文章歸檔：2015-10-23 - 康途健康百科

運動後胸悶是怎麼回事呢？

　運動對我們的身體會有很多的好處，平時適當的進行一些運動能夠有效地增強人的免疫能力，但是有時候不合理的運動方式也會給我們帶來一些不適感，比如出現渾身酸痛，胸悶等等，在運動後經常出現有胸悶也可能是由於一些疾病原因引起的，這時候最好是能夠引起

鍛煉肌肉還能夠長高嗎？

　很多的青少年朋友都想要通過各種的方法來鍛煉身體上的肌肉，健美的肌肉總是能給男性朋友增加更多的信心，但是正處在生長發育關鍵時期的少年，也總是免不了會擔心，在鍛煉肌肉的時候可能會影響到身體長高，青少年時期鍛煉肌肉，最好是能夠注意以下介紹的幾

怎麼鍛煉胸呢？

　平時很多的女性朋友總是想通過各種的方法使得自己的胸部變得更加的健美，其實運動也會具有一定的豐乳作用，在我們身邊有很多這樣的運動項目，比如游泳，胸部按摩等等，不僅僅能夠使得胸部更加的豐滿，同時對於女性朋友很容易出現的一些乳腺疾病也會有很好

仰臥起坐有哪些好處呢？

　仰臥起坐是我們平時非常常見的一種鍛煉身體的方法，他做法比較簡單，並且對於腹部的肌肉會有非常好的鍛煉作用，經常做仰臥起坐，會讓我們腹部以及腰部的肌肉變得更加的緊實，並且一定程度上還能夠幫助胃腸的蠕動，對於胃腸蠕動過慢而引起的便秘也會有很好

如何訓練腹部肌肉呢？

　平時經常會發現很多的朋友腹部的贅肉比較多，在穿衣服稍微緊一點的時候會露出明顯的游泳圈，其實，平時可以通過一些比較簡單的方法，有效地減少身體脂肪，其他腹部的贅肉能夠慢慢的變得更加緊實，而形成腹部肌肉，不僅僅會更加的健美，對於健康也是非常有

運動之後應該做什麼呢？

　很多朋友在發現自己的身體偏胖或者是體質明顯下降的時候，總是想通過運動的方法來得以改善，合理適度的運動能夠在減肥的同時，增強人體的免疫能力，改善身體代謝情況，從而就有非常好的防病抗病的作用，只是在運動的時候也會有很多的禁忌，需要引起我們足

仰臥起坐對緩解便秘有效果嗎？

　仰臥起坐上平時非常常見的一種運動項目，很多的朋友，總是想通過仰臥起坐來鍛煉腹部的肌肉，長時間堅持做仰臥起坐，它能夠使得我們說過的肌肉變得更加的緊實，並且，一定程度上還能夠有效的緩解，由於長時間缺乏運動而引起的便秘，要想達到更好的緩解便秘

鍛煉腰背部肌肉方法有哪些呢？

　對於長時間缺乏運動的朋友，經常會表現為上半身明顯的肥胖，對於上半身的肥胖其實真是可以通過很多的方法來進行鍛煉，比如俯臥撐，仰臥起坐，長時間的堅持，都能夠使得某些部位的肌肉變得更加的緊實而有力，對於背部出現肥胖的朋友也可以通過以下這些方法

五點式腰背肌鍛煉怎麼做呢？

　虎背熊腰是每一個女性朋友都非常避諱的，但是由於長時間的坐著工作，上半身很少進行有效的鍛煉，總是會使得大量的脂肪在背部以及腰部的位置出現堆積，而形成明顯的上半身肥胖，這時候最好是能夠通過五點式腰背肌鍛煉的方法，來有效的減少背部以及腰部的脂

仰臥起坐會瘦身嗎？

　現在人們提到減肥大多都是選擇運動來進行，而現如今能夠幫助我們減肥的運動方法有很多，其中最常見的就是仰臥起坐。人們利用仰臥起坐減肥的時候可以不分時間並且也沒有男女的區別，那麼仰臥起坐真的可以幫助我們瘦身嗎?好奇的話下面就和小編一起來看一看

酒後養胃吃什麼呢

　很多人在喝了酒之後就感覺自己的身體會有不舒服的現象，很多人喝了酒之後還感覺頭暈乏力的，甚至還會胡言亂語的，說一些胡話，甚至還會覺得喝了酒之後一直反胃，就感覺經常喝酒肯定會很傷胃，這樣下來很多人在喝酒之後就會吃一些食物來給自己調節胃部，讓

嬰兒白天睡多晚上睡眠不好怎麼辦？

　對於成年人來說，夜晚是睡眠的時間，只有好好休息才能增強體力保證我們的身體健康。所以在成年人看來小嬰兒也應該有充足的睡眠，但是對於一些剛剛為人父母的年輕人來說，寶寶經常在夜間啼哭不止讓他們很緊張。所以很多人都想知道寶寶夜間啼哭睡眠不好該如

金銀花可以治咽炎嗎

　很多人一提起咽炎這個疾病就感覺非常的難受，得了咽炎之後吃飯喝水都是有嚴重影響的，咽炎疾病也會加重吞咽困難，還會有嚴重的刺痛，喉嚨痛得說話都感覺很難受，而吃東西的時候也感覺有明顯的異物，當患上了咽炎之後還有很多人會選擇金銀花來治病，金銀花

金銀花治牙周炎嗎

　金銀花是花的一種，同時也是一種可以用來作為藥物的花，金銀花主要的功效是有消炎的效果，而這個金銀花還有治療很多疾病的作用，選擇金銀花很多人都是會利用它來改善一些不好的炎症疾病，一些人在治療牙周炎的時候都會選擇喝金銀花來給自己消炎治療，但是

金銀花治牙痛嗎

　很多人一旦出現了牙痛的現象就會選擇利用金銀花來治療疾病，金銀花治療牙痛在很多人的眼裡也是不認同的，不過選擇這個金銀花來改善牙痛的時候就要選擇適當的量，金銀花治療牙痛的結果還是有很多人都不認同的，任務光吃金銀花是不會治療牙痛，牙痛雖然說不

每天早上喝碳酸飲料好嗎？

　早上起床的時候，人的胃經受一夜的消化，是很脆弱的，需要的是補充水分，這樣也可以很好的喚醒身體的腸胃，不可以喝過於刺激的碳酸飲料，可以飲用一杯白開水，或者是蜂蜜水，這樣有清腸胃的作用，小編現在向大家介紹關於喝碳酸飲料的壞處。

金銀花治濕疹的方法有哪些

　孩子長濕疹可嚇壞了父母們，孩子的濕疹也雖然說不嚴重，但是如果不及時給孩子處理的話，對孩子的影響是很大的，而濕疹疾病不及時處理的話還會讓孩子的臉部長一些紅色的點點，而濕疹也是會發癢的皮膚病，如果不及時處理，那麼孩子也會用手去抓，這樣對孩子

金銀花治療咽炎嗎

　金銀花是否能夠治療咽炎這個疾病呢?很多人患上了咽炎之後就擔心咽炎會變得嚴重，也害怕咽炎這個疾病會誘發慢性的咽炎，如果咽炎真的誘發了慢性咽炎的話，那麼在治療的時候就會遇到更多的麻煩，金銀花之所以會被人們用來治療咽炎，是因為金銀花的各種功效

金銀花治療蕁麻疹嗎

　一些人得了蕁麻疹這個疾病之後就會給自己選擇金銀花給自己治病，利用金銀花來治療蕁麻疹也是很多人根據這個金銀花的藥性來定的，因為金銀花裡面有清熱的功效，而金銀花還有消炎的作用，金銀花治療蕁麻疹同樣也被很多人質疑，感覺不能用金銀花來治療蕁麻疹

金銀花治療慢性咽炎嗎

　慢性咽炎這個疾病頻繁的困擾著人們的生活，很多人總是因為慢性咽炎而出現吞咽困，吃飯嚴重不能下嚥，還總是有喉嚨幹，喉嚨癢，喉嚨不舒服，吃飯和吞口水的時候都感覺喉嚨的不舒服，甚至還會因為這個慢性咽炎而影響到呼吸，很多人會利用金銀花來治療慢性咽