文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

十種巧方法抵禦感冒

　很多人認為感冒是沒有辦法避免的，其實這是錯誤的，其實感冒是很正常的事情，但是也有人一輩子都很少感冒，甚至都已經忘了感冒是什麼感覺，那麼其實這些人都是因為平時預防的很好，想要預防感冒，真正正確的原因是什麼呢？這就是我今天要講的，我們在日常

巧用食用鹽的方法？

　夏天洗澡時在水中加些鹽可以防止痱子的發生和除去身體的異味，還可以止癢去痱，因為鹽有漂白皮膚的作用，所以用鹽水洗一段事件後，皮膚也會變得白細、有光澤。用面膜美容時，如發現面部出現青春痘和一些不明症狀的小疙瘩初起的話，可在面膜中加一些食用精

增強抵抗力的方法

　現在的人，不管是小孩子還是一些老人家，他們的運動都沒有經常做，整天都是呆在家裡，導致身體裡的抵抗力一直的下降，很容易就是生病啊什麼的，而且會給身邊的人帶來不少的麻煩，自己的身體也不舒服，難受折騰的也是自己，但是其實這都是可以彌補的，可以

防止掉頭發的方法

　現在不管是一些年輕的人還是老人家，都會發現一個現象，那就是掉頭發，會掉頭發的原因其實有很多個的，像是平時日常生活中吃的一些東西會影響到，或者身體不舒服也是同樣會影響到我們的頭髮的，而且有一些會去買很多的生長頭髮的藥去用，但是這畢竟是藥物

如何讓牙齒變白

　現在不管是年輕人還是一些老年人，當然特別是相對于一些老人家來說，很多人都不知道什麼保護和修理自己的牙齒，很多人一直都是一天只刷一次牙而已，就是早上起來的時候刷的牙，然後就一直到了晚上直接就睡覺了，就算是吃了東西也不懂得好好刷牙，這樣一久

中醫介紹適合在春季進食的幾種食物

　如今恰是冬春替換改換的時節，氣溫體現得儘管略有升高，可是老是覺得有忽冷忽熱、反復無常的風格，這個時節恰是流感、肺炎等流行性疾病的多發時節。春天也應當是萬物生長、萬象更新的時節。咱們民間對這個病的說法恰是太準確了，我深深地感覺到這點。

冬季易犯高血壓吃芹菜平肝降壓

　眾所周知，芹菜是個好東西，能夠抗癌，而且味道好吃，包餃子或者做炒菜都是很不錯的，但是其實芹菜除了營養豐富，能夠抗癌以外，還能夠讓我們平肝降壓，非常適合血壓高的人吃，這是其一，其二芹菜還能夠明目減肥，有很多胖人不愛吃芹菜，其實這是不對的，

冬季吃點蘆筍有利控制血壓

　說道蘆筍，現在很多人都很喜歡，蘆筍在南方是很常見的蔬菜，但是在北方卻很昂貴，不過不管如何蘆筍都是很好的補品，如果我們能夠常吃蘆筍，不但對身體脂肪有很大的減輕，而且對控制血壓也是非常見效的，怎麼吃蘆筍才能夠最補呢？蘆筍都適合什麼人吃，這是

放假也要堅持自己的生物鐘

　前幾天在微博上看見一個很好笑的段子，有人問為什麼感覺放假的時間總是過得那麼快，那麼短呢？有朋友就回答說，因為放假的日子裡沒有上午。孩子是一個很好笑的段子，但是他說的是非常在理的問題，每次放假的時候大家都會選擇放鬆一下自己，然後就會和平時

登山望遠四類人群需謹慎

　在秋季的時候，樹葉飄落，很多人喜歡在這個時候登山，本身這是一個非常好的事情，適當的運動，能夠讓人放鬆，但是不是所有人都有福氣享受這一待遇，那麼有四種人在登山的時候就要注意，比如患有慢性疾病的人群，比如不經常鍛煉的人，或者體質不好的老年人

泡腳加配料，健康又養身！

　冬季天氣寒冷，很多人都會感到手腳變得非常冰涼。每天晚上睡覺前，如果能泡一泡腳，有會效的改善這種狀況，讓你不再遭受手腳冰涼的困擾。這裡所說的泡腳，絕對不是指晚上用熱水泡腳，它是使用一些藥材，讓腳部的狀況得到改善。下面就隨著小編的分享，一起

春季女人如何進行有效排毒

　很多女孩子每天都知道如何對肌膚進行排毒，為什麼很多女人的皮膚會變得有一些暗黃呢，而且沒有一點的光澤呢，其實就是因為毒性太大了，而且平時只要是有了一些疾病之後，很多女性的臉色都會有一些不好看的情況，所以對於大多數人來說更好的來對待這個肌膚

粗糧中的養生佳品——玉米

　隨著現在的人們對粗糧越來越喜愛，不少的人都逐漸的選擇了吃粗糧，喝粗糧，那麼粗糧的種類那麼多，到底哪種粗糧最適合人們食用呢？粗糧當中最好的是什麼？今天我將為大家介紹一下粗糧當中的玉米，說道玉米大家一定都不陌生，但是要說玉米是粗糧當中最佳的

吃粗糧的5個學問

　以前的中國都夢想著天天吃大米，因為大米的味道非常好，但是現在科學表面，其實吃粗糧比吃大米要好很多，而且現在人們都講求粗糧細作，這樣能夠讓人吃著美味，而且還能夠豐富營養，今天我主要是想給大家講解一下吃粗糧的幾大好處，讓大家能夠在吃粗糧的同

粗糧搭配有哪些講究？

　我們大家都知道吃粗娘對我們的身體是很有好處的，但是大家知道嗎？粗糧本身確實對人的身體是很有好處的，但是一般來說我們按坐上的飲食都是比較單調的，我們也不知道要怎麼楊隊這樣的粗糧進行搭配才是合適的，但是呢，要總是吃那麼一樣東西就會覺得膩膩的

牛肉能長肌肉

　現在很多的年輕人都很會鍛煉自己的身體，特別是一些男生會通過不停的做一些運動希望可以給自己一個結實的身材，甚至有時候運動太過度了導致拉傷了身體，這樣多不值得啊，運動是需要不停的盡心的，一旦受傷了停下來的時間也會很長的，但是其實並不是只是天

上班族該如何養生？

　最近有一個職場朋友向我發牢騷，每天都在做著每天都在面對著電腦我感覺自己以後的生活就已經毀了。每天都是腰酸腿疼各種不舒服，想讓我幫他想想該如何上班的時候養生。相信不少朋友和我的這位朋友的有一樣的困擾吧！現在上班族很多都是一天至少得做五六個

人為什麼會咳嗽？

　相信朋友們身邊有不少咳嗽的人，久治難愈的也不在少數，病程短則幾周，長的幾個月，長期劇烈地咳嗽可導致呼吸道出血。咳嗽是很多疾病的先兆，如長期未愈應及早到正規醫院檢查確診。但過度醫療也是不可取的。許多常年咳嗽的病人對止咳的藥物隨意選用，過量

有痰和無痰咳嗽時間告訴你病因

　咳嗽或許是因為太常見了，所以咱們簡直很少會追查咳嗽背面究竟是什麼要素所形成的，好多人只不過是吃點止咳藥、感冒藥之類的抵擋完事。但是，這只能是對自個的身體不負責任的一種體現，要知道這樣的忽略，有時會令真實的病因被貽誤，甚至會耽擱疾病醫治最

百味鹽為先鹽的日常養生妙招

　在我們的日常生活中，可能一頓飯沒有肉，只有青菜，可能一頓飯沒有蔬菜只有肉，可能一頓飯只吃餃子，也可能是去吃烤肉而不吃飯，那其實可以說，一餐一飯當中肯能沒有什麼是不能沒有的，唯有一樣東西是必須要有的，那就是鹽，大家都說鹽吃多了對身體不好