文章歸檔：2015-03-05 - 康途健康百科

必知殺死卡路里運動排行榜

　春節過去了，結束了胡吃海喝的日子，是時候面對該死的體重增加。到底採取什麼運動措施才是上上策，一起來看看消耗多少卡路里的排行榜吧。 Before&After NO.1 游泳 NO.1 游泳一小時游泳可以燃燒800卡路里。

頸腰康貼(修正)的說明書

　風濕疾病又稱為年齡疾病，指的是到了一定的年齡就會患上的疾病，如果我們及時預防的話，還是沒那麼嚴重的。以前治療風濕疾病主要是採用貼膏藥的方式進行治療，其治療的效果不太明顯，而且還容易被騙。目前推出了一種叫做頸腰康貼(修正)的藥物，它能有效治

吃什麼容易流產？女人流產後飲食注意事項

　要養胎補胎，一定要注意忌口!這不是迷信，而是食物中真的含有一些對孕婦和胎兒生長不利的元素。要讓胎兒安安穩穩度過這十個月，這些食物媽媽們一定要注意避吃。孕婦吃什麼容易流產? 在懷孕期你確實要知道有些食物是不舒適宜食用的，在懷孕時期吃

八款養生湯清熱祛濕

　春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。那麼春季養生喝什麼湯好？下面為您介紹8款春季養生湯水幫你清熱祛濕，你可不能錯過！養生多喝湯養生湯食譜大全推薦 1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法

維密天使聞香享瘦！揭大牌辣媽養瘦秘笈

　總覺得當了媽媽之後就好難瘦下來，可是放眼看國內外的大明星，生完寶寶還是線條凸顯，瘦得好好看，這是為什麼呢？今天愛美網就來揭開她們保持好身材的秘笈。 ①Doutzen kroes——香氛促進身體調理，輔助瘦身作為CK代言人和維多利

警惕婚姻裡的三個隱形殺手

　讓兩個相愛的人走進婚姻殿堂很容易，但要維持好一段婚姻卻很難。尤其是在這個越來越開放的社會，稍稍有些許事情情處理得不免妥當，就有可能導致婚姻破裂，一拍兩散。婚姻裡的關係，有時候像是商品交易。男人交付女人一個安全的港灣與永恆的承諾，

牛奶高營養但不能無限量地當水喝

　說牛奶能當水喝，是因為牛奶中近90%的成分是水。水是維持人類生命頭等重要的營養素之一，當人體內水分丟失超過2%，身體的功能運行就會受到影響。人體沒有水的補充，幾天就可危及生命。所以，當水的供給不足時，牛奶理所當然地能夠作為水的來源，為機

春季上火怎麼辦五款食療應對四種類型上火

　春季上火怎麼辦?春天人的體內熱火比較旺，一旦飲食或者生活習慣不規律就會“引火上身”，出現例如鼻出血、嗓子痛、嘴長口瘡等，上火和我們平常的飲食有關，也與季節環境有關，那麼為何春季容易上火呢，上火的症狀有哪些呢?初春如何應對火氣大呢?小編教

美味湯圓如何吃出健康

　元宵節如何養生 1.要注意攝養精神。春氣通於肝，肝喜調達疏泄，惡抑鬱。要保持情緒穩定。《少有經》上說：“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好，少惡，行此十二少，養生之都契也。”靜心養性，使肝氣有升有節，有

發胖別再怪零食你只是沒吃對時間

　看著體重秤上的數位元組節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對的地點遇見對的零食，你才能在享受的同時，苗條又快樂。在辦公室上午10：

六個壞習慣讓你頭髮掉光光每天梳頭100下

　脫髮的原因有哪些?因為生活和飲食不良的習慣，導致人們脫髮的現象加重，不僅男士脫發洩頂，就連女士也頭髮稀疏，看起來好不雅觀。為何人們生活水準好了，頭髮卻不健康了呢?原來這是和人們的生活習慣密切相關，下面小編就來給大家介紹讓頭髮掉光的壞習慣

女生如何瘦臀 5個動作減掉贅肉變翹臀

　長期的坐姿，導致臀部顯得異常的肥大，這是很常見的事但是卻不是大家喜歡見到的事，哪兒如何能不浪費時間卻能快速的瘦掉臀部的贅肉呢？減肥達人推薦女生瘦臀的運動方法，快速有效一個月甩掉肥臀。提臀的五個運動對於現代人來說，沒有什麼比時間更

益氣養血三款食療偏方

　黨參玉竹豬腱湯食材：羅漢筍100克，黑棗4顆，黨參20克，玉竹30克，豬腱肉500克調味料：蔥段，鹽做法： 1、黑棗、黨參、玉竹洗淨備用，羅漢果洗淨後切段，豬腱肉洗淨後切塊，放沸水裡汆燙一下，去血水； 2、清水倒入鍋裡

不可不知的拔罐注意事項

　拔罐是中醫的特色療法，很多疾病都可以通過拔罐來治癒。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可慢慢吸出病灶處濕氣，同時促進局部血液迴圈，達到止痛、恢復機能目的，從而達到治風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。另

春季吃什麼水果有利於減肥

　沒有什麼減肥方法比“吃”法更受歡迎了，特別是對不想運動的女生來說，水果是最佳選擇，美容又瘦身，讓你輕輕鬆松瘦下來，下面就為大家分享春季吃什麼水果有利於減肥！水果可以說是美容瘦身的最佳食物，香甜可口的水果可以輕鬆吸走體內多餘的油脂，特

怎樣減肚子減肚腩九個小方法擊退大肚子

　怎樣減肚子減肚腩?肚子贅肉最難減，很多時候都是因為日常的姿勢或者不當的生活習慣造成贅肉堆積，想擁有性感迷人的平坦小腹?趕緊學習下面九個減肚子方法吧，既簡單又有效，堅持下去，擁有完美腹部不是問題。一、設定切實的目標偶像明星或運

左手吃飯水煮青菜女明星減肥秘方

　一部《來自星星的你》讓炸雞和啤酒成為熱門的飲食話題，千頌伊的扮演者全智賢也成為了肯德基的廣告代言人，現實中的全智賢也是個愛吃鬼，為了減肥用左手吃法，早餐只喝蔬菜汁，其它女明星也都有自己的減肥秘方。全智賢左手吃飯控制食欲減肥 1

世界睡眠日現代人為何容易失眠

　隨著“世界睡眠日”到來，奔波勞碌的人們得以重新審視自身睡眠品質。“覺少、易醒、愛犯困”的睡眠現狀，給人們平添不少煩惱。醫學專家建議，遭遇失眠困擾的年輕群體需平穩心態，正視睡眠問題，恢復正常起居作息，抵制睡前誘惑，為自己留一方清淨夢鄉

7種小便症狀說明身體出問題小便泡沫多

　最近幾年，我國的慢性腎疾病的增長幾率非常高，專家表示，尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉化為尿液的過程，依賴於腎的氣化作用;尿液的排出是否通暢，也與腎氣有關。因此，建議大家平時關注一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否養

斷奶之後最有效的豐胸技巧

　女性孕期和哺乳期，乳房都會比較豐滿、堅挺，但是當寶寶斷奶後，很多媽媽會發現自己的乳房變小、變下垂了，那麼，有什麼方法可以防止這種現象呢？斷奶之後最有效的豐胸方法小孩斷奶後，媽媽的乳房會變小下垂，尤其大胸女性的情況更嚴重。這是