文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

男人一生中離不開的幾種中藥

　男人因為要承擔更多的來自工作和生活的壓力，所以身體也比較容易出現一些狀況，日常的保健的尤為重要。有的男性喜歡煎藥來調理身體；而有的喜歡喝中藥茶或者藥酒，以達到強身健體的作用。然而男人一生中最離不開的中藥你知道有哪些嗎？下面我們就一起來看

男人為啥老愛打鼻鼾？

　為什麼打鼾的男人比女人多？各種調查研究均表明：大約有三分之一的男性長期打鼾，而只有五分之一的女性有這種情況。美國“今天我發現了真相”網站近日刊文稱，這種差異是男女間不同生理結構造成的。首先，從生理解剖結構來看，男性的喉頭位置比女性低，

內褲影響健康男性不穿內褲更健康嗎？

　 Y-Front(男士內褲品牌)已80多歲了，但它依舊是男性衣櫥中的堅定分子，最近更是超過50萬條被選作聖誕禮物。但是它並不是所有人的選擇，德本漢百貨公司(Debenhams)的調查表明，“住處決定內褲”。似乎蘇格蘭的男性更喜歡Y-Fro

揭男人臉部5大健康信號皺紋額或患心血管疾病

　臉不僅是我們生活的門面，還是反映身體健康的密碼。男性臉部器官的每個變化都是身體健康的真實反映。我們可以通過看臉知健康，破解男人臉部健康密碼。紅鼻子脾胃濕熱。如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣

男性常搓三部位可健腦

　養生專家建議，男性經常搓以下三個部位，可利於身體健康。現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健

男性健身不宜大量攝取糖分

　很多男性都習慣健身，健身過程中會消耗大量的體能，所以愛好健身的男性朋友們一定要注意健身營養。在健身同時，吃點糖可以提高運動能力，但是如果過量食用糖類食物，就會產生一定副作用。所以說男性健身不宜大量攝取糖分。一、如果在短期內大量攝取糖分

男人要重視的6種疾病訊號

　男人通常不會像女人那樣重視身體出現的各種小毛病，更做不到準確應對。《印度時報》近日撰文提醒，6種疾病訊號一定要引起重視。胸痛。大部分胸痛症狀都會讓人聯想到心臟病，但這也可能是其他疾病的信號，如肺炎、哮喘等。此外，精神病學顧問赫曼特·米

中年男性易患糖尿病四類人需警惕

　中年男性由於生活方式上更多的宴請、靜坐和壓力，明顯的特點是肚子大，肥胖，血壓高，整個生活狀態的改變，要比同年齡段的女性多很多。除了中年男性以外，以下四類人也要留意糖尿病風險，應合理調整自己的生活方式，遠離糖尿病。第一、有糖尿病家族史

男人要重視的三大健康信號

　在這個時代，多數的男人都是家裡的頂樑柱，在職場上拼搏，還需要兼顧家庭，有句話叫“頂天立地的大男人”。男人也需要承擔很多的責任，所以自然也就承受著很多的壓力，因此他們的身體也就有變的脆弱的時候，所以需要及時發現男人身體透支的這些信號。一

男人養氣血食補按摩雙管齊下

　聚會頻繁、大吃大喝、煙酒過度，生活不規律，導致男性易疲勞，精神不振，不思飲食，失眠等等，其實這些大吃大喝不但不會增加人體的氣血，反而會消耗氣血，中傷元氣。食補：桑葚枸杞糯米粥一說到進補，人們想到的往往是各種補藥或山珍海味，其實，人們

別讓味道敗了你的“性” 吃太咸讓男人早洩

　男人鹹味傷勃起人生有兩件最基本但極為重要的事——飲食和性事。從黃帝內經時代以來，中醫就很重視味覺對性的調節作用。如果不能很好地搭配五味，“性福”可能會在舌尖迷失。對男性來說，酸、甘、苦是有益性愛的味道。酸味：收斂固澀，軟化血管。

鮮桔皮的功效有什麼

　桔子是我們在平時經常會吃到的一種水果，不但甘甜可口，而且還富含豐富的維生素C，我們在平時的時候吃桔子的時候往往會把桔子皮扔掉，其實桔子皮在我們生活當中有著極大的功效，可以把吃掉桔子後的皮留下來備用，那麼鮮桔皮的功效有什麼？下面我們來進行

坐姿正、除耳垢 7個方法是男人健康保鮮劑

　 1.搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈。 2.關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小秘密，那就

男性維生素D不足也會骨質疏鬆

　在骨質疏鬆症的發病率上，女性尤其是絕經後女性的發病率相比男性呈現明顯的高發，但男性雖然發病率較低，也不代表男性不會患骨質疏鬆。50歲過後的男性，尤其是曾經出現過疲勞性骨折與撕脫性骨折的男性更應當注意預防骨質疏鬆症，日本大阪星之丘厚生養老

桔皮的妙用有哪些

　桔皮就是我們常見的桔子皮，在中醫理論上被稱為陳皮，桔皮具有理氣降逆調中開胃的功效，對於胸膈脹滿脘腹脹痛，有非常好的治療效果。而且桔皮還有非常好的祛痰作用，可以使痰液輕易的咳出，對於支氣管有微弱擴張作用，它的潤肺平喘效果更是十分的顯著。下

中年人為什麼需要補鋅

　日常生活中常聽朋友說要給孩子補鋅，說鋅是人體所必需的微量元素之一，是孩子生長發育不可缺少的一長元素。鋅也素有“生命之花”“智力之源”等美稱。那麼中年人要補鋅麼？答案當然是肯定的，既然鋅是人體不可缺少的元素之一，因此鋅對任何年齡的人

男性喜歡蹺二郎腿是什麼原因？

　日常生活中蹺二郎腿是一種較為普遍和常見的行為，很多人覺得蹺二郎腿會更放鬆或者更舒服，尤其是很多男性朋友，一坐下就不由自主的翹起了二郎腿，殊不知蹺二郎腿是男性健康陋習。蹺二郎腿存在很大的健康隱患，特別是對男性生殖健康、神經壓迫症候群等方面

最新男性保健指南屈膝彎身降血壓

　動作一：屈膝彎身鍛煉部位：肌腱、小腿和臀部。動作要領：雙腳併攏，身體向下彎曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有壓力感，雙手抱緊雙臂，深呼吸。此時，身體會有一種飄飄然的感覺，放鬆頭部、頸部和肩膀，放慢呼吸、慢慢擺動身體，或輕輕搖頭，堅持一分鐘

健康貼士冬季養生保健常識

　一、保持室內空氣流通 1、在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。 2、人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食欲不振等現

職場男性睡前養生六個原則伴你好眠

　對於現在的職場男性來說，睡眠品質好不好是保證健康的最主要因素，現在的很多職場男性由於工作壓力的影響，大部分都有失眠症狀發生，這對他們的身體健康有著很大的影響，面對這樣的問題，他們要如何做好養生工作呢。溫馨提醒，職場男性要保證身體健康，一