文章歸檔：2015-05-07 - 康途健康百科

春季養生保健美味藥膳推薦

　一、蓮子木耳羹材料：蓮子肉30克、白木耳20克。做法： 1、蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛； 2、放冰糖少許，每日清晨食之，食後稍事活動。功效：蓮子肉善入脾胃之經，能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二

夏季吃什麼減肥七款美食吃出好身材

　夏季吃什麼減肥?進入夏季，天氣炎熱，這個時候是減肥的好時機，想要好身材，那麼從現在開始減肥吧。夏季減肥，除了採取運動方式以外，還可以輔助吃點減肥食譜，這樣就能收穫雙倍效果啦。下面，廣大胖美眉的福音來了，一、菠菜粥材料：菠菜5

春天老犯困？四招趕走瞌睡蟲

　 “春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起？如何才能擊敗瞌睡蟲呢？大多數春困是

男性經常吃哪些食物可以壯陽

　男人到了中年性功能是最先衰退的，然而，中年夫妻對性事的渴望度和接受度越來越開放，需求也越來越多。男人如果不給力，將引起很多矛盾，甚至破壞感情。故此中年男人需要壯陽。壯陽這件事情需要謹慎，不能胡亂吃藥，也不能盲目地吃亂七八糟的食物，以

冬瓜子泡水喝有什麼好處

　很多人都喜歡吃冬瓜，在做冬瓜的時候，往往把冬瓜子給扔了，其實這是一件很讓費的事情哦！因為冬瓜子還是有不少用處的，扔掉了豈不可惜呢！現在有不少人拿冬瓜子泡水喝，說是可以美容養顏呢！雖然不知道真假，但是用冬瓜子泡水喝確實是有好處的，那麼冬

杏鮑菇的營養價值杏鮑菇怎麼做好吃

　杏鮑菇是大家日常飲食中常見的食材之一，杏鮑菇的營養價值是很高的，並且它的口感也是很不錯的，那麼大家知道杏鮑菇有哪些營養價值嗎?今天小編就來為大家介紹杏鮑菇的營養價值，一起來看看吧。杏鮑菇的營養價值杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、

口渴多飲多尿中醫治療病例一則

　曾經治療一例比較特殊口渴多飲多尿患者，治療沒有因為口渴採用常用的滋陰清熱方法，而是始終採用以溫補法為主收到很好的療效。這也印證了中醫治療就是以辨證施治為主，而不是拘泥於常規套路。下面簡單敘述一下治療經過。首診：患者石某，女性，1

6大隔夜食物要警惕食用

　 1、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反應，應盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 2、魚和海鮮魚和海鮮隔夜

夏季便秘的病因以及預防

　夏季炎熱，加上生活壓力大，很多人都有受到便秘的困惱，便秘嚴重時會影響生活品質。那麼便秘的原因是什麼？生活中又該如何預防便秘呢？下面一起來瞭解下吧！便秘的原因 1、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。 2

冬瓜子的用途有哪些

　很多人都不知道冬瓜子有哪些用途，所以一般就把它當做廢棄物處理了，其實這種做法是錯誤，因為冬瓜子的用途還是比較多的，因此瞭解冬瓜子的相關用途，對於我們來說還是有必要瞭解一下的。那麼冬瓜子的用途有哪些呢？想要瞭解相關知識的朋友可以一起來看

夏季吃什麼養生四款美食清熱又開胃

　夏季吃什麼養生?進入夏季，天氣炎熱，導致很多人食欲下降，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。那麼夏季吃什麼養生呢?下面為大家推薦幾個夏季

孩子臉上長白斑脾胃虛弱捏脊來治療

　有時會發現有些孩子的臉上會有白斑，很多媽媽都以為孩子臉上白斑是長癬了，其實很多時候是以往內孩子體內缺乏微量元素或是腸道有蛔蟲，這個時候可以試試捏脊的方法。我一個朋友的孩子鬧鬧今年3歲，臉上起了很多大小不等的白斑。當時家人以為孩子

清腸排毒的好處有哪些

　現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。清腸排毒能清除宿便，還能減肥瘦身，預防疾病等，清腸排毒的好處具體表現在以下七個方面，我們來看看。清腸胃：清腸可以讓每天被

夏季如何讓你擁有個好睡眠

　夏季炎熱睡不著，有沒有什麼好辦法能讓我們睡個好覺？專家建議指出：“睡覺的時候讓手腳內側良好散熱，降低身體內部的溫度，就能夠睡個好覺了。”他同時指出，夏季想要睡個好覺，千萬別將空調的溫度調太低，以免身體感到寒冷，反而影響睡眠。夏季

冬瓜子的吃法及功效有哪些

　大家在做冬瓜湯的時候，往往會把冬瓜子給扔了，其實這是很浪費的，因為冬瓜子也是可以用來吃的哦！而且吃冬瓜子對人體也是有好處的。那麼冬瓜子的吃法及功效有哪些呢？接下來本文就為大家介紹冬瓜子的吃法及功效有哪些，感興趣的朋友可以來看一看哦！

夏季中暑怎麼辦三款美食有效解暑防中暑

　夏季中暑怎麼辦?夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢?我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎?今天小編給大家推薦幾款防中暑的養生食譜，下面讓我們一起來學習一下吧。綠豆湯材料：綠豆

女人各種經期症狀的自我調理方法

　女人每個月總有那麼幾天，愛發脾氣、容易動怒這都不能怪我們，因為經期真的有一堆的麻煩，胸部脹痛、長痘、皮膚變油、痛經，這些都是經期常見的症狀，面對這些經期症狀女人要懂得為自己調理身體。內調法：胸部脹痛經前幾天按壓大包穴（側

春季梳頭發帶來哪些好處

　每天現在上起床後刷牙、洗臉、梳頭發這是我們生活已經不可避免的習慣行為了。雖然這些動作每天都在做，那麼您是否做的健康了，不一定吧！特別是早上梳頭發，不管是女性還是男性都是少不了的行為動作，但有幾個人在梳頭時聯想到養生呢？其實就這麼一個小

冬瓜子白果飲的好處

　冬瓜，作為我們經常食用的一種蔬菜，你對它的瞭解又有多少呢不過，很多女性朋友都會知道，冬瓜吃了是有助於減肥的。但是，在冬瓜湯、紅燒冬瓜等等的那些家常菜裡，大家都是會把冬瓜子去之不用的。當然，我也是這樣的。因為，沒有人吃冬瓜子，而冬瓜子又不

夏季預防中暑有什麼方法

　夏季高溫天氣是很常見的，高溫天氣給大家的生活也會帶來很多不便，一些戶外勞作的人會比較容易引起中暑。下面我們就來看看如何預防中暑：為什麼會中暑？中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的