文章歸檔：2015-04-19 - 康途健康百科

運動保健春季運動養生的幾個原則

　春回大地，萬物復蘇，天氣開始一天天變暖和了。這個時候我們更加應該趁著這個好時機多運動，激發生命活動，科學合理的運動為一年的身體打下健康的基礎。同時春季運動養生應該注意以下幾個原則。晨練不能過早春季的早晚溫差很大，早上的溫度更

臥室風水禁忌

　臥室是人在家待的最久的地方，一個乾淨整潔的臥室裝修佈局不僅讓人賞心悅目，而且還有利於人的身心健康。本欄目為大家詳細分析臥室的風水禁忌，圖解臥室傢俱的擺放方位，讓您最大化地利用有限的空間創造出一個理想又舒適的小窩。

40歲女性如何保持性不老

　對於40-50歲的男人和女人，民間有一說：40歲的男人一朵花，40歲的女人豆腐渣。再往上走到50歲，男人仍然被冠以“一朵花”，女人更難扭轉乾坤。究其原因，其中之一的客觀生理差別是：女人面臨圍絕經期。絕經後帶來的雌性激素下降，而雌性

腎衰的早期信號與飲食原則

　腎衰的早期信號 1、消化系統症狀是慢性腎衰最早期、最常見的症狀主要表現為胃口不好、味覺障礙、噁心嘔吐等，少數情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素瀦留後影響消化功能會導致食欲下降，但是多數人不會把它和腎病聯繫起來。曾有一位患者，

導致胸部變小的幾個壞習慣

　為了保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，專家告誡說，其實一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。第一、蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也

適合孕婦養胎的食物

　寒冷的冬季到了，各位孕婦為了儲存能量供自己和寶寶使用之外，也一定要掌握健康的小常識哦，也許一些在懷孕前是滋補的食物在懷孕中不一定起到好的作用哦，比如桂圓、人參等等，那麼孕婦如何在孕期選擇正確的食物進補呢？今天小編為正在孕中的你準備了正確

穀雨節氣如何養生飲食起居精神全攻略

　穀雨節氣如何養生?穀雨節氣是春季的最後一個節氣，又到換季的季節，這個時候要注意保健身體，迎接新的季節，那麼怎樣使身體在春天有個好的體魄迎接酷暑的到來，今天小編為大家解說一下在春季穀雨節氣的時候我們應該怎樣做好養生的工作，一起來看看。

蛋黃可以緩解痛經痛經食療方

　經期前後，不少女性會出現痛經現象，加重了經期不適感。對於痛經，首先想到的當然是緩解痛經的方法，但是你知道嗎，吃蛋黃竟然能夠緩解痛經，是不是很神奇呢！根據研究，維生素D攝入量的不足可能會導致女性的慢性疼痛。新加坡營養學家指出，魚、

職場女人不同情況應吃不同食物

　在職場上面混，可不是那麼簡單的事，不光是要承受來自上司的壓力，還要承受繁瑣的工作所帶來的身體疲勞。尤其是職場上的女人，不光是有壓力和疲勞的煩惱，還有皮膚問題的煩惱，家庭的煩惱，育兒的煩惱等等，這讓職場女人在生活中充滿了煩惱。其實，小編想

穀雨如何養生日常生活要做到這些事

　穀雨如何養生?穀雨是春季的最後一個節氣，古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。從穀雨起，氣溫升高降水多，在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季，養生正當道。掌握春令之氣升發舒暢的特點，給身體做個“大掃除”，為夏季的到來、

日常保護皮膚吃什麼好

　一切從第一道細紋開始”到底是不是一種危言聳聽？每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後才開始的。皮膚保養從現在就要立刻開始，皮膚護理專家為我們總

內分泌失調易肥胖 7種食物助調節

　如果女性體內內分泌失調，會導致月經紊亂，痘痘頻發，出現斑點，也可能被肥胖纏上。除此之外，還有哪些常見症狀呢？內分泌失調的症狀： 1、脾氣急躁女性內分泌功能出現下降會導致更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大、出汗

補腦保健食品有哪些

　隨著我們現在生活條件越來越好，漸漸地我們學會了好多保健常識，比如最為常見也討論最多的就是補腦保健品，每每到了快要到了中高考的季節，補腦保健品就開始盛行起來了，走到街上聽到家長們議論最多的就是哪些食品有保健的作用，下文就是我對補腦保健品的

穀雨如何養生飲食起居精神全攻略

　穀雨如何養生?穀雨節氣是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。那麼穀雨節氣如何養生呢?下面就一起來看看穀雨節氣養生全攻略。起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較

中醫治療面癱的方法

　春秋季節容易發生面癱，面癱又稱面神經炎，患上面癱的患者看上去嘴歪眼斜，嚴重影響了患者的形象，同時也會給患者心理帶來影響，面癱該如何治療？下面我們來看看中醫治療面癱的方法。 1、病久虛中挾實，重在養血通絡面癱發生在2個月以上，屬

日常預防乳腺癌的幾種方法

　乳腺癌是威脅廣大女性的一種婦科疾病。不管是從身體還是心理，都在摧殘著女性。而且也會嚴重的影響到夫妻之間的兩性生活。那麼在生活中有什麼方法是可以降低乳腺癌的風險。為女性的健康護航呢？看看下面的方法吧。好睡眠每晚睡眠不足6小時的

五種外表健康吃著不健康的食物

　個人認為，人類就是自我矛盾的動物，認為是好的，結果反而是壞的。比如你大街上看到一個人，從外表上看他穿著得體，走路風度翩翩，認為這個人肯定是好人，但是實際上這個人無惡不錯，是一個惡棍。而有的人穿的破衣爛衫，你會認為這個人肯定是一個無賴，但

穀雨如何養生做好五件事保你一整年健康

　穀雨如何養生?穀雨節氣是春季的最後一個節氣，這個時候是春夏交替的季節，穀雨節氣養生很重要，那穀雨節氣如何養生呢?不管什麼時候保持愉快的心情很重要，當然除此之外，穀雨節氣養生還有很多注意事項，下面就一起來看看。保持心情愉快四月

7款補血藥膳吃出紅潤氣色

　女生因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一起來看七款經典補血藥膳： 1、銀耳

影響男性健康的八大惡習

　健康養生要從生活的每一個小細節做起，但是男性不拘小節的態度，往往會忽視這些細節問題，導致出現一些健康問題，下面我們來看看影響男性健康的八大惡習。影響男性健康的八大惡習 1、暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包