夜宵選對食物才是最重要的！
2015-12-07
　 很多人疲勞地加班，如果非要晚睡不可，夜宵的問題還是可以解決的，那就是“提前吃”。 一些女性選擇用水果當夜宵，可惜水果往往攔不住餓，吃了還是不滿足。其實，水果是很健康的夜宵，只是吃的時間錯了。在沒有明顯感覺饑餓的時候，提前吃些水
五種紫菜湯的神奇養生功效！
2015-12-07
　 紫菜是我們日常生活中再熟悉不過的食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清熱利水，養腎的功效，那麼如果紫菜做出不同的湯類會有什麼神奇的功效呢，下面我們一起來看一下。 紫菜湯的神奇養生功效！" alt="五種紫菜湯的神奇養生功效！(1)" sr
4大臭味食物營養價值驚人！
2015-12-07
　 很多人不愛吃有味道的食物，其實這些臭味食物營養價值特別豐富，一起來看看吧。 大蔥 蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。 1、生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙
喝酒不傷身有技巧，有什麼注意事項！
2015-12-07
　 現代生活中，應酬時免不了要喝酒，其中最常喝的酒就是啤酒了。大家都知道喝酒很傷身，其實只要掌握一些喝酒的小技巧，喝酒就不會傷身。 怎樣喝酒不傷身？ 1.喝酒前：吃主食先墊肚子 在喝酒前，人們可以吃些主食，比如麵包、米飯，
黑木耳對女性和男性都大有好處！
2015-12-07
　 黑木耳是常見的菌類食物，女性吃黑木耳有美容養顏、減肥排毒和預防心血管疾病等功效，男性吃黑木耳可以排出異物、防治冠心病和抗輻射等。下面我們來看看女性和男性吃黑木耳的好處。 女性吃黑木耳的好處 1.養顏美容之佳品 黑木耳含
冬季飲食怎麼調理？掌握方法健康過冬！
2015-12-07
　 立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？小編提醒，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 根據食物中所含
吃米飯可以長壽嗎？推薦抗衰老的吃法！
2015-12-07
　 米飯是我們常見的主食，它除了口感香甜、柔軟之外，也富含營養。隨著米飯的好處漸漸為人知，有些人會問“吃米飯可以長壽嗎”？下麵小編就為您解析吃米飯能否長壽。 吃米飯可以長壽嗎？ 老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是
專家推薦，最適合防病的15種食物！
2015-12-07
　 醫自古以來就有“藥食同源”的說法，所以食物能防病聽起來也不是什麼新鮮事，可是你知道哪些食物在哪些方法有著“最佳”的效果嗎？下面小編就給大家介紹15種專家推薦的防病食物，平時多吃對身體好！ 最佳保護視力食物：菠菜。美國國家衛生
五個簡單有效的冬天減肥方法
2015-12-07
　 冬季是容易長胖的季節，天氣寒冷，白天變短，人的情緒容易低落、疲勞、食欲大增，對零食和碳水化合的渴望增加、戶外活動減少等。加上很多節假日都聚集在冬季，例如耶誕節、元旦、春節等，免不了大吃大喝。因此冬季容易讓人長胖。 減肥方法" al
六大策略可對抗肌膚老化問題
2015-12-07
　 現在我們的女性朋友都非常的害怕自己的肌膚老化，那麼要想對抗肌膚老化， 要做到哪幾點？ 1、做好基礎清潔，充分保濕、完善防曬工作。現在夏天越來越熱，保濕防曬一樣都不能少。 2、選擇能緩解肌膚細胞老化、促進細胞煥發青春的，
游泳皮膚曬傷怎麼辦呢
2015-12-07
　 我們都知道夏季天氣非常的炎熱，並且稍有不注意就容易出現中暑等現象，游泳就受到很多的喜歡，能很好的幫助我們預防中暑，並且還能很好的改善身體狀況，但是在戶外游泳的時候就特別的容易出現曬傷皮膚的現象，這樣不僅會讓我們的皮膚出現灼熱的疼痛感還會
哪種奶粉最容易消化呢
2015-12-07
　 隨著現代社會人們對自身健康的關注度越來越高，很多朋友們在面對繁忙的工作之後，都會找到養生的方式行自身營養的補充. 因此奶粉就成為了他們最好的選擇，可因為體內吃了很多的食物，所以都需要找到最容易消化的奶粉. 那麼哪種奶粉最容易消化呢? 針
獼猴桃怎樣快速變軟呢
2015-12-07
　 相信說起獼猴桃很多朋友都不會感到陌生吧!因為獼猴桃被稱為水果之王，它含有豐富的維生素，常吃獼猴桃不僅可以達到美容養顏的效果，並且還能夠有效的預防和治療便秘. 但是朋友們在購買獼猴桃的時候大多都會比較硬，那麼獼猴桃怎樣快速變軟呢? 針對大
頭疼噁心是什麼原因呢
2015-12-07
　 頭疼是我們生活中比較常見的一種疾病，總是會給我們帶來非常大的痛苦，同時也會影響著我們的正常工作和學習，但是頭部的神經也是非常多和複雜的部位，引起頭疼的原因是有很多種的，我很多人在出現頭疼的時候還會伴隨著噁心的現象，但是想要更好的進行治療
腰椎間盤滑脫怎麼引起的呢
2015-12-07
　 腰疼是我們生活中最常見的一種現象，總是會給我們帶來一定的疼痛感，並且腰部疼痛會讓我們的正常活動受到很大的限制，這樣對身體的損傷是非常大的，其中腰椎間盤滑脫就是引起腰疼最常見的一種現象，我們一定要掌握好原因才能更好的預防和治療，下面一起瞭
哪些食物不容易消化呢
2015-12-07
　 在日常生活中我們經常都會聽到一些中老年朋友們抱怨自己在吃的一些食物之後會有脹氣的現象出現，這樣不僅會讓他們的胃脹的難受，同時也會大大降低了他們的食欲，並且也不能夠更好的進行睡覺. 因此哪些食物不容易消化呢? 為了更好的解決大家所提出的這
腰肌勞損真的可以爬山嗎
2015-12-07
　 爬山是一項最常見的運動項目，能幫助我們很好的改善體質，但是每個人的身體情況都是不同的，爬山也是需要消耗大量的體力的，但是在生活中很多人總是被腰部疼痛所困擾著，特別害怕爬山會對腰部造成非常大的傷害，所以進行爬山鍛煉的時候一定要結合自己的身
晚上吃薑的害處有哪些
2015-12-07
　 所有的事情都是有好處就是有壞處的，所以在平常的時候，吃一些食物的時候，一定要特別的注意不要過量食用。就算是這種食物有再好的功效，那麼也要注意控制食量。這樣才能保證身體上不會受到比較大的傷害。一些不好的生活習慣也會讓好的食物沒有好的效果。
來月經能夠吃芋頭嗎
2015-12-07
　 相信對於眾多女性朋友們來說，每個月的生理期是讓她們感到最難熬的時候。因為只要一來月經她們的小腹都有些微微的脹痛，同時都會感到四肢乏力，手腳冰涼，頭暈目眩等等症狀。比較嚴重的時候還會導致痛經，因此來月經能吃芋頭嗎?面對大家所提出的這個疑問
腰椎間盤突出壓迫神經損傷的症狀
2015-12-07
　 在我們的生活中總是會遇到一些健康問題，尤其是長期的不規範的坐姿就容易導致身體出現腰間盤突出等症狀，這樣總是會給我們帶來劇烈的疼痛感，並且發展嚴重就會導致腰間盤突出壓迫神經的現象，這樣除了疼痛之外還會導致我們身體出現其他一些症狀，下面一起