文章歸檔：2015-01-09 - 康途健康百科

冬季養生貼個 “三九貼”

　寒冬來臨，氣溫驟降，人體皮膚和呼吸系統普遍感到很難適應，容易引發感冒、發熱或舊病加重。如何防治這些“冬病”來養生呢?市民不妨試試“三九貼”。 “三九貼”與“三伏貼”是防治“冬病”相輔相成的治療體系。“三九”與“三伏”交替貼敷，陰

高熱量食物能給你帶來溫暖嗎?

　隨著強大寒潮頻頻來襲，北風日日呼嘯，氣溫一降再降。很多女生整天手腳冰涼，蓋上被子都暖不過來，晚上甚至要抱著暖水袋才能入眠。怎樣吃出暖意? 這是很多人都在討論的飲食話題。大部分人的答案無非兩個類型：吃高熱量的食物就能暖身!或

這是一個充滿糖分的季節：如何應對

　節日即將到來，不可避免的，人們都在詢問我關於餅乾的事情。“糖分會殺死我嗎？”伴隨著焦慮的笑聲。是的，我知道有研究指出，糖是邪惡的東西。但是這是個誤會。畢竟，你的大腦的靠糖來運作的：葡萄糖。因此，在這個充滿節日氣氛的季節，讓

在這個節日減壓的最好方式

　儘管這個節日長久以來都被傳唱為“一年中最美妙的時光，”可是毫無疑問這其實是一年中最緊張的時期之一。最近在美國和加拿大維珍脈衝針對1000多名全職員工進行的研究發現，70%的人在2014年接近尾聲的時候，他們的壓力更大，影響了他們的工作效

友誼的十個特點

　昨天我男朋友說了一件有人曾對我說過的深刻的事情：“如果你由你的朋友定義的話，那麼你贏了。”他進一步闡述說:“保持友誼不同于有朋友。“他是對的,因為對我來說，有朋友可以短暫的或暫時的。保持讓我想起記錄一些重要的,確保不失去,並珍惜它。

八大神秘食物讓你越吃越餓

　妹子們總是想以不吃飯吃小食物來減肥，可是你知道有些食物卻是越吃越餓的嗎，這些食物裡邊還有大量的消化酶，會加速食物的消化，所以很多朋友很疑惑，為什麼有時候吃東西會越吃越餓呢，那就是因為沒有看清這些食物的真面目哦。那麼到底有哪些食物會讓人越

在家裡工作？這是今年你需要的唯一一份禮物

　自從女兒去年出生，我一直或多或少是自己的老闆，奔波于四五份工作之間或是做自由作家以維持生活。自己當老闆的這段日子裡，我度過了最艱難的時光，時間往往不夠用。所以當假期來臨，我決定做一件像大多數老闆時不時會做的事情，以一種慣例的，難以忘記的

蜂蜜搭配土豆有助治療胃潰瘍

　現代人由於不良的生活習慣，很容易忽視我們胃部的健康。胃潰瘍就是常見的一種胃病。胃潰瘍與普通胃炎是不一樣的，胃潰瘍發病面臨很多痛苦。對於胃潰瘍患者除了接受必要治療外，日常飲食療法是最有效的一種，注意飲食禁忌，下面我就給大家介紹一款健康又有

意志堅強的人不會做的13件事情

　我們經常聽到類似這樣的建議，“積極的考慮問題，好事就會發生，”或是“盡力最大的努力，最後事情會變好的。”這些智慧的話語必定有可取之處，而看似善意的建議，不一定會説明你達成目標，如果你的行為不健康的話。認識到並改善不健康的思想，行為和感情

擁有更簡單、更有意義的2015年的六個決定

　年末進行自我反省也許是一個老套的慣例，但是我發現這是對碩果累累的來年最好的期待。當我回顧2014年的時光時，我決定在2015年完成更多的事情。是應該完成所有的事情還是最重要的事情，人們很容易在兩者中搖擺不定，。但是怎樣才能

科學證明：擁抱能夠提高免於系統的能力

　眾所周知，擁抱能夠讓我們感到絲絲溫暖。根據卡內基梅隆大學的最新研究，事實證明，這種感覺實際上可以抵禦壓力，保護免疫系統。眾人皆知，壓力會削弱免疫系統的防禦功能。在這項研究中，研究人員試圖確定擁抱是否像社會支援那樣，可以保護

減壓三步驟

　想要緩解壓力嗎？太好了 - 就從今天開始吧！第1步：覺醒清楚地認識並確認，你正承受著壓力。區分外露的壓力和潛意識中的壓力。煩惱心理、過度關心、廣泛性焦慮障礙，泛化的不滿 - 這些症狀幾乎數不勝數。我

假期裡五種照顧自己的方法

　又一年要過去了，忙碌的假期隨之而來。買禮物，買餅乾，旅遊，準備大餐，郵寄禮物，送耶誕節祝福卡片。年末之前做好掃尾工作。清單總是列不完。儘管假期就是為了玩的開心，其實並不開心。很有壓力？確實。街上人群擁擠，這時刻都在發

假日，家庭和工作失衡很正常

　假期會讓人快樂，壓力大，不知所措，憤怒以及疲憊。每年關於假期的景象都會在我的腦海中閃現。在那段時間，我完成了重要的工作項目，沒去參加家庭旅行。我整理我的郵件，花時間為新的一年做打算，整理出新一年的工作和個人目標。趁著假日來臨之前，趁著商

養生湯：冬瓜湯降胃火絲瓜湯化痰

　 1、綠豆湯：清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。 2、冬瓜湯：養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，

給你的健康的愛人的10個驚奇的節日禮物

　節日到到來了……空氣有些寒冷，到處都亮著燈，你走進的每一個商店都播放著聖誕的音樂。當你在考慮給你的生命中那些應該在節日中得到一些小小驚喜的人準備禮物時，這裡有一些對於熱愛健身的人來說的完美的禮物！現在，這個問題可能有些棘手，因為有太多可

分享促進成長：偉大的工作文化如何使用生成式商業慣例

　偉大的工作文化不僅促使個人之間在工作上互相寬容，也促進公司之間在商業交易上互相體諒。生成式商業慣例提出企業對企業慷慨原則，使個人之間和集體通過分享而共同成長成為可能。作為個人，人類本性豁達。除了純粹的自我感覺良好之外，與他

自製各種水果罐頭，無防腐劑，好吃又放心!

　鳳梨罐頭食材： 1個鳳梨、適量白糖、600ml熱水做法： 1)玻璃瓶子洗淨，放水中煮煮消毒; 2)煮好的瓶子，撈出倒扣於乾淨布上放涼; 3)鳳梨切片，白糖準備; 4)鳳梨倒淡鹽水中泡2分鐘; 5

女人的雙腿及分開容易合上難

　腿給予很多男人的性幻想絕不亞于胸部，女人的美腿秀色可餐。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有雙好腿有殺傷力。女人的腿，從某種程度上講是性感的象徵符號腿是女人性感的支點，腿的曲線更會決定女人的優美程度。如果說女人身上的很

帶脈不通，小腹必胖

　所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。 “帶脈”堵塞=腹部肥胖事實上，作為七經八脈之一的“帶脈”，