文章歸檔：2015-12-02 - 康途健康百科

高麗參泡水喝的功效

　對於高麗參相信大多數中國人民都不陌生，因為它是一種珍貴並且大家都非常熟悉的中藥材，泡水喝是它一種非常常見的使用方法。高麗參服用之後不僅可以延緩衰老，同時還可以降低血壓，起到養血寧心的作用。今天，小編就來和大家一起詳細說說高麗參泡水喝的

失眠落枕眩暈都是此病引發的

　別看頸椎小，它可是包羅萬象的，骨髓、神經、椎動脈和交感神經等應有盡有。若一不小心壓迫到它的某個同胞，他們可是會同仇敵愾，集體“抗議”的。所以，專家溫馨提醒，失眠、落枕、眩暈或是頸椎病惹得禍！長期失眠原是禍起頸椎病據報導

秋冬按摩這四個穴位趕跑感冒

　中醫的穴位是人體正氣聚集的地方，通過按摩可以激發穴位內的正氣，起到保護人體，抵禦外來病邪的作用。眼下，快要步入冬季，早晚溫差很大，感冒容易發生流行。預防和治療感冒可以按摩以下幾個穴位。點揉風池穴該穴位於頸後枕骨的下緣，

吃素時我們需要注意什麼問題

　素食成了飲食界的時尚之一，但沒有了肉類、蛋奶等食物，身體很可能缺少一些營養素。那吃素時我們需要注意什麼問題呢？ 1、千萬別忘了補鐵素食中僅含非血紅素鐵，與動物性食物中的血紅素鐵相比，吸收率不高。素食中良好的鐵來源包括豆類、葵瓜

冬至皮膚瘙癢？都是桑拿惹的禍！

　隨著冬至的腳步慢慢走近，天氣也變得越來越冷，不少人都開始做起了SPA，泡起了溫泉，打算好好地過個節。雖好泡澡對養生有很大的幫助，不過頻繁熱浴很容易使人的皮膚受損，從而導致皮膚瘙癢。這是因為入冬後的溫度下降了不少，天氣也比之前要冷很

冬至養生關鍵“養陰護陽”

　冬至我國傳統的一個節日，冬至也稱之為“冬節”、“長至”等。進入到冬至這天北半球陽光最少同時也是白晝達到最短，夜間最長的一天。進入到冬季天氣也變得越來越寒冷，當受到冷空氣來臨影響，天氣也變得更加寒冷。冬季也是養生最好時機，主要是因為“氣始

強力推薦能夠長壽的十種食物

　長壽是很多人的願望，如何才能夠長壽呢？很多人都在尋找長壽秘訣，其實我們身邊很多有很多寶貝食物，幫助我們延年益壽，下面營養專家給我們強力推薦能長壽的10種食物。含鐵醬油鐵元素是人體必需營養素，身體缺鐵會造成缺鐵性貧血，導致記憶

冬至是養腎黃金季節

　 “冬至”是中國一個重要的節氣，冬至這天到來，這天的北半球得到陽光最少，同時白天也是時間最短，夜間時間最長一天，同時進入到冬至也是養生最好時機。進入到冬至後天氣變得更加乾燥寒冷，也是疾病高發時期，而寒氣也最容易傷害腎臟。所以做好腎臟保養工

冬季6種實用暖腳方法推薦

　冬季6種實用暖腳方法推薦起床前活動腳趾起床前腳趾上下活動20次，然後用腳畫圓圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放鬆10次。這樣可讓身體活動開，下床不會感覺太冷。鞋子放在暖氣旁冷天時，血液多數被輸送到重要器官，

盆腔炎有哪些食療偏方

　盆腔炎是女性常見的婦科疾病之一，對於女性來說，盆腔炎大多數只有生育過的婦女才會患有，但是近幾年，盆腔炎也逐漸向未育女性邁進它的腳步，給人們生活帶來很大的影響，成為女性最為擔心的疾病之一，那麼患上此疾病有什麼食療偏方呢？蓮子排骨湯

冬季吃什麼食物能提高免疫力

　經過春、夏、秋三季的生理損耗戰，體內會出現陰陽失調，氣血虛弱，身體損耗非常嚴重。到了冬季，人體代謝相應下降，女人生理的消耗戰也變得遲緩，精氣封藏，此時實施進補有利於吸收儲存。所以，冬季一定要抓住機會，科學、健康地儲存能量，養精蓄銳。

冬季起床不得不注意的4件事

　冬季是很適合睡覺的季節，許多人因此容易出現睡過頭的情形，這是多數人會猛然起床趕著去上班，但是多數人可能不知道這樣的行為有害健康，下面為大家介紹冬季起床不得不注意的4件事，供大家瞭解。冬季起床不得不注意的4件事起床太猛有些

冬至喝這三款粥最養生，你猜對了嗎？

　由於“氣始於冬至”說法的緣故，冬至時節被稱為養生假期。從這天起，我們人體的生命活動就逐漸減弱，新陳代謝開始變慢，不少的市民在這個時節想尋找一些含有蛋白質、維生素等含有營養素的美食來補充自身能量。那麼哪些美食是既適合補充能量，又適合養生呢

畏寒怎麼辦？送給“冷美人”從頭到腳的暖身錦囊

　 1.頭部頭部是人體陽氣最旺盛的部位，所以感受風寒邪氣，頭部首當其衝。寒氣入侵頭部，會引發感冒、鼻炎、頭痛、三叉神經痛等。而患有高血壓、腦動脈硬化的中老年人，還易發生急性心梗、中風等。因此，在氣溫突降時，外出時要戴上帽子，把頭部保護

乳腺炎的四種症狀及自查方法

　據科學瞭解女性一般生下寶寶進行哺乳的時候，在這個時期可能是產婦乳腺炎的高發時期，如果產婦不及時治療的話會發展成急性乳腺炎危害身體健康，那麼哺乳期女性如果患有乳腺炎有哪些症狀呢？在生活中女性又該怎樣自查呢？以下我為朋友們作一下詳細的

女性貧血吃什麼推薦四大食譜

　血液是女性美容最重要的物質基礎，中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。中醫推薦4大補血法，讓女人面若桃花。 1、紅棗紅糖羹幹紅棗50克洗淨，用溫水泡發；花生米100克，略煮一下放冷，把皮剝下，把泡發的紅棗

油膩食物4大危害，哪些食物最解油膩？

　哪些食物能解油膩？油膩食物過多食用對人體健康是有所危害的。因此，不僅要減少吃油膩食物，還需要吃一些可以解油膩的食物。在這裡，為大家來介紹一下哪些食物能解油膩以及過多吃油膩食物的危害，快來一起瞭解瞭解吧。油膩食物的4大危害

10個耳部按摩法補足女人腎氣

　一提到腎虛，大家首先關注的男人，殊不知，女人也同樣會腎虛。那麼，女人腎虛表現為什麼症狀呢？女人如何補腎呢？如果你想瞭解這些，請認真看看下面這篇文章吧。女人腎虛怎麼辦 10個耳部按摩法補足腎氣 1、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內

冬季拔罐雖好三點注意事項要牢記

　拔罐是生活中常見的中醫治療保健方法，而且在四季都可以進行拔罐，但是在冬季拔罐的時候需要注意好保溫等問題，具體的冬季拔罐注意事項大家一起看看下文列舉的內容就瞭解了。冬季拔罐的注意事項 1、冬季氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，

5個睡眠習慣讓女人一夜衰老

　睡眠是健康不可缺少的組成部分，但如果睡眠不健康是很傷身的。尤其是對女人來說，不健康的睡眠習慣，可能會導致皮膚暗沉、心浮氣躁、內分泌失調免疫力老化等等問題的出現。因此，女人很需要擁有健康的睡眠。很多人認為：閉上眼睛睡得著、睡得香就行了，咋