文章歸檔：2015-06-25 - 康途健康百科

秋季保健飲食養生如何護理呢

　秋季保健大家當然是不能夠忽視自己的飲食護理，要知道秋季的飲食保健護理那可是養生的重頭戲，在秋季飲食保健首先大家要注意調理好自己的胃口，要知道秋季是不適合吃下重料食物的，秋季飲食保健養生大家適合吃一些溫和食物，溫和的食物對於胃部的保健是有

秋季平時如何保健護理好呢

　在秋季的保健大家絕對不能夠放鬆警惕，很多人就是在秋季這樣舒適的季節裡放鬆了保健護理的警惕心理才會導致身體健康受到侵襲，日常大家在秋季保健護理首先要注意添加衣物方面的保健，在秋季天氣變幻莫測，所以準備好隨時都能夠保暖的衣物是沒有錯的，秋季

日常在辦公室如何保健護理好呢

　在辦公室裡大家可以做好自己身體健康的保健護理工作，要知道大家在辦公室的時候經常多走動或者注意掌握好保健的小技巧對身體健康的保健是有很多幫助的，日常大家在辦公室裡保健要注意午睡，經常午睡休息的人群和不午睡的人群是有區別的，而且午睡的人群下

梅雨季節如何防潮盤點最全的防黴攻略

　梅雨季節如何防潮?梅雨季節高溫多雨，無論是食物還是衣物很容易發黴，那麼梅雨季節如何防黴呢? 今天小編教你梅雨季節最全的防黴攻略，幫你趕走黴點! 1、食物防黴梅雨季節食物易發餿或黴變，大家每頓飯不要做太多，儘量吃當天新鮮的，不宜

秋季皮膚保健護理要注意什麼

　在秋季大家保健護理首先要注意自己的皮膚護理，因為秋季的到來首當其衝就是自己的皮膚會首先受到危害，因為秋季的天氣非常的乾燥，如果不注意保健護理好自己的皮膚，那麼大家在秋季裡的皮膚很快就會慘不忍睹，而且還有可能會導致皮膚變成敏感的肌膚，在秋

保養卵巢吃什麼食物卵巢保養的最佳食物推薦

　保養卵巢吃什麼食物?卵巢健康對於女性的正確孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌膚當然就健康，所以作為女人，一定要學會保養卵巢，那麼卵巢保養吃什麼食物?下面給女性介紹一些卵巢保養的食物，大家可別錯過了。 1、補充植物雌性激素延長

女人經期護理保健要注意什麼

　在經期中得保健護理女人們往往總是受到一些因素干擾，導致女人經期中的保健護理工作總是做不好，這是因為女人誤信了一些傳言才會導致的經期護理失敗，相信在生活中女人都聽說過經期腰酸捶捶腰就好了，其實這是不可信的，要知道經期中女人腰酸要是捶腰的話

如何減肚子最有效 5招教你輕鬆甩掉腹部贅肉

　如何減肚子最有效?很多女性哪裡都不胖就小腹胖，穿衣服不好看，走路也不好看，那麼怎麼減掉腹部贅肉塑造平坦無贅肉的小腹呢?下面教你幾招輕鬆甩掉腹部贅肉，讓你快速撫平小腹，一起來看看吧。 1、仰臥起坐睡前花幾分鐘來做最瘦腰腹部的仰臥

女人經期保健護理有哪些技巧呢

　女人月經的護理保健也是需要掌握好方法的，要知道沒有掌握好方法女人日常在經期中的護理智慧光胡亂盲目的進行護理這樣是沒有任何保健效果的，日常女人經期中的保健護理要注意堅持運動改善自己的血液迴圈，要知道女人的血液不暢是很容易導致痛經的，所以女

女人經期平時如何保健護理呢

　女人來月經的那一個星期裡脾氣會變得很奇怪，有時候自己都會發現在經期間自己發脾氣都是莫名其妙的，火氣很大脾氣說上來就上來了，其實女人在經期間脾氣大的話也要注意保健護理，注意情緒方面的保健護理，日常女人來月經要注意給自己補充鈣元素，這樣能夠

耳鳴預示著6種疾病鼻咽癌心腦血管疾病

　日常生活中任何人都可能出現耳鳴的症狀，如果是偶爾出現倒也不必過於擔憂，但若是頻繁出現，則要提高警惕了，總耳鳴可能是耳部和某些全身疾病的表現。那麼出現耳鳴是什麼原因造成的呢?有哪些疾病會引起耳鳴呢?接下來就一起跟隨小編瞭解一下吧! 1

秋季如何護理保健身體健康呢

　在秋季需要注意各個方面的保健護理才能夠平安的度過，要知道秋季如果日常的保健護理工作沒有做好是很容易出現各種各樣狀況的，比如秋季天氣乾燥容易過敏，秋季天氣變化快也容易導致大家受寒受涼，秋季大家還要注意自己的情緒護理，要知道秋季是一個容易讓

五種面相說明身體有疾病皮膚白如雪是血氣不足

　臉上的很多變化是需要通過照鏡子來發現的，其實人的臉上還是有很多的顏色的，就像是一張臉譜，你知道自己擁有什麼樣的臉譜嗎?你知道你的臉上有些顏色代表的可能某些健康的求救信號嗎?下面就一起來瞭解一下。臉是“晴雨錶” 我們這裡說的臉，

秋季日常如何保健護理好呢

　雖然秋季還遠遠沒有到來，但是大家在秋季到來之前提前學習下在秋季到來的時候怎麼做好保健護理的工作也是有很多好處的，早早的做好秋季的保健護理會讓大家的生活更加健康有保障，要知道在秋季這樣的季節裡不注意補水是不行的，秋季就是一個需要給身體給

這5種水果不吃皮等於白吃葡萄皮降血脂

　現在正值夏季，各種時令水果紛紛上市，大家都知道吃水果有益身體健康，人們喜歡吃很多的水果來補充營養。很多人吃水果是不吃皮的，但是，你知道嗎?有些水果皮是要吃的，而且它富含了很多的營養元素，有很好的健康療效。下面這些水果一定要吃皮，有奇效喲

睡眠保健護理有哪些小秘訣呢

　大家在生活中的睡眠不得不開始重視起來了，要知道夏天的到來天氣的改變會讓大家的睡眠都會受到影響的，特別是夏天天氣開始慢慢變熱的時候，如果大家不注意做好睡眠的保健護理，那麼大家的睡眠不但會受到影響，同時對大家的身體健康也會受到影響，日常大家

六種冰箱中最不健康的食品你家有幾種?

　現在正值夏季，天氣炎熱，很多人喜歡吃冰涼的食物來解暑，於是冰箱塞滿了食物，但是大家知道嗎，有些食物是不健康的，看看下面六種冰箱中最不健康的食品，你家有幾種?趕緊撤了吧。甜飲料。比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常

晚上睡不好日常如何保健護理

　晚上睡不好的人胡思亂想的話會更加睡不著，其實晚上睡不好大家在白天的時候可以做一些保健護理工作來改善晚上的睡眠情況，日常大家走路的時候可以有意識地訓練自己倒退走路，要知道在生活中慢走散步對睡眠不好的人是有保健作用的，但是如果大家選擇倒退走

12個飲食習慣為健康加分每餐前喝點水或湯

　日常生活中，一些生活細節決定健康水準，尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣，可以幫你握住長壽的鑰匙，大家可要牢記了。 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養

生活保健日常如何健康補鈣呢

　在生活中大家保健養生都有補鈣的意識，但是很多人補鈣都是在盲目的補鈣，並沒有健康科學的給身體健康的補鈣，要知道不同的部位缺鈣需要補鈣方法也是不一樣的，比如大家在生活中想要給大腦補鈣的話，那麼大家就要注意在飲食中多吃些黃豆豆腐進行補鈣了，要