男性腎虛吃什麼 推薦五款養腎粥
2015-12-01
　 冬季養生宜補腎，喝溫熱的粥類最合宜。那麼冬季補腎養生粥有哪些？黑色入腎，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季補腎養生粥。下麵教你10種補腎粥的做法。 冬季補腎養生粥 1、黑米紅棗粥 材料：黑米80克，大米20克、紅
呵護女人乳☆禁☆房 多吃七大食物
2015-12-01
　 有研究發現，大約1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係！從日常飲食入手，保護我們的乳房刻不容緩！ 給大家推薦7種食物，常吃有利於乳房健康發育。 1、玉米 玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，可提高雌性激素，對
關於冬至時節的養生美食你應略知一二
2015-12-01
　 冬至就是每年的農曆十一月十二日，俗稱“冬節”，不過大家對於這兩個片語，“冬至”較為熟悉些。這一天是我國農曆中一個重要的傳統節日，到至今為止仍有不少地方在這天殺雞宰鴨拜神過節，並製作各色各樣的美食供家人和親戚享用，以表慶祝之意。那麼，冬至
冬至女性護髮三大絕招 讓你隨時擁有迷人秀髮
2015-12-01
　 冬至的氣候依舊寒冷，天氣依舊乾燥。如此的天氣，對我們人體的皮膚和頭髮都帶來一定損傷。尤其是頭髮，一到這個時節，就會出現枯黃、毛躁、打結、脫髮、發叉的問題，另不少女性朋友非常困擾。那麼，在冬季如何讓自己的長髮像夏天一樣柔順、飄逸呢？MM們
Selina腫成麵包 肌膚過敏的護理要素
2015-12-01
　 Selina是SHE組合當中年紀比較大的成員，但是與其實際年齡不相符的就是，她的甜美面容和嗓音令人折服，很多人聽到Selina的歌聲都有被治癒的感覺。不過，Selina也有出現肌膚問題的時候，這不，就在Selina參加妹妹的生日宴會的時
大雪節氣吃什麼好
2015-12-01
　 大雪是我國的一個節氣，在這段時間受到一些寒流的影響所以會感覺到有明顯的降溫，在時候我們最為重要的還是要注意自己飲食，所以以下我們就來介紹一下大雪要怎麼進行食物的選擇。 大雪時節就正式的標誌著正式的跨入了冬天的步伐，這段時間由於
冬至將至，最適合冬季的運動有哪些？
2015-12-01
　 冬至與夏至是相對的，在冬至這一天，北半球的陽光照射時間最短，因此白天也是最短的，在我國的最北端，冬至這一天的白天也就在七個多小時。冬至是一種節氣，在我國很多地區，這個時期的氣溫都是相對較低的。為了能夠在冬季保健養生，小編來給大家推薦五種
Selina腫成麵包，面部紅腫如何處理？
2015-12-01
　 如果你是某女明星的粉絲，那麼最希望的就是她能夠永遠年輕，永遠美貌。就拿Selina來說，人美歌甜是她在粉絲心中的地位，雖然說現在年齡越來越大，但是面容還是依舊會讓人心動。不過，一代美女如今卻“毀容”了，據媒體報導，Selina在參加妹妹
日常生活輕鬆瘦腰的七個妙招
2015-12-01
　 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
7個生活小妙招教你克服疲勞
2015-12-01
　 對很多人，尤其是上班族來說，疲勞感並不陌生。有時甚至睡眠時間充足，也會感覺到疲乏。為此，俄羅斯“7mednews”新聞網便分享7個小妙招，幫您克服疲勞問題。 1、制定良好的作息時間表 為了保持良好的精神狀態，每天應該在同一
4個實用妙招讓你生活零輻射
2015-12-01
　 上班族一整天面對著電腦究竟吸入了多少輻射?四個妙招讓你遠離輻射健康生活。 1、用水吸電磁波 室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑膠瓶和
七個妙招有效緩解工作焦躁症
2015-12-01
　 很多白領一族有工作焦躁症，上班的時候總是很煩躁。工作不積極，甚至有些消極，給工作帶來非常不利的影響。那麼上班族們，你知道該怎麼有效緩解這一症狀嗎?下面讓小編來給大家介紹幾個小妙招，幫你有效緩解工作焦躁症。 1、辦公桌收拾整齊
3項要訣輕鬆擁有一個好午覺
2015-12-01
　 許多上班族大多睡眠不足，因此需要仰賴睡午覺來補足下午的精神。但是可別想看睡午覺，正確的睡午覺才會讓人更有精神，雖然小睡一會，不可能補回失去的大多數睡眠，但是午睡確實能夠提高整體的每天工作效率。 根據英國《赫芬頓郵報》(Huff
吃得少卻一直發胖或屬過勞肥
2015-12-01
　 明明自己吃得不多，卻一直在變胖。排除病理性的一些原因，吃不多卻易長胖的原因有以下幾種。 很多女性都會有這樣的困惑，明明自己吃得不多，卻一直在變胖。排除病理性的一些原因，吃不多卻易長胖的原因有以下幾種： 1.吃得少但熱量高
吃飽了再減肥原來有科學依據
2015-12-01
　 我們經常調侃一些忍不住嘴的人時會說：“吃飽了再減肥!”其實，這一說法是有一定道理的。 為什麼吃飽還能減肥? 一直以來，人們都主張控制碳水化合物的攝入來減少飲食熱量攝入。我們平時所吃的主食中富含大量的碳水化合物，因此，為了瘦
經期要健康這些行為趕緊避免
2015-12-01
　 現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做事情都是毫無禁忌，殊不知這些“新觀念”正在危害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，女性月經期間應注意平時的一些不良習慣。 情緒的異常變化：長期的工
做好7件事大姨媽不再是折磨
2015-12-01
　 在經期的每一天，做好七件事，那麼，你的經期不再受折磨。 DAY 1 開始啟動“大姨媽”專用潔面乳 一支“大姨媽”專用的潔面乳：如果你也有生理期痘運，那麼提前一周，就要開始加強對肌膚的清潔和戰痘力訓練，首要就是買一款泡沫
女性這六種疾病竟是它引發的
2015-12-01
　 許多女性很愛吃甜食，對於甜食完全沒有抵抗能力，黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……來者不拒。但是你知道嗎?甜食吃多了不但容易變老、缺鈣、還會增加患乳腺癌的風險……飲食太重口味會給女性帶來意想不到的六種病。 1. 增加患乳腺癌風
盤點有益於氣虛的食療方！
2015-12-01
　 氣虛的人往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，動則更甚。那麼氣虛怎麼辦呢？吃什麼好呢？今天小編給大家推薦七款補氣的食物，感興趣的朋友趕緊來看看吧！ 雞肉紫米粥 雞肉，大棗，核桃仁，紫米。將上述各料洗淨、切碎，加水適量
揭秘最常見的降血脂的食物及茶飲！
2015-12-01
　 在我們生活中，具有降血脂的飲食有很多不同的方案，我們其實可以根據自己的需要來選擇食物，那麼哪些食物具有降血脂的功效呢？今天小編就給大家推薦幾款具有降血脂功效的食物據茶飲，感興趣的朋友不妨來看看吧！ 降血脂的食物 苦瓜。苦瓜