女性朋友必看不發胖的理由
2014-11-25
　 在繁華的都市中，身材形態肥胖者總會閃現，體態臃腫肥胖的人，身體各種病症都會被“引發”，於是，迷人的身段理所當然成了體型不佳者長久的“夢想”，可是，大家發現沒，減肥健體的話題是多元化，多樣式的，那麼，有沒有一種好方法，濃縮的講句話，瘦身目
申脈穴：補陽益氣 疏導水濕
2014-11-25
　 申脈穴的作用是：補陽益氣 疏導水濕 取穴方法： 申脈穴位於足外側部位，外踝直下方凹陷中(腳外踝中央下端一釐米凹處)。 申脈穴(鬼路，陽蹺)解析： (1)申脈。申，八卦中屬金也，此指穴內物質為肺金特性的涼濕之氣。脈，脈氣也。該穴名
偷師蔡依林保持身材的秘訣 早睡更健康至少睡足7小時
2014-11-25
　 臺灣小天后蔡依林最近曝光新專輯造型，脫衣露點誘惑至極，完美身材好到爆，讓女生羡慕不已，男生垂涎三尺，蔡依林可以說是娛樂圈裡的“拼命三郎”， 因為追求表演的極致精彩，她特別在意自己的曲線，所以也超凡出聖地特別努力!體操、鞍馬、倒掛，無論做
稗根苗的功效與作用
2014-11-25
　 【出處】 出自《本草綱目》；1.《本草拾遺》有二種，一黃白，一紫黑，其紫黑者苞有毛，北人呼為烏禾。 2.《綱目》：稗，處處野生，最能亂苗。其莖葉穗肢，並如黍稷，一鬥可得米三升，故曰五穀不熟，不如稗。苗似稗，而穗如粟，有紫毛，即烏
冬季排毒養顏最佳食物
2014-11-25
　 1、冬季排毒養顏白蘿蔔 蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。 建議吃法：可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。 養顏記要：蘿蔔是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮後好得
多吃水果和蔬菜使人更快樂
2014-11-25
　 一項新的研究顯示，如果每天多吃些水果和蔬菜，不僅有助於身體健康，還能提升心理幸福感。 澳洲昆士蘭大學藥劑學院的研究人員對12000名澳大利亞成年人進行了研究，他們考察了人們對於水果和蔬菜的選擇，並根據人們的滿意程度、緊張和活動水準等心理
冬季護好身體4大要害
2014-11-25
　 每個季節的保健要點並不相同，比如冬季，人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感，寒冷刺激由此入內，會降低人體的免疫功能，使人得病。對老人來說，抗寒能力、防病能力更為薄弱，尤其要做好以下四個區域的保健。 抓頭搓臉防寒氣。過度的寒冷刺
牛肉不能和什麼同食？吃牛肉5大禁忌！
2014-11-25
　 牛肉營養豐富，在我們平時的飲食當中也比較常見，那麼你知道吃牛肉還有一些禁忌嗎？什麼樣的人不能多吃牛肉？牛肉不能和什麼食物一起食用？那麼，今天小編就針對這些問題，為大家詳細講講有關吃牛肉的一些禁忌，一起來看看吧！ 1、老人小孩不宜多吃
如何拯救冬季“乾裂嘴” 達人支招唇部護理方法及diy唇膜
2014-11-25
　 冬季的寒風吹，氣候乾燥缺水，不僅僅是考驗肌膚抵禦能力的時候，還是考驗唇部肌膚的時候!每天嘴唇都是暴露在寒風中的，很容易就會出現了乾裂嘴的現象，那麼冬季嘴唇乾裂怎麼辦呢?你們平時都知道哪些護理嘴唇的好方法呢?一起來看看小編給大家搜集的這些
健康飲食：錯誤搭配吃出健康風險
2014-11-25
　 這道菜為什麼這樣炒呀？嗯……不知道，不是一直都這樣搭配來吃的嗎？其實從健康的角度來講，有些生活中常見的食物搭配組合是錯誤的，不利於身體健康。習慣不容易改變，但為了身體健康，你還是替它尋找更好的另一半吧！ (1)土豆燒牛肉 土豆蛋
白蘇子的功效與作用
2014-11-25
　 【出處】 出自1.《飲片新參》。 2.陶弘景：荏狀如蘇，高大白色，不甚香。其子研之雜米作糜，甚肥美，下氣補益。榨其子作油，日煎之，即今油帛及和漆所用者。 3.《救荒本草》：荏子，所在有之，生園圃中。苗高一、二尺，莖方。葉似薄荷
健康貼士 女性脫髮預防和飲食
2014-11-25
　 如何預防女性脫髮 1、保持心理健康 每天焦慮不安會導致女性脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。也會有效解決女性脫髮怎麼辦的問題。 2、充足的睡眠 充足的睡眠可以促
女性夏季怎樣正確養生
2014-11-25
　 我們說，凡事皆有規律，大自然一樣，人類本身一樣，養生也一樣。夏季女性要遵循哪些養生原則，怎樣養生才能遵循大自然的規律呢？ 天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地應天順時，遵循這個規律。
7款平民養生菜 預防冬季感冒
2014-11-25
　 冬季天氣寒冷，氣候乾燥，這個時候人們很容易感冒。其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。那麼你知道感冒吃什麼好嗎？今天小編推薦給大家7款大眾養生菜預防冬季感冒。 1、西芹炒蘑菇 西芹有很高的藥用價值，可用於高血壓
中醫養生常識 經絡養生保健功疏通經絡祛病延年
2014-11-25
　 現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法吧。 平衡氣血 兩腳分開直立，
牙齒美白方法 7竅門早知道
2014-11-25
　 生活中常常可以看到各種各樣的牙齒著色，有些是因為喝咖啡吸煙造成的，有些可能是因為不同程度的四環素牙、氟斑牙等引起的。不管是哪一種牙齒著色問題，對我們的形象都會造成一定的影響，也會影響牙齒健康，如果想進行牙齒美白，除了正確的潔牙之外，還要
女性手腳冰涼怎麼調養
2014-11-25
　 秋季已經慢慢淡去，冬季的腳步緊接而來，寒冷的天氣讓女性們備受折磨，在一整個冬天裡沒辦法溫暖我們的手腳要如何是好，寒冷從手腳傳遞到全身，讓女性們的身體更容易受到寒氣的侵襲，繼而帶來一些婦科疾病，那麼手腳冰涼問題要如何改善呢？ 通過一
腰部助力帶提高運動功效
2014-11-25
　 腰部助力帶是對運動很有益處的健身裝備，其實助力帶是有的運動所必須的，保護腰部提高腰部的鍛煉能力，小編帶你來認識這個神奇小助力帶。 有一定基礎的健身朋友在進行硬拉、深蹲或是站姿杠鈴推肩的時候，腰部所承受的壓力是非常大的。所以需要有腰
中醫按摩太溪穴補腎養精
2014-11-25
　 太溪穴是位於腳部的穴位，中醫認為，太溪穴具有補腎氣、壯腎陽的作用，想要滋補腎氣就可以該穴位，那麼，太溪穴位置在哪、怎麼按摩太溪穴呢？ 太溪穴：滋補腎精不需愁 太溪是我國古代的醫學典籍中“回陽九穴”之一，具有提高腎功能的作用。太溪
冬季不同人群進補方法不同
2014-11-25
　 氣虛體質 氣虛，常見的為肺氣虛、脾氣虛。肺氣虛則少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、且易感冒;脾氣虛則食欲不振、滿腹脹滿、大便溏泄、浮腫、脫肛或臟器下垂。 凡氣虛者，無論何種疾病，均可選用四君子丸，每次9克，每日3次;或黃芪口服液，