文章歸檔：2014-11-19 - 康途健康百科

飲食健康：9種食物徹底除口臭

　 1.生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 2.小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔

仰臥起坐讓女人擺脫婦科疾病困擾

　女性做仰臥起坐可以防治常見的婦科疾病，仰臥起坐是很好的運動，為什麼能防治婦科疾病呢？還是小編來告訴你吧！女性做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進腹部血液迴圈，從而治療和緩解婦科疾病。

冬季潤肺清心養生湯

　在冬季的時候大家選擇喝湯是比較明智的選擇，因為冬季的時候人們的身體對於各種湯汁的吸收效果是比較好的，因此冬季也被稱為是最有利於人們進補的季節，還沒開始行動的朋友們就要趁這個冬季來給自己養養了！而今天給大家分享的這款潤肺

大齡剩女的心理養生

　在中國當前的社會環境下，大齡剩女是呈現出越來越多的趨勢了，一般大齡剩女就是指那些可以經過了適婚年齡的女性們並且長期處於一個單身的狀態，對於這些大齡剩女來說，大多數內心都是比較孤獨的，從而注重心理的養生是非常重要的！尤其

唇部護理養生小技巧

　在秋末以及冬天的時候整個氣候相對來說都是比較乾燥的，所以很多朋友們都很容易皮膚乾裂脫皮的現象，而這其中最明顯常見的應該就要屬於嘴唇乾裂了，嘴唇乾裂是比較難受的，因為大家的飲食都離不開與嘴唇的接觸，一接觸又容易引發疼痛！

養生水果之鳳梨

　對於鳳梨的叫法是比較多的，在中國的有的地方鳳梨又被稱為鳳梨，在中國的很多省份都有種植鳳梨，因此來源是非常豐富的價格也相對比較低廉，鳳梨特殊的香味勾起了很多人們的食欲，但同時鳳梨中所含有的營養元素是非常充足的！雖然說鳳梨

冬季營養蔬菜養生餐

　現在中國的大部分地區都已經進入冬季了，進入冬季之後很多朋友們就會苦惱不知道該吃什麼蔬菜好，雖然說冬季之後可能綠色的蔬菜會慢慢減少，但是大家也不需要過於擔心，大家完全可以在冬季的時候食用其他的蔬菜也是可以達到養生的目的的！

紅豆減肥養生食譜

　近年來人們逐漸發現，紅豆中不僅含有很多營養元素，而且紅豆對於幫助朋友們減肥養生起到了明顯的作用，尤其是對於女性們的腹部的減肥養生效果最是明顯，所以腹部有很多贅肉的朋友們是可以通過食用紅豆養生食譜來進行減肥的！對於紅豆中

拒絕做領導

　今天婦女擁有在工作中取得成功每一個機會。隨著我們在機構或行業內的聲譽，我們被鼓勵盡可能地站在領導崗位上。很少有組織不歡迎一個強有力的女性領導者。事實上，許多公司都要女性領導崗位的配額。其董事會和委員會需要能幹的女性，而且是迫需。

深層掌控男人性心理的5個私房招

　一、感情受壓抑時常通過性來解脫身為男人，許多人都不願自己的軟弱，如：恐懼、孤立先助、失望等等，就常常把性作為這些內在情緒的發洩方式。在這種時候，如果這時妻子想要得到更多的溫存，就會只能感到失望。因為，丈夫雖然在生理上得到發洩

8種對健康有益的寬恕方式

　在這個充滿訴訟的時代，寬恕這個概念，有時候看起來更像是聖經時代的東西。但是大量的研究表明我們應該把這個概念廣泛的運用到我們日常生活中，因為這會帶來很多健康方面的好處。寬恕是有意識的決定放下對另一個曾經以某種方式傷害你的個體的

10個應對壓力的方法

　你有太多的事情要做，不知道從何做起。那種病態的焦慮的感覺正在升溫。然後你感覺情緒凝固了。每當生活要求你及時充電，開足馬力完成所有待辦事項和實現目標的時候，壓迫感就會造訪你。不要感到孤獨，在我們最好的時刻會有這種感覺，而希望依

那些簡單的不需要思考的問題

　我在浴室裡把一雙連褲襪用雙手撐開，從腳趾往上拉到我的小腿處。最多只能拉到大腿的長度，要到臀部似乎太短了。“弗裡克，我好像買錯尺寸了。”但我感到很困惑。我在包裝上看好了尺寸說明，這應該是適合我的號啊? 我把襪子理順到小腿上，每一

孤獨侵蝕健康的四種途徑

　當你寂寞的時候，你可能會在各種意想不到的地方找到朋友。至少，這是近期一項心理科學研究的結論：那些覺得自己與社會斷開聯繫(又名孤獨)的人，更容易將布娃娃看成活人。但孤獨比有怪癖對健康的影響更大。匹茲堡大學醫學中心健康生活方式計

簡單的能說服孩子們少喝點糖水的資訊

　除了碳酸飲料行業，每個人都在試圖讓我們少喝蘇打水。世界衛生組織最近修改了指導方針，並建議添加糖每日應占不超過5%卡路里，這是一罐蘇打水就可超出的配額，很難把含糖飲料歸為健康飲食中。健康專家們一直在對食用含糖飲料的後果進行警告——肥胖，代

颶風桑迪的啟示

　 2014年10月29日，舉行了颶風桑迪兩周年紀念活動，它是大西洋記錄上第二強度的颶風，對美國經濟破壞力第二的颶風，為卡特裡娜記上了特殊的一筆。 “超級風暴桑迪”的破壞範圍極其廣泛，涵蓋了美國東北部海岸。，在災難發生後的心理健康

七大食品趨勢

　最近，我參加了FNCE，這是世界上最大的食品和營養專業人員的年度會議。超過8000註冊營養師、營養研究人員、決策者、衛生保健提供者和行業領導者參加了這次為期四天的活動。每一天都充滿了各種類型的研究、教育演講、講座、辯論、小組討論和烹飪的

身體形象不僅僅是女人的問題

　切爾西亞·漢德勒昨晚再次因為她的傲慢和諷刺幽默被敬愛和謾駡。這一次她自己把柯南·奧爾布萊恩的夥伴安迪叫做胖子。哈哈! 是的，這是一個輕鬆的設置。漢德勒以她的幽默著稱。而裡希特也完全有能力應對這種局面，他也的確做到了。

親人離世後的生存指南

　我忘了是誰把祖母去世的消息告訴我的。但是很突然，在祖母死後的那幾天，我發現我的家人們全部聚集一起，而我們小孩子正在討論“惡搞無極限”(英國的一部電視連續劇)。我和我堂兄弟姐妹覺得有點尷尬。我想可能是我的伯父聽到“惡搞無極限”

什麼是健康的情緒？

　幾天前，有人問我，當我提到情緒健康這個詞是，到底是什麼意思。現在我發現這很有趣，因為這個人在我看來是非常有感情意識的，顧及到他人的感受和情緒上的敏感還有移情作用。從這次談話中，我意識到的確是找不到太多的語言或詞彙來定義健康的情緒或以廣泛