文章歸檔：2015-05-19 - 康途健康百科

上班族帶飯的注意事項

　因為現在出現太多用地溝油炒菜的事情，所以對一些在外上班一族的健康就受到了威脅,地溝油對人體的危害是每個人都知道的，很多上班族減少出去吃午飯的次數，改變成從家裡自己帶飯，以為這下總可以放心了吧，但是上班族自己帶飯就真的健康了嗎？上班族自己

上班族的午睡要點

　社會的發達和迅速，給一些上班族也帶來了很多方便，公司福利越來越多，上班的時間也寬鬆。有的一些上班族，中午吃完飯還有大把時間來做各種事情。所以什麼也耽誤不了，便利的條件使得人們能夠更好的勞逸結合。有午睡習慣的人可以大睡特睡，但是午睡品質的

上班族午休怎麼做最高效放鬆呢？

　在現在這個快節奏的時代裡，上班族一天做的最多的就是“坐”，一個早上下來，很多上班族午休也直接趴在桌子上睡覺算了。以為這樣方便又可以休息。其實這樣對血液迴圈是不好的，更容易造成對身體的傷害。更有一些人會白白浪費了午休的機會，趁著這一點時

上班族下班後緩解壓力的好方法

　我們都知道在現在的社會中工作和生活的壓力都非常的大，特別是對於一些上班族每天，工作都非常的忙碌。那麼到了下午下班後經常會有身心疲憊的感覺。那我們在利用下班後的時間讓身體得到徹底的放鬆緩解上班時帶來的眾多壓力，這樣才能夠更加讓我們有精神地

春天上班族們應該如何養生？

　都說春天養生特別好，可是對於忙碌的上班族來說，又該用什麼方法養生呢？畢竟每天把大量的時間都耗費在了單位，每天只不過是回家吃飯睡覺，連一點點的業餘時間都沒有。面對這樣的情況，很多上班族很頭痛，有著一顆養生的心卻不知道應該用哪一種適合自己的

上班族養生常識大全

　對於上班族來說，幾乎一天的時間都是在辦公室裡度過的，每天的工作都很繁忙，有的時候忙起來會忘了吃飯，作息也極其的不規律，所以對於上班族來說，健康是一件很奢侈的事情，多數的上班族身體都有問題，上班族的養生更值得關注，接下來我們就為大家介紹一

上班族如何保證心理健康

　對於處於高節奏高壓力下工作的上班族來說，每天繁忙的工作和來自工作生活等的壓力常常讓我們踹不過氣，甚至覺得心理負擔非常繁重。所以對於這些心理壓力較大的朋友來說，適當的壓力調節就顯得非常重要了。下面，小編就來給大家介紹一些如何調節我們日常工

上班族的幾大養生法

　我們知道上班族每天要忙碌於工作中，所以容易出現身心疲憊的症狀，上班族是最容易出現疾病的一個群體，所以我們建議上班族在日常的工作中要注意勞逸結合，適當的休息有利於身體健康，上班族也需要學習一些適合自己的養生方法，下文我們就來給上班族介紹幾

男性上班族怎麼保養身體

　保養已經不是女性的專享了，現在越來越多的男性也開始保養自己，尤其是上班族的男性同胞們，大家都知道上班族想要制定一個保養的時間表是很困難的，原因就是他終日呆在班上。上班族坐著面對電腦能活動的空間很少，面對工作也不能總是抻來抻去的，畢竟老闆

上班族營養健康帶飯的方法

　身體的健康離不開飲食的攝入，每天營養食物對我們的身體保健是非常關鍵，可是現在很多的上班族們，特別是在中午吃飯的時候離家裡比較遠都是在單位或者是外面來吃，也有的朋友喜歡自己在家裡帶飯。那麼要想吃得健康中午帶飯也是有一定講究和方法，我們只有

月經量少黑怎麼辦

　日常的生活當中，女性朋友們都忙於工作和家庭，忙得忽略自己身體長期的勞累和日常生活都不規律，都會造成月經量的問題。就比如說有的朋友們會出現月經量少黑，這又是怎麼回事呢，記下的這篇文章就為大家介紹一下。 1、神經內分泌功能失調引起：

月經量少肚子疼治療

　生活中，許多的女性朋友們喜歡熬夜，和公司的壓力，平時給自己的身體帶來了很大的傷害。大家經常會出現的月經量少肚子疼著，就是因為使用了太多過涼的東西或吃了涼性，日常的生活不規律而造成的。我們該如何來防範和治療的，接下來為大家來介紹一下。

人流月經量少怎麼辦

　朋友們會遇到一個問題，那麼就實現人流後月經量少。這是因為剛剛做完的人流。月經來的時候還不規律。而造成的那麼如何來進行調理和治療的。大家相信並不瞭解。接下來的這篇文章就為大家介紹一下。引起人流手術後月經量減少的原因有四個：

牙齦萎縮牙根外露防範

　日常生活中，隨著大家的意識越來越不注意，許多的朋友們會長時間地使用一些，比較辛辣和刺激性的食品，這難免會造成牙齦和牙根上的一定損害，就比如說常見的一種疾病牙齦萎縮牙根外露，那麼這就是因為缺一種維生素a造成，原因接下來為大家介紹一下。

拔牙後牙齦腫痛怎麼辦

　由於種種的因素，很多人會出現壞牙或者是蛀牙的情況，情況比較嚴重的就要考慮拔牙。拔牙是一個比較痛苦的過程，並且很多人拔完牙之後，會出現牙齦腫痛的情況，非常的擔心。那麼，拔牙後牙齦腫痛怎麼辦?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。牙體因齲

預防牙齦出血要注意以下幾點

　我們的身體是有很多的部分組成的，今天我們來講一下我們的牙齒吧，牙齒是在我們身體上的一個重要的部位上，牙齒的好壞不僅決定著我們的身體健康，還關係到我們的面貌等等問題。我們無論是吃什麼食物，都要經過牙齒的咀嚼才可以讓我們好好的消化食物。所以

牙齦出血用什麼方法防備比較好一些

　對於牙齦方面的問題呢大家應該怎麼解決一下呢，其實牙齦出血呢很多人或許都會遇到過，其實面對這樣的一個牙齦的問題，肯定是希望能夠好好的注意一下了，特別是牙齦出血了也是需要用到一定的方法來防備的，可是什麼方法防備比較好一些呢，下面就給大家很好

兒童風寒咳嗽怎麼辦

　有不少的兒童出現了咳嗽的現象，咳嗽雖然是個不大的症狀，但是如果不及時治療也會造成很嚴重的後果，咳嗽發生的原因是很多的，風寒咳嗽就是最為常見的，那麼兒童風寒咳嗽怎麼辦呢?應該需要怎麼來進行治療呢，讓我們來看看下面文章的介紹吧。

咳嗽有痰看顏色選擇療法更健康

　生活中大家可能經常會有咳嗽的現象發生，一旦咳嗽起來那麼喉嚨裡就會有痰，我們一般去治療咳嗽醫生都會給我們開一些化痰止咳的藥，確實是痰對咳嗽的影響還是非常大。其實有效的治療咳嗽還是來根據痰的顏色選擇療法比較好，我們懂得一些這方面的保健知識對

秋季易咳嗽秋咳分“千”“濕”

　秋季是呼吸系統疾病傳播和流行的高發期，許多呼吸系統疾病的頻繁發作均可導致咳嗽，有許多人久咳不愈的情況還是很多見的，本來，屬“乾咳”仍是“濕咳”是鑒別秋季咳嗽的一個主要表現。下面我就乾咳仍是濕咳的區別及治療做一下翔實的闡明，期望對朋友們