補血吃什麼好？女人經期補血最佳食物！
2015-12-04
　 很多女性經期容易產生血虛症狀，這時候補血就顯得格外重要了。經期如何補血？補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康的食補。小編給你推薦女人補血養血的最佳食材。 一、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維
九類人應該常喝優酪乳，對身體有益！
2015-12-04
　 優酪乳口感酸甜、營養豐富，還具有多種保健功能，是營養專家眼中的健康飲品。九類人應該常喝優酪乳。 1.乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“元兇”。在牛奶發酵成為優酪乳的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會
要長壽須戒掉飯後八短命行為
2015-12-04
　 吃完飯後，許多人都會有一些不經意的小習慣，比如喜歡喝口水或吃一點水果清清口；亦或者是點一根煙。8種看似不經意的小事可能最終都會導致損害健康，都有哪些？快來找找這裡面有沒有你吧！ 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為
男人經常這樣做身體會更健康
2015-12-04
　 《黃帝內經》有雲，女子“五七，陽明脈衰”，男子“五八，腎氣衰”。從年齡來看，女子從35歲、男子從40歲開始出現腎氣衰老，提示人們在這些年齡段就要注意腎的保養。專家指出，好的生活習慣對養腎很有益處，如睡眠充足、多曬太陽、避寒就溫、規律飲食
為男女生定制的專屬養生方法
2015-12-04
　 俗話說“男女有別”。生活中的男女好像分屬地球的兩極，有著不同的口味、興趣、習慣……事實上，男女之間的差異遠不止這些。 你一定想不到，疾病也有“性別歧視”，男女的養生側重點其實大有不同。今天，生命君就為愛惜身體的你講一講男女專屬的長
皮膚出現這些東西離死亡不遠
2015-12-04
　 很多潛在的疾病，包括一些非常嚴重的疾病，會首先表現在皮膚上。皮膚上出現這些東西竟然離死亡不遠。 蝶形紅斑 專家指出，整個面部的蝶形紅斑很可能是紅斑狼瘡的最初跡象。“但是，不要妄下結論。這也可能是酒渣鼻，也可能是接觸性皮炎。不幸的
這些生活習慣竟然會讓你折壽
2015-12-04
　 生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。 醒後起身小便 早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現
睡前玩手機竟然會使智力降低
2015-12-04
　 手機已經走進千家萬戶，甚至每個人可以同時擁有幾部手機，手機給人們的聯絡帶來了極大的便利，對增進人們之間的感情確實是功不可沒。可是手機發展給人們帶來便利的同時，如果使用不當也會給人們的健康帶來危害。特別是睡前玩手機竟然會使智力降低。下麵小
簡單運動降低死亡與生病概率
2015-12-04
　 英國牛津大學流行病學家發現一種簡單方法可顯著降低生病與死亡風險，即每天步行1萬步。增加步行數，不必局限於健身房，把走路融入日常生活反而更利於堅持，如帶寵物散步，每天在社區逛逛或午休時散步等。 這項為期15年的追蹤調查選取了
冬至養生從飲食做起
2015-12-04
　 再過不久就是冬至了，此時氣候溫度變化非常大，稍有不慎就極容易感染呼吸疾病或心腦血管疾病。像冬至這樣嚴寒的季節，除了可以適量增加運動以及做好預防保暖工作外，還可在飲食上進行有針對性的調養。要知道不規律的飲食可是很容易導致身體不適的，下面就
冬至進補需講究二三事
2015-12-04
　 在中國古代認為冬至時：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至。從這時開始，世間萬物放慢生長速度、從動態轉變為靜態，以此為來年的生命活動提供充沛的精力和活力，這個時間正是進補養生的黃金時間。然而進補不是盲目跟風，還是需要有一些講
冬至將至 為什麼我總讓你注意保暖?
2015-12-04
　 最近冷空氣突然"駕到"，似乎是在催促冬至趕快到來。每年的這個時候，家裡的老人都會叮嚀我們一定要多穿點，別嘚瑟，得病了那就有的看啦!不過任性的青年們也是千年不變地走著"你說你的，我做我的"這樣的老套路。不過小編還是奉勸各位年輕人，像冬至這
女人冬至多吃抗氧化食物可防止皮膚衰老
2015-12-04
　 正所謂生活和工作不能兩顧，當下的都市女性經常忙於工作而屬於護理，殊不知忙碌的工作和經常性的熬夜加班往往只會讓你的皮膚加速老化。冬至馬上就到了，如果在這種寒燥的季節不做好保養，皮膚老化的速度只會越來越快，這可是再多的保養品都換不回來的！怎
冬至節氣女性如何養生
2015-12-04
　 “冬至”是中華傳統的一個節日，也是是我國重要的一個節日。冬至節氣到來後，我國大部分地區都出現降雪，出現天寒地凍現象。女性這時候更應該要注意保暖，以防寒冷的入侵影響到身體健康。女性原本是屬於陰，為涼性。所以在這冬季不注意保暖話往往會出現月
冬至怎麼注意養生
2015-12-04
　 冬至天氣較冷，特別是北方的冬天。寒冷的天氣容易使人懶惰，忽略養生。其實，越是寒冷的天氣越要注意保健，這樣才能強身健體。下面就為大家介紹一下冬至如何養生。 一、保持空氣流通。冬至寒冷，大部分人都會選擇呆在室內、緊閉門窗，空氣不流
冬至如何做好養生保健
2015-12-04
　 當進入到“冬至”節氣，大部分地區更加寒冷，所以一定要做好保暖工作。但不是人不瞭解冬季應該如何進行養生，只知道如何進行保暖以及進補一些滋潤的食物。那麼，冬季如何做好養生保健呢？其實冬至養生保健不僅僅是進補和保暖，其實它還有很多講究。
冬至遇到痛經怎麼辦，三招讓你與痛經SAY NO!
2015-12-04
　 做女人是件幸福的事兒，但是面對每個月如約而至的痛經毛病，卻讓女性朋友們怎麼也高興不起來了。冬至氣候嚴寒，對有痛經的女性朋友來說那是一種遭罪的季節。雖說痛經也是那麼幾天，但是卻在一定程度上影響著女性朋友正常上班和作息。若是在冬至時節能做好
未雨綢繆 冬至如何預防凍瘡？
2015-12-04
　 冬至是凍瘡高發的季節，這是因為冬至前後正是天氣最冷的時候。如果能在冬至前未雨綢繆，及時採取防護措施，還是能夠預防凍瘡的發生的。具體該怎麼做，我們接著往下看。 1、堅持運動：由於天氣寒冷，很多人寧願在暖氣房裡舒舒服服地呆著也不願意出去
selina腫成麵包暗示過敏體質該怎樣保護
2015-12-04
　 selina任家萱大家都知道她是she組合的成員，美麗的外表甜美的笑容讓她擁有不少粉絲的喜愛，但是人有旦夕禍福，她拍攝電視劇的時候被大火燒傷，使得自己大面積燒傷，幸虧現在保住了性命，容貌也恢復的很好，但是前不久selina妹妹生日的時候
當心這10個壞習慣破壞免疫力
2015-12-04
　 由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國《預防》雜誌最新載文，刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。 1.生活中缺少歌唱。 唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克福大學的專家對