文章歸檔：2015-09-17 - 康途健康百科

怎樣吃苦瓜才能降血糖

　我們身邊都會有糖尿病患者，糖尿病患者的飲食都會受到各種限制，其目的就是為了穩住患者自身的血糖。糖尿病患者除了依靠藥物來控制自身的血糖之外，其實在我們的生活中，苦瓜也是具有一定的降低血糖的作用的。那麼苦瓜為什麼可以起到一定的降血糖的效果呢

絲瓜炒小蝦絲的做法

　大家都知道絲瓜中含有豐富的含蛋白質，但也許不知道它還含有各種豐富的維生素，而食用絲瓜時應去皮，它在家常用的做法可以炒，或是用來煲湯或者涼拌，而今天向大家介紹的是“絲瓜炒小蝦絲”，而小蝦絲也是具有極高的營養價值，沒有吃過這道菜的朋友可以在

絲瓜牛肉湯怎麼做

　絲瓜的做法多種多樣，可以是清炒，可以是煮湯，而絲瓜無論怎麼做，一般都是和豬肉和雞蛋或者一些青菜搭配，那大家是否聽過絲瓜和牛肉的組合呢?絲瓜牛肉湯就是把新鮮的絲瓜和牛肉放在一起燉湯。牛肉的香味和營養在絲瓜調配下全部進入湯汁。而且，絲瓜是清

絲瓜皮蛋瘦肉湯怎麼做

　大家一定都聽說過皮蛋瘦肉粥，但是不知道是否聽說過絲瓜皮蛋瘦肉湯。絲瓜皮蛋瘦肉湯是個新穎的菜式，皮蛋瘦肉加上絲瓜，能夠去除皮蛋的苦澀，還能把肉質的鮮美激發出來，而且絲瓜本生也是富含多種健康元素的蔬菜，對於身體和皮膚都是極好的，清涼解毒，美

如何做絲瓜青菜湯

　提起各種各樣的美味湯，自然少不了絲瓜湯。絲瓜營養價值極高，含有豐富的維生素，比如維生素C和維生素B，能夠有效保護皮膚，減少皺紋，預防雀斑等，還能幫助美白，抗衰老。絲瓜煮湯還會順便加入一些其他的青菜，比如菠菜，白菜等等，這樣營養更加豐富，

絲瓜青椒炒雞丁怎麼做

　炎炎夏季大家都容易食欲不振，所以學習幾個開胃的菜式是很必要的。而絲瓜青椒炒雞丁就是一道不僅開胃而且健康營養的菜，清熱解暑的絲瓜口感好，青椒辛辣開胃，再加上雞丁蛋白質含量高，肉質鮮美，三者結合使得營養和口感味道都非常好。所以今天就教大家絲

絲瓜肉片湯怎麼做好吃

　絲瓜是種對身體很好的蔬菜，絲瓜具有清熱解毒，涼血化痰的功效，並且也能夠生津止渴，活絡筋骨，在日常的飲食中對於平衡膳食，預防高血壓，高血脂等疾病都有一定的作用。在製作絲瓜湯時，大家都會加入肉絲或者是肉片，這樣更加利於肉質營養的吸收。那麼絲

絲瓜肉絲湯怎麼做好吃

　炎熱的夏季，大家的食欲都不是特別好，所以一般都會選擇較為清淡的菜式，而清涼解暑的絲瓜肉絲湯就是一個很不錯的的選擇。絲瓜肉絲搭配，一葷一素，平衡膳食健康，絲瓜能夠分吸收收肉的脂肪，使得不油膩，而且能夠使得兩者營養充分被吸收，那麼這就給大家

如何做絲瓜肉絲湯

　絲瓜這道菜大家都已經十分熟悉了，絲瓜肉質絲滑爽口，口感極佳。此外，在營養價值和藥用價值上也一點都不輸於其他的蔬菜。絲瓜富含維生素和一些人體所必須的營養物質。絲瓜的烹飪常常都和一些葷菜搭配，比如雞蛋之類。其實，絲瓜和肉絲搭配是最好的。那麼

絲瓜筍乾湯怎麼做

　絲瓜和筍乾都是大家日常生活中常見常吃的食材。絲瓜屬性清涼，是清熱解毒，去火消炎的良好蔬菜，同時還擁有治療多種疾病的藥用功效。多吃絲瓜多於活絡筋骨具有很大幫助。而筍乾屬性為溫熱，多吃能幫助驅寒暖體。；兩者相結合暖寒搭配，相輔相成，利於營養

怎麼做絲瓜湯催奶

　絲瓜湯一直是受到大家喜愛的一道家常菜，由於做法簡單，實惠方便所以經常出現在餐桌上。另外，絲瓜作為一種夏季蔬菜，不僅美味可口，營養價值方面也是一點也不差。比如大家都熟悉的，絲瓜含有豐富的維生素和蛋白質一些鐵鋅元素和碳水化物。其實，此外，絲

絲瓜湯的好處有哪些

　絲瓜含有豐富的維生素B、C，具有保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩的功效。吃絲瓜蛋湯能清熱涼血、養心寧神、清熱通絡、減肥適用。絲瓜湯尤其在夏季是大家都喜歡吃的一道菜，由於絲瓜湯清淡爽口，不僅能夠解暑，還能幫助降火。此外，在絲瓜湯中的鐵

絲瓜湯的營養有哪些

　一提起絲瓜，大家都不會陌生。絲瓜味道清甜，性屬良性，在夏季對於大家來說是個清熱解暑，排毒清毒的蔬菜。此外還能幫助大家通便去火，滋補陰氣。在絲瓜中含有大量的蛋白質，脂肪和膳食纖維，並且碳水化合物以及鈣，鐵，鋅，磷也是含量很多的一些元素。絲

絲瓜湯的作用有哪些

　絲瓜作為夏季必備蔬菜之一，不僅味道口感好，而且營養價值也高，對於人體健康和抵抗各種疾病都是大有幫助，比如富含的各種維生素和氨基酸，以及碳水化合物，都能幫助減肥，瘦身，美容養顏。夏季絲瓜最常見的做法便是用絲瓜打湯，不僅解渴，而且還簡單易做

絲瓜湯能夠減肥嗎

　絲瓜又叫做八角瓜，或者是菜瓜。盛產於東南亞等地區。絲瓜是夏季的蔬菜，營養豐富，含有多種維生素，和氨酸以及多種糖類。絲瓜不僅具有很好的食用價值，而且具有很好的藥用價值，比如清涼解毒，便尿利尿，美容養顏，抗過敏等等。但是除了這些效用外，其實

紅豆薏米的功效來月經的時候能喝嗎

　紅豆薏米的功效大家肯定也都有一定的瞭解，藥用價值和食用價值都是相當好的。紅豆薏米中的紅豆補氣補血，調節月經，美容養顏。而薏米也是清涼之物，可以祛除濕氣，去火消腫。對於一些常見疾病有所療效。那麼，今天就給大家具體介紹下紅豆薏米，探討一下紅

紅豆薏米粉能夠天天喝嗎

　紅豆薏米粥，紅豆薏米湯都是大家常吃的食物，近來也越來越多的人把紅豆薏米打磨成粉，沖泡食用，這樣更加快捷方便，利於食用。紅豆薏米粉富含紅豆和薏米的各種營養，比如豐富的蛋白質，維生素，碳水化合物，還有各種稀有元素，謝謝對身體和美容瘦身都大有

紅豆薏米能一起打成豆漿嗎

　隨著大家對生活品質要求的提高，大家越來越關注健康安全問題，不再喜歡吃外面的食品，傾向於自己在家做一些養生品。紅豆薏米就是大家常吃的一種。一般大家都是吧紅豆薏米一起熬粥或者是湯，那麼出了湯和粥，是不是還有其他的更加創新或者是更加便捷的食用

紅豆薏米能夠天天喝嗎

　紅豆薏米越來越受到大家的喜愛，除了豐富的營養價值和藥用價值，其養生，美容養顏，減肥瘦身等等功效也是特別受到關注。紅豆薏米可以消除浮腫，排除體內的濕氣，能夠調節身體。此外紅豆中含有的鐵鋅等稀有元素也是滋補氣血的好幫手。那麼，好處如此多的紅

紅豆薏米什麼人不能吃呢

　紅豆薏米粥營養豐富，具有很好的養生美容效果。紅豆能夠滋補氣血，美容養顏。此外還富含蛋白質，還有些碳水化合物和維生素。薏米，是種藥材，同時也是種食材，是種寒性的食材，對於清熱解毒，去火消炎有很大的幫助。但是，並不是每個人都適合吃紅豆薏米，