文章歸檔：2015-07-06 - 康途健康百科

老人養生需注意三點問題

　老人養生是大多數人都關注的但是養生有許多誤區這裡介紹三點需要注意的事情：第一點：精神愉悅老人一生，經歷的困難挫折不計其數，大起大落有之，小病小災有之，家庭變故有之，親屬離世有之。面對外界的刺激而產生不良情緒時，老人要善於控制

心理調整幫助改善老年人失眠

　大概一半的老年人都會出現失眠的狀況，如果這種情況長期未得到改善，那麼勢必對老年人的身體是一個很大的損害，其實多數老年人失眠都是由於心理上的因素，那麼要如何從心理上對這種情況進行改善呢? 老年人的睡眠方式多是間歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜

老年人健康之喝牛奶的誤區

　牛奶適合各個年齡階段的人飲用，對身體有很好的保健作用，很多老年人更是每天都要喝奶，牛奶也是公認的對老年人健康大有好處的飲品，可是其實喝牛奶也有很多的誤區。一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所

老年人健康，胃口好才能身體好

　對於老年人健康來說，有一個好的胃口好的食欲其實是很難得的，很多老年人在老年時期會產生不同程度的厭食，也有些對食物沒有欲望，覺得吃什麼都可以，其實這都是不好的。營養學家有一套應對老年人開胃的技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食物

正確的晨練方法才有利於老年人健康

　老人都是習慣早起的，這個時候老人一般會去晨練的，但是如果不合理的晨練也會給老人的身體造成傷害的，所以老人在晨練之前最好吃點東西。對於一些患有糖尿病的老人，在腹中空空時，血糖的調節能力會下降，極容易引發低血糖。如果空腹跑步

老年人健康之飲食十一點

　老年人由於身體各項機能都逐步下降，更要注意自己的健康，民以食為本，那麼老年人健康要在飲食方面如何下手。一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。

老年人健康之用藥誤區有哪些

　老年人為了讓自己的身體免受疾病的侵擾，常常會依賴一些藥物，來對抗身體的不適，當然，藥物治療的動機還是老年人健康的需要，那麼，用藥有哪些要注意的地方呢? 誤區一：副作用多的藥不可用有些藥的說明書中，除了詳細寫上各種適應症外，還詳

老年人健康的標準總結

　老年時期需要老年人從飲食和生活習慣上做出很多的調理，調理的目的當然是為了使自己的身體更加健康，那麼，老年人健康的標準有哪些呢? 一、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良好，思想活躍; 二、聲息和：說話聲音宏

原來吃豆腐對老年人健康並不好

　老年人經常覺得到這個年紀應該將飲食轉為清淡，多吃素，多吃有營養的食物，豆腐可謂是很多養生專家極力推崇的食品之一，但對於老年人來說，吃豆腐對於老年人健康其實是不利的。中醫認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒

老年人健康離不開的“伴”

　每個人在生活、學習和工作中都希望有個伴，老年人更是怕寂寞怕孤單的，需要更多的伴來改善自己的心理和身體狀況，那麼，哪些伴是老年人健康所離不開的呢? 眾伴就是要走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多與人交往和接觸，彼此交流，相互信任，相

中風後遺症吃什麼藥有效果呢？

　去年就中風了，經過了好長一段時間的治療，但還是有中風後遺症，對於中風後遺症要吃什麼藥進行治療呢？目前治療中風後遺症可以通過中醫的方法，比如針灸，電灸再結合按摩。對於表情肌也可以進行一定的康復訓練像是抬眉毛，閉眼睛，張嘴，努嘴，聳肩，鼓腮

寶寶康復訓練需要注意什麼？

　前不久寶寶剛生了幾天，所以最近幾天一直在家裡進行康復訓練和調養，想知道平時的生活中應該如何去調養和護理寶寶？首先日常的生活中要注意寶寶身體的防寒保暖，寶寶的身體抵抗力都是比較弱的，很容易感染其他疾病，所以要及時的給寶寶添加衣物，同時要注意

股骨頸骨折怎麼進行康復訓練？

　我叔叔那天不小心從樓梯上摔下去了，後來就出現了股骨頸骨骨折的情況，現在他已經接受治療了，但是還想做一些康復訓練，可以怎麼做啊？股骨頸骨折的情況大多是受到外界因素刺激導致的，想要加快康復就需要進行合適的鍛煉。因為正確的鍛煉能夠增加肌肉對於

腦梗塞康復訓練方法需要注意什麼？

　前一陣子感覺自己頭暈暈的，之後去醫院做了檢查才知道患有腦梗塞，想知道患有腦梗塞等日常生活中需要注意哪些細節呢？患有腦梗塞的人日常生活中要生活習慣的良好養成，日常生活中要注意個人心態的平穩與良好，避免情緒的太大波動，平時生活中適當的去戶外進

骨折康復訓練需要注意什麼？

　前幾天一不小心摔了一跤結果竟然骨折了，這幾天在家靜心休養，想知道在家休養的這段時間需要注意些哪些細節？負責的人日常生活中要注意多加的休息，避免進行劇烈的運動最好選擇臥床休整，日常的飲食三餐要注意鈣元素的補充，多吃一些含有鈣的食物，比如一些

手腕骨裂的康復訓練應當注意哪些呢？

　前幾天爬山，不小心讓手腕骨裂，去拿了一些藥，醫生說要注意好手腕骨裂的康復訓練，所手腕骨裂的康復訓練應當注意哪些呢？手腕骨裂的康復訓練準備工作是以活動手腕關節為主，前期可試調節性的屈伸手指，並活動肩肘關節，同時要禁忌作腕橈偏活動。隨後當做握

發育遲緩是如何康復訓練的呢？

　我的兒子現在已經有三歲多了，但是他一直到現在都不會走路，我很吃驚，帶他看了很多醫生，原來是發育遲緩，不知道發育遲緩應該如何康復訓練？發育遲緩很多都是發生在小兒，開始無特殊或者是不細心觀察，孩子出現這些異常都應該細心照看，早日發現問題其實很

腦癱患兒的家庭康復訓練

　我們都知道腦癱康復訓練是腦癱治療中重要的環節之一，它直接影響這患者康復的效果和時間。這種其中家庭康復訓練也很重要，因為家庭康復訓練對腦癱患者來說更能接受。下面我們就來具體的來瞭解一下腦癱患兒的家庭康復訓練。患兒俯臥，沿脊椎方向，從至陽

腦梗康復訓練的方式有哪些？

　我爺爺得了腦梗塞，在醫院住院半年已經出院了，但是現在身體不太好，醫生建議做康復鍛煉，請問該怎麼鍛煉啊？你好，腦梗塞的康復性鍛煉，主要是為了達到降低血壓，促進體內血液迴圈，增強自身免疫力的效果。可以採取以下2種鍛煉方式：一，走路鍛煉，在每天

半月板損傷怎麼進行康復訓練？

　前幾天因為我都喝了一點酒，沒有注意摔了一跤，去醫院檢查，知道是膝蓋半月板損傷，聽說半月板損傷要做康復訓練，請問該怎麼做？半月板損傷去學校做一些康復訓練，在早期的時候，受傷的漆蓋應該得到休息，可以外敷一些中草藥，用來消除腫脹和疼痛。半月板損