文章歸檔：2015-09-19 - 康途健康百科

七天怎麼改善睡眠？

　說到提高睡眠，小編不得不說，睡眠真的是非常重要的，白天工作，晚上睡覺，這是正常的作息習慣，但是如果晚上睡不好，白天工作，就會不順利啊，精神不佳怎麼能工作的好呢？很多人想要在一周之內改善睡眠，提高睡眠品質，那麼有沒有什麼辦法可以讓他在7天

絲瓜怎麼炒好吃

　絲瓜，是種夏季主打蔬菜，味道好，口感好，營養也好。富含豐富的維生素B和C等營養物質，對於清熱解毒，去火消炎，活絡筋骨都有一定的幫助。此外，含有的碳水化合物等一些其他對女性的皮膚美白，祛除雀斑也是效果顯著。平時大家做絲瓜都是清炒，那麼絲瓜

絲瓜怎麼吃好吃呢

　絲瓜怎麼吃好吃呢？這個問題一直是大部分家庭主婦探討的問題。絲瓜作為一種夏季熱門蔬菜，不僅在口感上，在營養上都得到大家的喜愛。絲瓜其實可以有很多做法，除了傳統的炒和煮，蒸絲瓜，拌絲瓜都是不錯的選擇。今天就給大家介紹幾種好吃的絲瓜的做法，主

絲瓜怎麼煮好吃一些

　絲瓜是大家在日常生活中經常吃到的蔬菜之一，也是夏季綠色主打蔬菜，肉質鮮美，而且營養也非常豐富，含有豐富的維生素，比如維生素C和B。此外，蛋白質，碳水化合物等含量也較多，對於女性的美容養顏以及內外調養也是很好的。所以大家平時多吃絲瓜對於身

絲瓜怎麼好吃一些

　平時大家提起絲瓜，絲毫不會感到陌生，因為絲瓜是夏季當季的綠色蔬菜之一，營養價值高，所以成為餐桌常客。大家平時愛吃絲瓜，可是絲瓜的做法瞭解得並不多，大概也就是清炒和煮湯。其實還有很多製作絲瓜的方法。而且，可以根據自己的口味愛好，創造不同的

絲瓜怎麼弄好吃呢

　絲瓜一直都是夏季綠色蔬菜中的佼佼者，不僅僅是因為其肉質爽口絲滑，更加因為其多種多樣的藥用價值和食用價值。絲瓜含有豐富的維生素和鐵鋅等元素對於美容養顏，清熱去火等等都有很大的功效。而且，絲瓜能夠作為配藥，對於一些常見骨骼疾病也有幫助。那麼

絲瓜的做法絲瓜怎麼吃才營養

　絲瓜，是我們都很熟悉的瓜類。一到夏天，絲瓜便成了很多人喜愛的家常菜之一了。絲瓜的做法有很多，那麼，你知道絲瓜的做法大全嗎?絲瓜的做法有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看絲瓜的營養價值體現在哪吧。絲瓜的基本概念絲瓜(學名：L

秋季養生喝什麼粥好

　傳統中醫養生向來注重“食療”，通過飲食調理提高人體的免疫能力，今天小編就給大家介紹9種秋季養生粥及它的做法，助您秋季養生一臂之力，幫您調理身體，潤肺止燥，養出好氣色！ 1、鴨肉海帶蘿蔔粥鴨腿1只，海帶50克，蘿蔔300克，大米7

咽炎如何調理 5道養生食療治療咽炎

　咽炎一般分為急性咽炎和慢性咽炎，一般多數咽炎患者為慢性咽炎，主要是日常不良飲食習慣導致病菌感染所致，如若反復發作或治療不徹底，造成的危害還是很大的。咽炎的症狀為咽幹、瘙癢、微痛、灼熱感及異物感，有時伴有高熱、頭痛、全身不適、食欲不振、

喝水都長肉？7招教你養成易瘦體質

　用清水讓自己蘇醒用一杯溫水加一片檸檬來讓自己蘇醒是寵愛自己最好的方式，這可以説明你的身體排出積存了一天的毒素，還能讓你在這個炎炎夏日裡快速清醒過來。益生菌很有用我們的體內應當適當存在一些好細菌，這樣能有助於幫助我們的消化

秋季養胃不能吃的食物有哪些

　現在進入秋季，經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸，入秋後就要好好調理腸胃。但養胃不僅要吃得好，還不能吃錯食物，有些食物對於腸胃的傷害很大。今天為您介紹最傷胃的10種食物，秋季想要養好胃，一定要拒絕這些食物哦！ 1、咖啡咖啡會刺激胃

中醫減肥喝什麼茶比較好

　茶葉中的兒茶素、咖啡鹼等對減肥十分有效，可搭配決明子、枸杞等中藥材一起製作成降脂減肥茶。下面就為大家分享7款自製中藥減肥茶配方，想要減肥的你不妨有空時自行製作，喝走脂肪。高血脂是現代人的常見病。血脂高一般包括血液中的膽固醇、甘油三

做好乳☆禁☆房保養讓胸部不下垂

　乳房保養的秘訣就是勤快，除了堅持好的作息，更重要的每天不間斷地保養，才能讓乳房不下垂，遠離乳房類疾病，讓性生活更加完美。 8小時睡眠熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。進入晚上11點就是

懷孕腳癢怎麼辦才好

　懷孕之後腳癢應該怎麼辦，如何有效的預防和解決，可能很多人都不太瞭解，而且懷孕的媽媽們也比較擔心這樣的問題，給自己的胎兒健康造成傷害，因此現在要為大家詳細來介紹一下，懷孕的時候腳癢，應該怎麼有效的解決和預防，降低這些問題造成的影響。

懷孕手指癢是為什麼

　很多女性在懷孕之後，發現一個很奇怪的現象，那就是手指特別癢，出現這種問題的時候也不需要太過的擔心，因為這是很多孕期媽媽們容易發現的問題，但是我們也需要瞭解真正的原因，正確的預防和解決，以下就是對於懷孕是手癢的幾大原因分析介紹。

杠鈴臥推的作用是什麼

　眾所周知杠鈴是我們在健身房裡面最為常見的一種體育器材，杠鈴的好處非常多，我們可以採用杠鈴來起到健身和提高人體免疫力和抗病能力的功效，杠鈴的鍛煉方法有很多種，常見的一種杠鈴鍛煉方法就是臥推了，那麼杠鈴臥推的作用是什麼呢，想要知道這個問題的

杠鈴臥推正確方法是怎樣的

　我們知道杠鈴臥推的好處是有很多的，杠鈴臥推不但可以讓我們擁有迷人的胸部肌肉而且還可以讓我們變得更加的自信，杠鈴臥推雖然鍛煉起來簡單，但是也有很多細節需要注意的，所以我們建議廣大的男性朋友們有必要多瞭解一些關於杠鈴臥推的知識，要掌握杠鈴臥

小孩脫肛到底是怎麼回事

　小孩子的身體健康是家長最為關心的一件事情了，小孩子由於身體各個器官還沒有完全發育，所以小孩子的抗病能力和免疫力功能沒有成年人那麼強，我們建議家長在日常的生活中要注意好好保護小孩的身體，避免小孩出現疾病而給一輩子留下遺憾，下文我們給大家介

七個月的寶寶手指有白點是怎麼回事

　寶寶是媽媽們生命中的全部，而寶寶的健康問題對於母親來說更是重中之重。對於七個月的寶寶手指出現白點這個問題也是困擾許多媽媽們的重大問題，那麼到底是什麼原因造成了七個月的寶寶手指長白點呢，這個症狀可以得到治療嗎，今天我就來為廣大媽媽們解決這

三歲寶寶手指蛻皮是怎麼回事呢

　三歲寶寶手指蛻皮是怎麼回事呢，相信很多的父母看到寶寶手指蛻皮的時候，是非常緊張擔心的吧，其實不必太多於擔心了，這是屬於一種正常的現象，主要是寶寶的新陳代謝所造成的，一般也是不需要治療的，只要在寶寶的生活上以及飲食方面多加注意的話，相信很