文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

節假日不要放縱自己，多吃健康食物

　每年過年家裡都會弄一桌子又一桌子的菜，但是大部分時間大家都會用語音聊天喝酒，都不會吃什麼菜。所以每年我們家最犯愁的就是大年夜之後剩菜無數，要吃非常久的剩菜。其實大家都知道剩菜不健康吃太多了，剩菜吧，對身體的胃不好，而且對消化也不好。可是

春季養生食補要因人而異忌油膩生冷及刺激性食物

　漫漫寒冬馬上就要過去了，春回大地的日子離大家不遠了，似乎就在眼前了，萬物復蘇的時間也在馬上向我們逼近，春天是人體新陳代謝活動日趨活躍的時機。根據我國傳統醫學的理論，春季養生應當要“當需食補”，也就是說如果能夠抓住時機適當進補的話，對人

冬季多吃高鐵食物輕鬆對抗寒冷乾燥

　冬季的時候大家普遍都會感覺到冷，瘦人普遍都會出現這種情況，一些胖人也不例外，這類人群其實可以在冬季的時候吃一些高鐵食物，能夠有效的抗寒還能夠緩解面部乾燥，不至於在冬季的時候擔心臉部受損，最主要的還是抗寒保暖。那麼生活中什麼食物算是高鐵食

睡前吃四種食物可以保證睡眠

　有很多人都想要早早的休息，但是每次都是困的不行的想睡覺，但是只要一躺下就馬上精神了，這種情況很常見，以前老年人的這種情況偏多，現在大多數人都有這種情況，而且一些業務忙碌，白天工作辛苦的人更是這樣，其實在晚上的時候我們只要吃四種食物就能夠

比香煙還要危險的4大致癌食品

　在我們的日常生活中，可以說香煙對我們的危害是非常大的，經常吸煙的人是最容易致癌的，那麼什麼都系要比香煙還致癌呢？也許大家都會抱有這個疑問，其實比香煙還要致癌的食物是有的，而且就在我們的生活當中，比如薯片，比如炸薯條，比如蛋糕，比如即溶咖

不能和豬肉一起吃的食物有哪些？

　豬肉可是我們日常生活裡面必不可少的一樣食物，豬肉跟牛肉還有羊肉比起來，價格上面是比較的公道的，而且呢，豬肉的口感跟牛肉還有羊肉比起來也是好上很多的，我們大家都知道，大部分的剛剛生產完的產婦總是要吃上那麼一些豬肉來補身子的。但是，這個世界

微波爐不能加熱的9大食物

　隨著現代生活的許多電器的普及，為了生活的更方便，微波爐逐漸的成為廚房中重要的加熱工具。無論是早餐還是午餐、晚餐，它都可以派上用場。在忙的時候，它還是令我們省時省事省心的工具。可是許多人並不清楚它的加熱食品範圍，無論是什麼都把它放進微波爐

5種食物有損生殖

　現代人吃的東西比較雜，生的，活的，野生的都拿來吃。正因為如此，有部分男性就被不孕不育困擾。因為有部分食物是會殺滅精子。那麼我們平常接觸的食物中有哪些是男人少吃或者乾脆不能吃的那，大家就往下看看，為了能有個健康的寶寶，男人們都要看過來了哦

讓女人改變情緒的食物

　在現在這個十分緊張的時代裡面，不管是工作還是家庭的原因所引起的，這都是可以給人們帶來很大的緊張感還有充滿壓力的感覺的，而這些不好的東西一直在改變著我們的情緒，除了這個不說，女生因為身體的關係，情緒本來就是很容易就會改變的，如果再加上這

早上最好不要吃的幾種食物

　前幾天出差，家裡的飲食就交給老公負責。出差之前還，千叮嚀萬囑咐讓她一定要注意自己和孩子還有父母的早餐問題。結果回來一問，早餐家裡的所有人都是對付吃的，而且吃了不少需要禁忌的食物自己也不知道！可能有的人會想早上會有什麼禁忌呢？只要不去不去

春節後減肥瑜伽讓您輕鬆擺脫脂肪

　春節馬上就要到了，家家戶戶都準備非常豐盛的年貨，大魚大肉海鮮鮑魚的應有盡有。平常也會吃到這些，但是過年的時候這些高蛋白高脂肪高熱量的食物會比較集中。放假休息胡吃海喝的時候也要記得養生哦。春節後有的人就會胖了，這就跟吃的有關係了，要想春節

夏季女性補腎美食的好方法

　夏季是天乾物燥，酷熱難挨的時間段，養生對於女性朋友尤為顯得重視的。那麼這個時候女性養生要多吃一些滋陰補腎美食是最為優越不過的了。滋陰補腎這件事情對於女人而言是特別重要，如果要想滋陰補腎的話現在主要是通過食療的方法。我們發現生活中的很多食

有利心臟健康的夏季食物

　到了熾熱的夏天，我們一般關心的論題都會合在怎樣避免中暑，怎麼的快速減肥之類的論題上面了，卻往往會遺忘這樣的兩件很是重要的作業：一是要避免養分不良，分外重要的是要把鈣和微量元素彌補到足夠的狀態；二是要十分留意的避免一些疾病的發生，分外是

夏季增加食欲六道涼拌小菜必不可少

　夏季處處暑氣逼人，這樣一來很多人都沒啥食欲，一天到晚老是吃不下啥東西，食欲一直欠好。這個時分通常就期盼能有幾道開胃的食物，讓食欲好起來。咱們發現像是清新可口、簡略美味的涼拌菜逐漸成了人們餐桌上的主角，在這裡我引薦幾樣適合在夏天吃的涼拌

養生食品：夏季兒童養生食譜大全

　赤日炎炎的夏天是兒童的身體發育最快的季節，這個時候飲食對兒童的健康影響是非常大的，所以在夏季要特別注意及時補充鈣質的吸收，以及維生素的平衡及加強食物的全面營養，以促進兒童的身體內部器官和各組織的全面發育，所以我推薦以下幾款兒童夏季養生食

巧用雪梨止咳的方法？

　冬季天氣乾燥，空氣中的污染物會損害人們的呼吸系統，對於大多數人群，在經受了冬季霧霾的損傷後，通過合理的膳食，可以達到修復呼吸道損傷的功效。咳嗽時，不少人都會燉川貝雪梨，但是，專家表示，治療咳嗽並不能完全依賴川貝雪梨，還是要根據咳嗽的類型

“吃肝臟會中毒”真的會中毒嗎？

　近來去買菜碰見很多人都在買肝臟類的食物吃，婆婆感到很奇怪他說，吃肝臟不適很容易讓人中毒嗎？怎麼還那麼多人吃？吃肝臟容易讓人不是容易讓人產生腸胃中毒這可能是很多人的誤會。婆婆說以前認識的一位元老朋友就是吃肝臟中毒的還送去醫院急救了呢！這事

保健藥膳儘量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料

　咳嗽應該是非常司空見慣的小毛病了。一般咱們根據繼續的時間和咳出的物質就可以判斷咳嗽的病因，那種一陣又一陣的咳嗽通常是由於吸人了外面的異物而致使的保護性咳嗽，那種傷風致使的咳嗽通常繼續好幾天，像是緩慢、繼續性的咳嗽多呈現為病理性的，病因

養生保健這些食物可調節睡眠

　如今的社會生活節奏是越來越快了，再加上勞逸結合的不是很好，人的精神整天就會經常處於高度緊張的狀態，這樣一來就會引起許多人失眠，因而帶來的痛苦和煩惱那時非常多的。很多人選擇服用安眠藥，雖能一時的解除失眠的煩惱，但是藥三分毒，長期服用的話不

晨起10個1分鐘動作可養生

　現代人的生活節奏加快，壓力很大，很多人總是覺得休息時間太少，早上往往睡到上班前，才不情願的被鬧鐘喊醒，起床這個動作雖然簡單，但對於養生來說，卻極為關鍵，如果能抓住清晨起床前的十分鐘，對自己的身體會大有益處。那麼，今天我就借著這個機會給朋