文章歸檔：2015-11-30 - 康途健康百科

做什麼運動能減屁股呢

　許多長時間坐在辦公室裡的白領女性，因為長時間坐著面對電腦，吃下去的食物大部分會轉化成脂肪，堆積在我們的臀部，這不僅會給我們身體帶來傷害，還會引起臀部肥胖，每一個女性都希望擁有小巧俏麗的臀部，如何通過運動減掉臀部上的肥肉成了關鍵的問題，那

最適合瘦肚子的運動有哪些呢

　長時間待在辦公室裡朋友們都知道肚子上是最容易長肥肉的，尤其是吃過飯以後不運動，大量的食物堆積在腸胃中轉化成了脂肪，想要瘦小肚子，可以通過運動的方式來減肥，運動需要花費很多的時間，很多人覺得很麻煩，通過運動能夠還給自己苗條的身材，也是勞有

蟲草的營養成分有哪些

　蟲草又被叫做冬蟲夏草，是一種中藥材，人家一年四季都可以服用蟲草。蟲草不管是營養價值還是藥用價值都非常的好。冬蟲夏草對病人的免疫系統有調節作用，並且還對腫瘤有一定的抑制效果。蟲草能夠真幹我們的細胞能量，並且能夠抗疲勞，還能夠調節我們的肝臟

泡溫泉頭暈怎麼辦

　有的朋友可能泡溫泉的時間比較長，再加上溫泉池有可能是處於一個封閉的環境當中，在這種情況下很容易使得身體缺氧，從而導致頭暈。另外有個人泡溫泉的時候可能吃得太飽，在這種情況下，大量的氧氣會被送入到胃部消化食物，從而導致頭暈。其實泡溫泉的時候

泡溫泉為什麼不能喝酒

　雖然說泡溫泉對於身體有好處，但是如果有一些事情沒有注意，反而會影響到身體健康。在泡溫泉之前，也就是入溫泉池之前最好適當的休息一下，在這段時間要靜養，不要飲酒，也不要做太過劇烈的運動，然後才是進入溫泉池。如果是年紀比較大的人，泡溫泉的時候

秋天泡溫泉的好處有哪些

　泡溫泉是一種不錯的秋冬季節養生保健方法，通過泡溫泉能夠很好的促進身體血液迴圈，能夠緩解皮膚乾癢的現象，能夠補充皮膚水分，對於新陳代謝有促進作用，還能夠緩解神經痛以及風濕或者是其他皮膚疾病，但是，男性朋友圈的時間不能太長，否則容易導致精子

練習瑜伽出現的問題有什麼

　瑜伽是一種養生的運動，好處也特別的多，不但可以起到減肥瘦身的效果，而且還會提高身體的柔韌性和健康，另外還可以陶冶人的情操，特別是鍛煉人的心志，不過在練習瑜伽的時候也會出現一系列的問題，特別是對於初學者，那麼，練習瑜伽出現的問題有什麼？通

練習腹部的瑜伽動作有什麼

　瑜伽大家都知道是一種特別好的健身運動，作用也特別多，不但可以鍛煉身體，而且還可以起到減肥瘦身的效果，特別是對於好多想保持傲人身材的女性來說特別重要，對女性的氣質也有好處，那麼練習腹部的瑜伽動作有什麼？通過下面的介紹，我們來進行一下瞭解，

產後腹部痛的中醫療法

　生孩子對於女性來說雖然是一種比較正常的生理現象，但是生產之後會女性的身體傷害是非常大的，會讓女性的身體變的非常的虛弱，尤其是很多女性產後會有腹部疼的現象。這樣總是會給我們帶來很多的不適，並且也不利於產後身體的恢復，所有一定要及時進行治療

一個人有幾個肝臟呢

　我們身體中的五臟六腑都起著非常重要的作用，其中肝臟是我們身體中最重要的代謝器官也參與著我們身體的消化能力，一旦肝臟出現問題就會嚴重的影響著我們的身體健康，但是很多人覺得像肝臟和腎臟這樣重要的器官都是在人體中有兩個的，下面一起瞭解下一個人

脂肪肝出現肝功能異常怎麼辦

　我們生活水準不斷的提高，越來越多的人飲食上總是大量的喝酒加之大魚大肉就容易引起脂肪肝，脂肪肝在患病初期雖然沒有過多的明顯症狀，但是會容易引起對脂肪堆積，對肝臟的代謝形成一定的障礙，會嚴重的影響到肝功能，對身體的健康是特別不利的，並且發展

當歸柏子仁的功效與作用

　想要讓身體更加的健康一定要注意對身體的保養，首先飲食的調整是最安全的一種，並且不會對身體造成任何的傷害，其中當歸就是有很好的補氣養血和美容養顏作用的食物，它還能搭配不同的食物對我們的身體進行調整，其中當歸柏子仁就是最常見的一種，下面一起

怎麼樣把肌肉練結實呢?

　人們在鍛煉的時候，肌肉的形成效果如何直接受到運動強度的影響，那麼怎麼樣把肌肉練結實呢?其實這個問題看似很簡單，要想付諸於實踐當中還是比較困難的。男性朋友首先要有足夠的耐力，每天堅持一定量的運動，同時還要注意不斷的補充能量，才能讓肌肉更有

練肌肉的計畫怎麼制定?

　大家都知道即便是每天堅持鍛煉身體，也遠遠達不到肌肉鍛煉的標準。可見要想練成肌肉確實是比較困難的一件事情，一定要先做好充分的心理準備，所需時間會很長。而且也要制定一個行之有效的運動方案，設定出每天的運動量及具體的注意事項等，那麼練肌肉的計

醋泡香蕉紅糖減肥法方法

　很多女性朋友因為長期食用一些熱量比較高的食物導致自身出現了肥胖的症狀，讓我們很多人都特別為難，幫助我們減肥的方法有很多，但是也一定要根據自身的身體素質來確定方法，香蕉紅糖減肥法是用非常不錯的方法，詳細的為大家介紹一下醋泡香蕉紅糖減肥法方

耳朵流膿怎麼治療效果好呢

　平時我們在洗澡的時候，或是游泳的時候，耳朵是最容易進水的地方，耳朵裡進水如果處理不乾淨，容易引起耳朵流膿，耳朵感染，這不僅給身體帶來症狀，還會引起耳朵疼痛，耳朵潰爛等等，大多數的耳朵流膿都是進水引起的中耳炎，那麼耳朵流膿怎麼治療效果好呢

耳朵神經痛是什麼原因呢

　耳朵的結構是很複雜的，耳朵最裡面有一層耳膜，這層耳膜控制著聽覺，現在不少人很喜歡掏耳朵，游泳，在做這些的時候如果不注意護理耳朵，會傷害到耳朵的，許多人正是因為不注意保護耳朵，引起了局部神經痛，嚴重的還會引起耳朵感染，那麼耳朵神經痛是什麼

拉力器用法怎樣才正確呢

　經常運動的人不僅身體更加的強壯，看起來也更加的健美更有氣質，現在很多人都認識了這一點，經常去健身房鍛煉，健身房有很多器材都可以幫助我們取得更好的健身效果，比如說拉力器，那麼，拉力器怎樣使用才算是正確的呢？下面就讓我們一切來瞭解一下這個問

拉力器臂屈伸如何操作

　男性總是希望自己看起來是充滿力量的，這就需要他們去鍛煉手臂的肌肉了，手臂的肌肉鍛煉起來相對而言還是很簡單的，所需要的器材體積也不是很龐大，只需用一個拉力器就可以了，拉力器鍛煉手部力量的效果還是很好地，具體要如何操作呢？我們來瞭解一下吧。

拉力器的好處都有哪些呢

　單純的鍛煉可能效果不是很好，還容易讓人喪失興趣，其實這個時候我們只需要借助一些器材就可以很有效的避免這個問題，比如說現在很流行的拉力器，它鍛煉身體的效果非常的好，而且占地面積也不大，受到了很多人的歡迎，那麼，拉力器的好處具體都有哪些呢？