改善室內空氣污染的小妙招
2015-05-07
　 現代社會中，人的一生平均有超過60%的時間是在室內度過的，這個比例在城市裡高達80%。因此，室內空氣品質與人體健康的關係十分密切。 有關專家介紹，家庭室內空氣污染主要包括兩大類： 一、氣體污染物 1、如廚房煮飯炒菜產生的一氧化
減肚子的運動有哪些呢？
2015-05-07
　 如何減肚子最有效？腹部是最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的部位之一，那麼該如何減小肚腩？以下就是最減小肚腩的7個瑜伽姿勢，讓你輕鬆撫平小腹，練出小蠻腰，一起來看看吧。 1、新月變式 雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，
生活常見姿勢對女性健康有害
2015-05-07
　 在我們的生活中要想保持身體的健康，大家就不能忽視在平時生活習慣的養成，一些正確的生活習慣對我們的身體健康是有很好的促進作用，那麼反之不好不正確的生活習慣也對我們的健康是有一定危害。特別是對於現在的女性同志來說，不僅要使自己的身體健康，還
女性內分泌失調的表現有哪些
2015-05-07
　 內分泌系統是健康的生化方面不可分割的要素，內分泌系統產生大量的激素來調節體內每一個系統、器官、組織和細胞的代謝功能，對於我們有著極為重要的意義，當內分泌紊亂就會出現各種各樣的臨床症狀，而生活中很多的生活習慣都會影響到我們的內分泌系統，
女性健康生活的一些小常識
2015-05-07
　 相信大家肯定都知道健康對於我們的重要性吧，健康是我們最大的財富，所以我們一定要注意自己的身體健康才行，但是由於工作和環境等因素往往容易導致我們的體質變差，那麼有什麼好的方法可以讓我們擁有健康的生活呢？下文我們就給大家介紹一下女性健康生活
鍛煉腹肌的運動方法有哪些
2015-05-07
　 如今腹肌成為現代人審美的標準之一，男人的標準：完美對稱的8塊腹肌，所以八塊漂亮的腹肌，是無數男性的美好追求，腹肌會讓身材更完美，更自豪。因此，為了能夠擁有魅力的時刻，許多男人都希望能練出8塊腹肌。 腹肌鍛煉的方法 1、空中登車
立夏節氣如何養生 五種體質的養生方法
2015-05-07
　 立夏如何養生?立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。立夏到來，氣溫漸漸升高，陽光燦爛，一派初夏氣象。養生專家指出，“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。下面就為大家推薦適合各種體質人
什麼水果減肥效果最好
2015-05-07
　 俗話說的，世上沒有醜女人，只有懶女人。對於愛美的人來說，胖是他們最大困擾。大家知道水果減肥的方法嗎？知道有哪些水果可以更有效的達到減肥效果嗎？那麼，讓小編告訴你一起來看看吧。 水果減肥 1、蘋果 要說到水果減肥，第一要說的是蘋果
女性健康的威脅有哪些
2015-05-07
　 想要擁有一個健康的好身體，就需要對自身身體進行很好保養，這樣在預防疾病上，才會有很好幫助，女性身體是很容易受到損害，尤其女性處於月經期的時候，這個時候不對自身進行保養，很容易引發疾病，同時這個時候女性身體免疫力也比較低下，那女性健康的威
讓你擁有完美胸部的幾個運動
2015-05-07
　 能擁有一個魔鬼般的身材是每個女性都夢寐以求的事情。但是很多女性不懂怎麼做才能讓自己可以擁有，那下面就給廣大的女性們推薦一套豐胸健美操，它會讓你更加挺拔哦！捕獲異性的目光不再是夢，感覺去嘗試一下。 1、撫摸背部 以單手儘量往後背摸
戴避孕套安全嗎 哪些錯誤方法要避免
2015-05-07
　 避孕套是夫妻間最常用的避孕工具，因為它使用起來簡單、方便、無副作用。可是，有些夫妻還是會產生疑問，避孕套真的安全嗎？在選用時應該注意哪些事項呢？ 避孕套安全嗎 夫妻如果暫時還不想要孩子，那麼在性生活中就要積極做好避孕措施了。避孕
冬季有損女性健康的行為
2015-05-07
　 當季節進入冬季的時候我們對身體的保養就要更加的注意，寒冷的氣候加上雨雪的天氣更容易讓身體生病，因此在這個時期我們對身體的保護就要格外的小心。掌握一些正確的方法以及生活中的行為習慣對於促進健康都是非常有作用的。特別是在寒冷的冬季我們在生活
立夏養生重在養心 起居加飲食雙管齊下最有效
2015-05-07
　 “立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。那麼立夏如何養心呢?下面就給大家支支招，一起來看看吧。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包
脆皮鮮奶的做法介紹
2015-05-07
　 脆皮鮮奶的胃口是十分誘人的，很香，營養也是十分豐富，脆皮鮮奶是一道漢族特色小吃，外金黃，內潔白，外酥脆、內軟嫩。 牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，下面
補血安神的食物有哪些
2015-05-07
　 血虛的人會有失眠的症狀，需要多吃補血安神的食物，那麼補血安神的食物有哪些呢，下面就由小編為您介紹補血安神的食物有哪些。 補血安神的食物有哪些 1、龍眼 龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質等
日常要如何預防乳腺增生
2015-05-07
　 乳房是女性形態美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，該症的發病率最高，尤其是對於30-50歲的媽媽的來說更是要小心。 乳腺增生的3個早期症狀 1、乳房疼痛常為脹痛或刺痛，可累及一
吃什麼水果減肥最快 八種水果吃出苗條身材
2015-05-07
　 吃什麼水果減肥最快?水果是我們最常吃的食物，水果營養價值高，而且還能美容減肥，當然啦，不過這要看吃哪種水果，因為並不是所有水果都有減肥功效的。今天小編就給大家推薦8種最有效減肥的水果，讓你吃出苗條身材，趕緊來看看吧。 減肥水果——
川貝的功效與副作用
2015-05-07
　 川貝母性味苦、甘、涼，入肺經。具有止咳化痰、清熱散結、潤肺的功效。但若是寒性咳嗽，服用川貝粉就如“雪上加霜”,是很不適宜的。咳嗽了就喝點川貝止咳糖漿，成為很多人的經驗。實際上並不是所有的咳嗽都能用川貝類止咳藥治療。 川貝有清熱潤肺
鮮奶油的做法介紹
2015-05-07
　 在現實生活中，我們要製作鮮奶油，它的做法一定是很多的呀，每個人的喜愛不一致，口味也是不一樣的，所以大家在製作過程中要求肯定也是不一樣的，所以我們一定要按照每個人的性格和愛好的口味來試一試，做一做，最後得出鮮奶油的做法。 鮮奶油的
推薦7款排毒減肥食譜
2015-05-07
　 不良的飲食習慣、過大的壓力等因素都讓體內堆積著越來越多的毒素，不僅會導致面色枯黃、便秘，還會讓你發胖。因此，如何排毒成了許多愛美女性所關注的話題。下麵，小編為你推薦7種美食的排毒減肥食譜，讓你排出毒素，吃出健康苗條。 1、海帶