文章歸檔：2015-01-07 - 康途健康百科

小寒節氣養生全攻略飲食應減甘增苦

　小寒屬於我們中國二十四節氣中的一個。小寒節氣到來，天氣變得寒冷，你知道小寒這個節氣需要怎麼養生嗎?下面就由小編為大家詳細的介紹一下小寒養生的知識，為大家做一個小寒養生攻略。小寒時節的起居養生小寒是一年二十四節氣中的第23個節

老祖宗傳下來的健康謠養生三字經

　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

超簡單的燜菜，有電飯煲的不要忘了偷懶

　不會紅燒？不會醬爆？不會鐵板？沒關係，還有超簡單燜菜教程，一看就會的！有電飯煲的就不要忘了偷懶，用來燜雞、燜豬蹄。。軟爛可口，汁稠醇厚，更加入味。油燜茄子食材：茄子250g、紅辣椒10g、油適量、雞精適量、料酒適量、

晚上不能喝的幾款靚湯喝對時間才最營養

　為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。平安健康網小康告訴想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得其反，也有的湯晚上不適宜喝。小康建議晚餐應適當吃得清淡些，油水過多的靚湯

冬天這麼吃橘子是在拿生命開玩笑

　橘子是時下熱門的養生水果，食用橘子有禁忌，你知道橘子不能和什麼一起吃嗎？橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。中醫認為，橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體

補鈣有助於延長女性壽命

　一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。在此之前，有研究認為，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議，鈣攝入量低的女性應加大服用量。他們研究

吃奶片能不能代替喝牛奶？

　奶片是一種非常常見的零食，吃奶片可以與喝牛奶等同嗎？孩子經常吃奶片會不會對孩子的健康造成影響呢？奶片的營養價值不可與牛奶等同通過觀察奶片的配料表可以發現，生產奶片的最主要原料是全脂奶粉，但奶片的營養價值不能與奶粉等

檢查一下家裡廚房，發現這個趕緊扔掉

　八角也叫“大料”，是我們生活中常用的烹飪調味料，但是我們常用的八角，居然也有假的，並且假八角有劇毒！ “八角一般都有八個角，但莽草一般狀，嚴重甚至死亡。有13個角。莽草又稱假八角或者野八角，它的刺把比八角長，而且是

忽略7種日用品可能丟性命

　在日常家居生活中，我們經常受到細菌的侵害，因此，一定要注意居追境的乾淨衛生，下面，為大家介紹日常家居中易滋生細菌的日用品，別忘了在陽光燦爛的時候幫它們消消毒，因為陽光是對付這些隱藏病菌的最佳消毒劑。一：盆、桶衛生間、廚

女人“胸”中的數位密碼

　別再盲目減肥了，如果光節食而不注意保養胸部，減下去的可能只是胸部的脂肪。乳房中含97%的脂肪，占人體脂肪總量的4%~5%。所以平胸可能只是因為體脂不夠，最好的豐胸方法就是給自己長點脂肪。不過脂肪無法保持胸部挺拔，過胖的女性胸雖大卻下垂，

女人哪虛都不能這兒虛

　俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎，由此可知，腎的健康對女性很重要。如果你出現以下4個症狀，就要小心了，你或是腎虛了。腎虛症狀一：變胖生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什麼變

女人哪7個時期必須補血

　女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢?下來來聽聽的介紹。月子期阿膠補血少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最

山楂可讓月經一順到底

　 “一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。它還可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利。”說道。治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品血淤型痛經患

女人必看的濕氣調理方法

　 1、經常吃點發酵食物，幫助濕重女的腸道代謝通暢在人類漫長的發展過程中，最初是為了長期保存食物而發明的發酵食物。這類食物不僅有獨特的風味，帶來美食的享受，而且有助於身體的消化吸收，是最養脾胃的。日常生活中經常食用的發麵食物、醬

裸睡女人最常做的五種夢

　出於健康的目的，很多女人願意選擇並習慣了裸睡，對於很多習慣性失眠的人，很多心理醫生也會建議去裸睡，那麼，裸睡是不是就代表不做夢了呢?其實未必，總結了以下五種裸睡女人最常做的夢境，特輯之。一、夢見被愛人或男友拋棄其實，睡

學法國女人保持苗條 8個減肥方法輕鬆get

　法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群人，她們能夠享盡各種美食並保持窈窕的身材。她們到底是如何做到的，有什麼秘密的減肥方法呢?下面與你一起分享法國女人吃不胖的瘦身秘笈。苗條 8個減肥方法輕鬆get" alt="學法國女人保持苗條 8個減肥

6種平腹食物瘦腰又美味

　 1.香蕉香蕉內含有的鉀，可以吸收水分，治療體內鈉引起的水腫。英國利物浦約翰摩爾大學生物化學教授羅德尼·比爾頓經過15年的研究發現，綠點兒的香蕉更扛餓。該項研究結果稱，與全穀食物和多種蔬菜一樣，綠色香蕉含豐富的抗性澱粉。

讓男人痛苦一生有哪6種女人

　對於男人來說，以下6種女人可能讓你的婚姻成為一段痛苦的歷程。下面和小編一起瞭解一下吧。 1.一個想要改變男人的女人她可能來自一個沒有愛的家庭，從未在情感上得到過溫暖。由於她百般嘗試卻無法從父母那裡得到愛，於是會拼命地在伴

腰椎管狹窄治療方法

　腰椎管狹窄治療方法對與中老年的患者來講是非常的重要的，因為這個疾病通常是發生在中老年的男性身上，而男人又是一個家庭裡的核心人物，在中國很多地區，家裡的主要經濟都是靠男人，所以當男人出現腰骶部疼痛等病症的時候，對於一個經濟一般的家庭來說是

土豆哪6種保存不發芽

　一些食物保存不當很容易變質，既不利於健康又浪費錢。專家總結出的食物保存絕招。土豆哪6種保存不發芽" alt="土豆哪6種保存不發芽(1)" /> 放個蘋果，土豆不發芽土豆很容易發芽，如果在土豆中加一個蘋果，就能有效防止土