一些歲月的痕跡。尤其是一些飲食更會加劇你的衰老。今天小編告訴大家這9大殺手級食物容易催人老，趕緊來看看吧! 1、水垢具或

男人為什麼愛藏私房錢

　在如今的家庭生活中，女人掌握經濟大權已經不是啥奇怪的事情，但是處於男人的角度來想，自己每月的工資都要上交，那麼開銷的錢又要從哪來呢?這麼想來，男人藏私房錢的原因似乎又有情可原。今天，小編為你揭秘男人心理，女人只有更好的瞭解男人，才能保證