文章歸檔：2015-04-19 - 康途健康百科

神奇的優酪乳減肥法

　春天來了，還不減肥就晚啦，女人最難減的地方就是小肚子了，那麼如何快速減肚子呢？本期小編為你介紹神奇優酪乳減肥法，讓你一周輕鬆變腰精。優酪乳營養分析： 1、優酪乳能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力； 2、優酪

這樣吃米飯竟能治病茶水煮飯四大絕妙用途

　茶和稻米都是中國傳統的作物，也許你沒有想到，將這兩樣東西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年來很多見的一些疾病都可以被他們一掃而光。下面來瞭解一下吧! 1、防治心血管病想吃到清香撲鼻的米飯，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的

對眼睛有好處的食物有哪些

　我們都曉得眼睛是人類心靈的窗戶，每團體都進展本人的眼睛又明又亮，可以擁有比擬不錯的目力，儘量不要呈現各類眼科疾病。其實假如我們想要本人的眼睛變得更亮堂的話，往常在吃器械的時分假如留意一點，關於這方面也是特殊有協助的，在我們的生涯傍邊有許

胃炎調理方這些保健方法養好你的胃

　胃炎保健方法： (1)自我按摩：是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統保健方法，近代實驗研究表明，按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，並有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部

水中健身的方法有哪些

　炎熱的夏季，游泳是很多人健身鍛煉的首選。而對於那些不會游泳的人來說，水中健身操是一個不錯的選擇。水中健身操一般需要在1-1.5米深的水裡進行，即使您不會游泳也沒關係，根本用不著害怕；而且，人在齊胸的水深時，浮力往往可以達到體重的85

吃芭樂會上火嗎

　芭樂是一種營養特別豐富的水果，特別是維生素C及B族維生素的含量更是居於很多水果之首，因此現實生活中有很多人都喜歡吃芭樂，那麼吃芭樂都有哪些養生保健功效呢？營養學家認為芭樂是一種全身都是寶的水果。芭樂皮、根、花都可以入藥。晉人潘嶽在

吃完雞蛋別碰五種食物

　我們都知道雞蛋有很高的營養，對人體有很大的好處。尤其是對於身體機能不好的老人和小孩來說。小孩吃了可以助長身體，老人吃了可以預防記憶力下降。年輕人吃雞蛋當然也不僅僅只有果腹的作用，據說雞蛋還有美容的作用呢！雞蛋好處多多簡直數不勝數，雞蛋

春季吃什麼養肝八款養生菜養護肝臟

　春季吃什麼養肝?一年四季，春季為首。春天之際，風邪為盛，易阻礙肝經、激起肝火。故常見使人目赤腫痛、視物昏花、眼目乾澀、口苦咽幹、心煩易怒、全身倦怠。那麼春季如何養肝呢?春季吃什麼養肝呢?以下春季養肝食譜，可以幫助我們滋補身體養肝益氣。不

胃下垂患者嘗試中醫按摩療法

　胃下垂的臨床表現： 1、腹脹及上腹不適患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。 2、腹痛多為持續性隱痛。常於餐後發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯後活動往往使疼痛加重。

適合男性的幾個保健運動

　男性做保健運動的好處是有很多的，可以讓男性的肌肉發達了，增強抵抗力了，保持身材等等，現在一起瞭解一下男性的保健運動。 1、遠足在工作之餘，來一糖遠足讓你在平靜之中得到鍛煉。同時也能幫助減輕體重。 2、步行所有鍛煉都出自步

春季吃紫色食物抗衰老讓肌膚更年輕

　一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1，維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素，可以預防皺紋，防止眼睛疲勞! 紫薯這麼吃：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫

熬夜的女性喝什麼湯好

　蘋果生魚湯材料：生魚一條，蘋果3個，生薑2片，紅棗10顆，鹽適量。做法：先將生魚處理乾淨之後然後同生薑放處鍋中炸至微黃色，接著將蘋果切成塊、將紅棗洗乾淨同煎至微黃色的生魚加適量水一起用猛火煮開，再改用文火煲兩個小時，最後加入鹽

勃起功能障礙

　勃起是男性生殖器遇到興奮刺激而變得堅挺的過程，千萬不要覺得這是一個羞羞的話題，這關係到人類繁衍後代的重要性，很多男人愛面子，因為勃起功能障礙等問題，一直不肯接受治療，最終結果是造成夫妻生活不和諧，美好的家庭婚姻從此破裂。值得一提的是，我們

杏仁是熱性食物還是涼性食物

　一般地說，杏仁是我們生活中的一種水果，同時也有人把它當做是一種中藥。首先，杏仁主要分為甜杏仁和苦杏仁，像平時我們吃的就是甜杏仁了。但是，有人認為杏仁是涼性食物，不宜多吃；但也有人認為杏仁是熱性食物，吃多了會上火。那麼，杏仁究竟是熱性食物

中醫分析陰虛火旺的症狀

　在中醫上，陰虛火旺指的是那些由於身體出現陰精虧損所導致的虛火旺盛情況，患者容易出現煩躁、發怒、口乾舌燥、盜汗還有顴骨發紅等症狀，這對於身體健康造成比較嚴重的後果。今天，小編就來和大家一起說說陰虛火旺的症狀，來瞭解下吧！陰虛火旺的症

輕鬆減肥的幾個瑜伽動作

　擁有好身材是每個女生的夢想，但是卻不是每個女生天生都能擁有的，那麼如何才能讓你擁有好身材的同時也不需要你去瘋狂的運動和瘦身呢？通過瑜伽就能達到你想要的目的哦，這套瑜伽操可以鍛煉手臂肌肉群，減少多餘脂肪。鍛煉腰腹部和腿部肌肉，讓臀部變

母乳餵養相關知識

　母乳是指母親在生孩子後，乳房開始分泌出乳汁用於餵養嬰兒的食品。母乳餵養的好處太多了，比如說母乳是從母親身上分泌出來的純天然食品，相對於外面的奶粉更加安全健康，還有母乳裡面的營養成分蛋白質和脂肪更加適合寶寶的吸引。餵養母乳要注意正確的姿勢，

脫脂牛奶的好處如何自製脫脂牛奶

　隨著生活條件的越來越好，現在人對物質的要求也是越來越高。吃的要好，穿的要好，住的要好，用的要好，開的也要好，這點嚴格體現在孩子身上了，現在的父母對孩子的照顧是無微不至，每天早上都要一杯牛奶，但是牛奶必須還是脂肪含量最少的，還有適合我們

吃多也不胖的7種既解饞又減肥的健康零食

　一般人除了正常吃的食物，平時的時候吃的飲食都可以叫做零食，大家可以將自己一天吃的零食做下記錄，可以説明自己知道吸收多少能量及營養，也方便更容易地進行調節。假如從中選擇出比較愛胖零食，並且離這些食物遠點，平常的時候我們不經意去吃了很多很多

中醫辨證治療慢性便秘

　便秘看似一件小事，但是對我們身體影響還是很大的，很多人便秘的時候都是隨便選擇一種緩解便秘的藥物來吃，有些時候吃完藥物可以緩解便秘，但是有些時候沒有一點治療效果，在中醫看來，便秘也要辯論分型而治。中醫治慢性便秘 1、脾虛氣弱型