文章歸檔：2015-10-23 - 康途健康百科

怎樣做運動快速減肥呢

　擁有健康的身體和完美的身材是很多人都想得到的。但是有不少人都沒有這樣的條件的，他們的體重都是超標的，他們最主要的目標就是先快速的減肥了。我們都知道要想減肥的話，很大程度上是要靠運動的。這就需要我們大家好好的做好相關的運動才行。那麼到底怎

洗澡之後皮膚癢是什麼原因

　在夏天，要是沒有空調吹，那經常是一身汗，身上出汗，不但氣味不好聞，身上也是很難受的。這個時候就會去沖下澡，沖澡是一件很舒服的事情。不過有些朋友沖完澡很舒服，有些朋友就比較的難受了，就是會出現身上癢的問題。那洗澡之後皮膚癢是什麼原因？對於

益生菌可以治便秘的嗎？

　現在去逛超市買東西，看的最多的名詞就是益生菌了，只知道益生菌對人體健康有好處，但是具體益生菌是什麼還不是很瞭解，益生菌對人體都有什麼好處呢?便秘的現象現在是普遍存在的，正常來說，十個人裡面，有八個人是有便秘的情況，那麼，益生菌可以治便秘

戶外騎行穿什麼鞋好呢？

　有些人騎自行車後會感覺腳累的感覺，其實，這和騎車所穿的鞋子是有關係的。騎車的時候穿一雙好的鞋子騎車就感覺很舒服。戶外騎行穿什麼鞋呢?平常穿的平底鞋是不宜騎車的，如果是騎車比較遠的路程的話，更加要注意鞋子的選擇。下面，小編給大家介紹幾種騎

晚上吃什麼對腸胃好呢

　對於一些腸胃不好的朋友來說，晚上吃什麼，怎麼吃，這都是有一些講究的，假如飲食不當，吃得過於飽，晚上吃的比較晚，都是會很有可能會損害到人的身體健康，對於腸胃的傷害會更大，因此腸胃不好的患者一定要注意晚上的飲食，吃一些對腸胃好的食物，那麼，

健身一般穿什麼鞋好呢？

　運動鞋是我們平常很常見的一種鞋子，運動鞋穿著舒適，很適合日常活動和體育運動多方面的需求。很多人在出遠門或者是在運動的時候，都會選擇運動鞋。如今健身的意識是越來越強烈了，很多人不管是上班，休息都穿著運動鞋，有的學生還會把鞋穿到壞為止。其實

板栗鴿子湯的做法

　我們大多數人都知道板栗鴿子湯有著非常高的營養價值，是非常好的補品，一些孕婦也經常煮板栗鴿子湯來調補身體，在產後吃一隻鴿子的營養能抵得上3只雞的營養，正因如此，有些人就會不禁要問板栗鴿子湯都需要些什麼食材，該怎樣做板栗鴿子湯，具體的流程是

坐著做提肛運動怎麼做？

　運動大家都知道，也都瞭解，要是說起提肛運動，估計就很少人會知道了，提肛運動，主要是利用提肛過程增加局部肌肉活動，使得局部之靜脈血液迴圈得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。提肛運動對人體健康有什麼作用呢?提肛運動是怎麼做的呢?下面，小編就為大家

什麼樣的益生菌好呢？

　我們在超市貨架上面看，單擺著的各種優酪乳是聆郎滿目，在優酪乳配料中添加的乳酸菌是高達20多種，強調的保健功能也是五花八門，像是加強營養吸收，調節腸胃以及增加腸場內的有益細菌等等，有的還會標誌著保健美容等功效，到底什麼樣的益生菌對人們的身

黃芪如何泡水喝呢？

　黃芪主要是生長在比較偏僻的地區，黃芪是具有很多的藥用價值。黃芪對於我們人體是具有非常多的養生保健作用，像是利水消腫，益氣固，托瘡生肌等作用，而且黃芪食用的方法也是有很多的，泡水泡茶喝是比較常見的，也是比較簡單的一種方法。那麼，黃芪如何泡

吃完飯泡腳對身體好嗎？

　泡腳是人們享受生活的一種方式，但是泡腳也是有很多講究，泡腳是自古以來大眾公認的養生方法，睡覺之前泡泡腳，舒服而且又幫助睡眠。但是泡腳也要講究方法，用不對的方法泡腳，效果就會適得其反。那麼，吃完飯可以泡腳嗎?飯後泡腳有什麼好處嗎?愛泡腳的

月經期能不能吃黃芪呢？

　現在，越來越多的人認識到中藥的作用了，許多人都會吃中藥來治療疾病，因為中藥治療的效果好，而且不會有副作用。作為補氣的中藥黃芪，更是受到許多人的青睞。很多人都知道黃芪對身體有很多的好處，但是卻不知道黃芪的食用禁忌，有些人會問道，月經期間可

哪些水果清熱去火呢

　生活中有不少的人熱愛吃五花八門的水果，水果之中有眾多中的維生素以及有利於人的身體的含量，因此多吃一些水果對於人們身體健康是有好處的，但是在生活當中，水果的種類繁多，有些吃了會上火，有些吃了會清熱去火，大家必須要瞭解清楚，那麼，哪些水果清

黃芪大棗泡水喝的功效是什麼？

　黃芪是具有很多好處的，主要的作用是補氣固表，止汗，補氣，生血等作用。黃芪含有的多種有效成分，不僅僅能夠增強人體的抵抗力，預防各種疾病的發生，還在機體修復的時期有很大的功效。而大棗是具有補血補氣的作用，黃芪和大棗合用能夠達到協同的作用，大

哪些水果是去火的呢

　由於現在許多的人工作壓力比較大，過量的煙酒，常常的熬夜，吃的也較為油膩，在加上現在嚴重的環境污染，致使生活中許多的人都十分的容易上火，雖說現今針對去火的藥物有很多，但是吃多了必定會存在一些副作用，其實吃水果去火的效果同樣的不錯，並且還健

抗生素是飯前吃還是飯後吃呢？

　吃藥都知道有分為飯前吃，有的是飯後吃的，很多人是會注意到這一點的。但是有一些藥物是我們自己去藥店購買的，沒有說明吃藥的時間，這個時候，我們就不知道這個藥物該怎麼服用好了，會對我們造成困擾。而抗生素是很常見的，很多人也是想知道抗生素飯前吃

哪些水果有維生素b1呢

　維生素B1是人的身體內沒有辦法貯存的一種礦物質，而維生素B1這一元素對於人的身體康健是十分關緊的。從生活中合理健康的飲食當中去攝取維生素B1，是最為簡單而又有效的補充辦法，我們生活當中有一些水果就富含有維生素b1，那麼，到底哪些水果有維

紅棗和黃芪泡水怎麼做？

　紅棗和黃芪泡水，是一道非常簡單易做的補氣養血的好東西，秋冬季節，喝上一杯紅棗黃芪茶，在暖身的同時，還能夠感覺到渾身的氣血通暢了，是秋冬的滋補湯品。千萬不要小看了紅棗黃芪水，它的營養價值可不低哦，可是，你知道紅棗和黃芪泡水是怎麼做的呢?有

哪些水果有維生素a呢

　秋天肌膚比較乾燥，比較缺乏滋潤，匱缺滋潤，老是不細膩得如砂紙一樣，要想讓自己的肌膚還原光溜柔潤，除開選拔合宜的護膚產品外，大家還可以從生活當中是水果著手，水果當中富含有維生素a是人的肌膚的青春的源泉，能夠有助於人的肌膚潤澤，除去皺紋和祛

什麼情況下吃益生菌好？

　我們都知道，寶寶在秋冬的季節是容易感染病菌的，引起小兒腹瀉等各種的不適。所以父母更加注重寶寶的身體健康，提高寶寶免疫力。然而益生菌是可以有效的促進腸道的蠕動，增強對病菌的抵抗力，增強身體的免疫力，但是，懂得選擇對的時間吃對藥，對身體才是