春季養生食譜推薦 五款美食最滋補養身
2015-03-02
　 春季養生食譜有哪些?進入春季，萬物復蘇，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下，下面給大家介紹五款滋補食譜，一起來
熬夜對女人的六大傷害
2015-03-02
　 熬夜不僅僅是男人的事，很多女性為了工作也需要熬夜加班，睡眠對女性的重要性不需要強調，熬夜對女性傷害是很大的，下面我們來看看熬夜對女人的六大傷害。 熬夜對女人的六大傷害 所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根
常見山藥的養生做法
2015-03-02
　 和火龍果一樣，山藥也是我決定減肥之後開始吃的一種食物。之前是不怎麼吃山藥的。之前是不怎麼吃山藥的，到沒什麼喜好之類的東西，就是腦子裡沒那個意識。開始減肥之後，知道山藥裡含有一種有助於減肥的成分。其實，除了減肥，山藥在男性補腎、潤肺、益氣
鹽水泡腳的六大好處 腳氣補腎抗衰老
2015-03-02
　 隨著養生意識的提升，我們越來越重視日常的保健養生，泡腳就是一個不錯的選擇，我們走在街上經常會見到很多足療養生館。不過，為了節省開支，我們也可以自己在家裡泡腳養生。下面中醫就為大家介紹一下鹽水泡腳的好處有哪些，一起來看看吧。 鹽水泡
盤點：提高免疫力的6個秘訣
2015-03-02
　 專家告訴我們，要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關鍵的。那麼，你知道該如何在寒冬中提高自身的免疫力嗎？下面就讓我們一起來看看提高免疫力的六大秘訣吧。 提高身體免疫力，有哪些方法 第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會產生一
女人莫生氣，健康危害大！
2015-03-02
　 現在的女性是兼顧工作和家庭的松雙重的壓力，因此非常的辛苦和勞累的。面對工作和家庭的瑣事時，壓力過大、任務繁忙等多種的情況下會讓人很容易精神緊張，影響心情甚至是生氣的。可是經常的生氣是對身體有害的，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病，
吃貨減肥妙招 不節食也能瘦身
2015-03-02
　 1、一定要吃早飯 早上吃早飯是一天新陳代謝的開端，所以一定要吃好。有很多研究顯示，吃早飯的人更容易讓身體瘦下來。主要是因為人在睡眠的時候，新陳代謝的速率很低，只有在進食的時候，才能夠提升。所以忽略早飯，往往會導致午餐吃得過多，引起
延長細胞壽命 解讀芝麻和紅酒的抗衰老奇效
2015-03-02
　 芝麻養發，喝紅酒能軟化血管，不過人們對於其詳細機制卻未必能說清楚。日本研究人員在新一期《科學報告》雜誌網路版上說，這是因為芝麻和紅酒的成分能夠延長細胞壽命。 細胞老化後異常蛋白質會在細胞內堆積，容易發生損傷細胞的氧化應激反應，最終導致
白領8個壞習慣導致不育不孕 手機放褲兜
2015-03-02
　 隨著生活水準的提高，人們所承受的壓力也越來越大，特別是一些白領人士，為了事業，不顧身體，生活中養成不少不良習慣，結果讓這些不良習慣導致白領不孕不育，大家一定要警惕了，下面小編列出日常八個導致不育不孕的壞習慣，一定要改掉。 桑拿浴及
揭秘：白領春季如何預防感冒？
2015-03-02
　 如今初春雖然天氣回暖，但還有倒春寒的現象，因此，稍不注意就容易感冒。白領要預防感冒可採用下列方法，一起跟小編來看看吧。 (1)鹽水漱口法：每日早晚，餐後用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。 (2)食醋薰蒸法：每日用食醋在室內薰蒸15~
養生常識：喝酒有哪些危害呢
2015-03-02
　 在生活中相信很多人都有這樣的困擾，自己本身是不想喝酒的，但是一到飯桌之上就推脫不了，其實大家都知道喝酒對身體的傷害很大，如果大家想要養生保健不喝酒的話，首先要擺正自己的態度，戒酒的態度要堅決，這樣才能戒酒成功，長期的喝酒首先會導致自己身
夫妻這10個睡姿最傷身 相對而睡容易失眠多夢
2015-03-02
　 夫妻睡姿也是有講究的，其實有些睡姿都存著潛在的健康隱患，如果不注意及時調整睡姿，不僅會影響睡眠品質，甚至還會給你們帶來身體上的疾患。小夫妻們，不管如何甜蜜，但是在睡覺時這10個睡姿一定要禁忌。 夫妻禁忌睡姿1.張口呼吸 睡覺最好
巴豆霜的功效與作用 巴豆霜圖片
2015-03-02
　 【拼音名】Bā Dòu Shuānɡ 【英文名】SEMEN CROTONIS PULVERATUM 【來源】本品為巴豆的炮製加工品。 【性狀】本品為細微性均勻、疏鬆的淡黃色粉末，顯油性。 【鑒別】取本品約0.5g，研碎，加乙
清理腸胃莫信偏方 素食為主不可取
2015-03-02
　 春節期間，家庭聚會、單位聚餐、朋友聚會，少不了美味佳餚。一段時間下來，增加的不僅是腰圍，還有腸胃的油膩負擔。聚餐大魚大肉，吃多了腸胃終招架不住，春節長假期間腸胃疾病患者人數直線上升，其中多因過度飲酒或飲食不當而致病。醫生表示，是時候“清
游泳的秘密：游泳能夠延緩衰老
2015-03-02
　 眾所周知經常游泳能為身體帶來許多好處，但除了游泳能使人強身健體增強體魄外，很多人並不知道游泳能夠延緩衰老，下面小編帶大家瞭解一下游泳如何能做到使人保持青春的秘密。 游泳能使肌肉纖維增多、變粗、肌力增強，能提高動作的靈活性、速度和耐
元宵節如何健康吃湯圓 謹記四個注意
2015-03-02
　 元宵節如何健康吃湯圓?元宵節少不了應節食品湯圓，元宵、湯圓開始奔向餐桌。營養專家提醒說，元宵的花色品種口味越來越多，儘管好吃但必須要有所節制，那麼湯圓要怎麼吃才健康呢?下面就一起來瞭解一下。 簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為
去皺紋最好的方法 巧吃6種食物光滑零瑕疵
2015-03-02
　 到了一定的年齡後，多多少少都會出現皺紋，這對於愛美的女性來說是不能接受的事，那麼，有什麼好方法可以幫助去除皺紋呢？原來，面部部位不同，去除皺紋的方法也有區別哦！ 不同部位的去皺方法詳解 眼下皺紋：多吃鹼性食物 皺紋的暗示：眼睛下部
女人熬夜吃什麼好 推薦四款藥膳
2015-03-02
　 為了追劇熬夜、為了玩遊戲熬夜、為了加班熬夜，不管是處於什麼原因而熬夜，熬夜對女性的身體傷害都是很大的，都要注意調理，那麼，女人熬夜吃什麼好呢？ 初級夜貓族 你是不是這樣？ 為了心愛的韓劇，不到12點不睡覺； 雖然很晚，也一定
老年人補鈣誤區
2015-03-02
　 老年人的鈣質流失比較快，會出現骨質疏鬆，導致活動不便，目前很多的老年人保健品都以補鈣為噱頭，那麼，老年人補鈣有哪些誤區呢? 1.補鈣越多越好 中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRI)》中提出：成人的鈣的可耐受最
日常八種水絕不能喝 不開的水會致癌
2015-03-02
　 “你會喝水嗎?”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?下面小編就給大家介紹日常生活哪些水絕不能喝，一起來看看吧。 生水——自來水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用，易導致膀胱癌、直腸癌;野外