文章歸檔：2015-05-19 - 康途健康百科

懶人減肥運動的方法

　減肥是我們當前非常熱門第一個話題，大家可能會發現我們周邊需要減肥的人是越來越多了，肥胖的出現容易給我們的帶來多方面的麻煩，所以大家一定要想辦法來減肥，減肥的方法雖然有很多種，但是很多方法都是需要我們付出很大的努力，那麼有什麼好的方法適合

懶人的電鍋煲仔飯的做法

　一個人在家，厭倦了外賣，或者是外面滿嘴味精的食物。但是又懶得下廚去油煙去做對抗，又要填飽肚子，這時該怎麼解決自己饑腸轆轆的肚子呢？這個時候，使用起家裡常見的電鍋，煮一鍋香噴噴的煲仔飯，那是最好不過的事情了。那麼我們該怎麼進行製作呢？通過

懶人減肥小妙招都有哪些？

　很多喜歡瘦身的朋友經常尋找各種各樣的方法，但是苦於疲勞常常放棄，那麼今天小編就為大家分享一些簡單實用的方法，讓你也能瘦身減肥，快來看看吧！洗澡瘦身洗澡的時候我們身體的血液迴圈會加快，這個時候做一些按摩和運動都能讓減肥的

懶人瘦腿法

　其實並不是我們非常的懶，只是因為現在上班比較辛苦，或者是根本都沒有時間出去做一些健身之類的，在繁忙的時間裡總是連休息的時間都不夠，有很多上班一族總是會出現小腿比較粗，有時候會感覺穿上高跟鞋的時候總是走路不舒服，其實上班一族們也是可以選擇

怎樣才是正確的跳繩方式

　對於很多身材不是很理想的女性朋友們來說，減肥是自己的第一大選擇呢，對於減肥呢，跳繩又是第一好的選擇吧算是呢，但是呢，很多人選擇了跳繩減肥，但是卻又沒有瘦下來，這是什麼原因呢？小米覺得啊，第一個原因肯定是自己跳繩的方式不對呢，那麼小米說的

噴嚏打得不對有損身體健康

　今天小編給大家講講關於打噴嚏的知識。為什麼要說這個打噴嚏呢？首先，打噴嚏是我們經常會的行為，而我們也理所當然的認為打噴嚏很正常，從而忽視了這些小細節，其實不然。引起打噴嚏的原因有很多，而且，打噴嚏的時候，如果方式不對，可是有損害身體的健

勤吃黃瓜，益處多多

　眼看夏天就要到來，酷熱的氣溫和火辣的太陽，一想到都情不自禁地捏把汗。的確，夏天對於人體的水分削弱作用非常之大，一不小心就可能因為缺少水分而引起中暑等症狀。即便身處空調房間內，也得牢記時刻補充水分。這時候天然健康的黃瓜就成為了我們的好伴侶

我們對於哮喘存在的誤區

　說起“哮喘”這兩個字，相信不少人都會感到害怕戰慄。其實這也不奇怪，因為哮喘的確是比較可怕，而且和我們現實生活息息相關。不少患過哮喘的人都對它嗤之以鼻，非常厭惡和可怕。哮喘，它的全稱是：支氣管哮喘。哮喘的特點是很容易發作，反復無常，經常折

想減肥？騎自行車！

　近年來，越來越多的人喜歡上健身運動，而大部分人因為場地限制，都會選擇去健身房。那麼，去過健身房的人一定會知道一個叫做“瘋狂單車”的器材。這個項目強度很大，而且可以同時鍛煉身體的很多部位，受到很多人的歡迎。不過瘋狂單車要求人要有一定的體能

要小心打噴嚏喔！

　親們，你們今天打噴嚏了嗎？有還是沒有呢？咦，你問我為什麼要問這個問題嗎？小編今天就給大家解答一下。因為打噴嚏看似簡單，它的學問可深了。打噴嚏的過程複雜並且深奧，隱藏著身體許多的資訊。很多人可能會覺得打噴嚏並沒什麼，從而忽略了打噴嚏這個小

益母草功效多多，但也要小心食用

　炎熱的夏季即將到來，除了空調，有更多人會選擇天然健康的水果解暑。除了西瓜和黃瓜之外，越來越多人喜歡用泡茶來消暑了。而除了消暑，如果你還希望預防臉上長起雀斑、黃褐斑等症狀，那不如試試泡益母草喝，不僅可以消暑還能夠起到祛斑的功效，一舉兩得一

益母草鮮為人知的神奇六大功效

　相信大家對於益母草都不會陌生，在炎炎夏日，它是我們消暑和祛斑的好夥伴。而除了這兩個常見的效果，你們又知道益母草還具有哪些神奇的不易發現的功效嗎？首先我先給大家科普一下。益母草，又叫做益母蒿和坤草。它的味道有些苦，本身具有活血化瘀、消炎解

怎麼吃黃瓜才最減肥

　夏天到來，物美價廉的黃瓜就成了家庭餐桌上的“常客”了，因為它具有清熱解暑的功效。不僅如此，我們平時時間也可以生吃黃瓜，清涼的感覺非常舒服，使人心曠神怡。黃瓜還受許多女性的喜愛，因為它有個功效就是：減肥。而吃黃瓜的時候，我們吃黃瓜時要配合

冬天喝啤酒有防治感冒的功效

　在寒冷的冬季我們是最容易患上感冒，那麼經常感冒對我們身體健康也是有非常大的影響因此在，。因此在寒冷的冬季我們掌握一些預防感冒的方法是非常有效，在生活中大家對啤酒都不陌生很多人可能都很喜歡喝，其實據一些科學家的調查研究啤酒對預防感冒也是有

睡覺的壞習慣

　勞累了一天的我們，晚上最期待的事情就是睡覺了，因為睡覺是可以讓我們整個人都可以好好的休息的。但是睡前做的事情會決定我們的睡眠品質、睡眠長度等。想要一個很好的睡眠是每個人都希望的，特別是對於勞累一天的人群來說尤其的重要。但是，睡覺前的一些

嚴重危害健康的幾大壞習慣

　我們從小時候開始，因為家庭以及環境的影響，導致了我們養成了各種各樣的習慣。當然了，就像大家瞭解的那樣，這些習慣之中，有部分是好的，而另一部分則是壞的。這就像是人們口中所說的那樣，凡事都有利與弊的。好的習慣與壞的習慣都是我們在無形之間養成

導致乾燥唇的壞習慣

　每年的季節進入冬季的時候天氣就會一天天的變冷，那麼特別是遇到一些乾燥多風的天氣，對我們的身體健康來說也是有一定影響的。特別是一些戶外工作的人們經常就會有嘴唇乾裂的現象，有的朋友嘴唇乾裂還會出血，這雖然不是大病，但是對我們來說也是有一定影

女人保健養生熬夜後如何護理呢

　女人在生活中要注意熬夜的保健護理，要知道雖然女人熬夜的機會比男人少很多，但是女人們不得不注意熬夜這方面的保健護理，要知道有些女人就有熬夜的壞習慣，日常女人熬夜要注意在熬夜時候的保健護理，熬夜的時候如果有機會一定要讓自己小睡一會兒，讓身體

小心生活中讓每天變形的幾個壞習慣

　在我們現在的生活中女性朋友對自己的身材保養都非常的重視，大家可能都用用各種各樣的方式讓自己的身材變得苗條起來，那麼要想有完美的身材，以後翹臀當然是不可缺少的。可是生活中很多大家常做的一些行為或者是習慣都對我們臀部的塑形有一定的影響，特別

減肥就要破除這些壞習慣

　肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題了，肥胖的出現不但會影響到我們的形象而且也容易帶來一些疾病，所以我們一定要想辦法來減肥才行，減肥的方法雖然有很多種，但是我們一定要選擇科學的方法，在減肥的過程中千萬不能傷害到自己的身體，下文我們給大