文章歸檔：2015-12-23 - 康途健康百科

坐月子可以吃白蘿蔔嗎

　坐月子可以吃白蘿蔔嗎?這個問題相信很多坐月子的人都是做過瞭解的，但是由於很多方面的原因，通常又是沒能及時地知道這個問題的答案的。白蘿蔔是蘿蔔的一種，也是很多人非常喜歡吃的一種蘿蔔，相比較胡蘿蔔而言，白蘿蔔吃起來可能有點酸澀的感覺，很多的

產婦洗頭用什麼水呢

　產婦一般是指在坐月子期間的女性，在以前一把都是說月子期間不要洗頭洗澡，但是也有的說法是可以洗頭洗澡，這樣才健康。月子期間畢竟禁忌比較多，頭髮如果一直不能洗也很難受。其實頭髮是可以洗的，但是需要注意的事項比較多。下面，我們就一起來看看產

女人生理期可按摩穴位進行排毒

　女人生理期可按摩穴位進行排毒。醫學研究認為女性在月經期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出。一、足三裡：用右手掌心按准右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三裡。

生理期長痘痘怎麼辦三招調理經期問題肌膚

　每個月經期到來前後是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢?而且不管平時怎麼注意、怎麼調理，每到那個時間，痘痘就會自然地跑出來，真是夠煩惱吧。那麼這究竟是怎麼回事呢?到底要怎麼做才能讓這些痘痘快速消除呢?今天，小編就教大家在經期期間如何調理問題

月經推遲怎麼調理

　月經不調是很多女性朋友經常遇到的問題，有些女性朋友的月經提前了很多，而有一些女性朋友就出現了月經推遲的情況，無論是月經提前還是推遲我們都認為是出現問題的，所以需要我們進行調理，那麼我們有什麼方法可以來調理女性的月經推遲嗎? 月

婦科炎症會導致月經推遲嗎

　婦科炎症總給女性生活帶來諸多不適，雖然易治療但也易復發。雖然很多女性朋友都說，做女人最討厭的就是來月經，但是其實月經是我們女人的一面身體健康鏡，通過月經期時間是否準時，月經期身體是否有其他不適之症，月經期的血量和顏色，這些都能反映出此時

中藥茶減肥有哪些

　很多人都很想要就減肥。但是減肥因為需要堅持，但是因為林林總總的原因，所以很多減肥的人堅持不下，所以是一種邊減肥便反彈的趨勢。而且大部分的人想要減肥的口號很響，而卻是一種很難減肥的趨勢。減肥難不僅僅和飲食失衡有關係，而且和沒有堅持是息息相

中藥茶飲配方有哪些

　中藥聽起來離我們挺遙遠，其實，和我們的生活息息相關，比如，平時喝茶用到的枸杞，還有山楂都是中藥，甚至我們吃掉橘子扔掉的橘子皮都是中藥，中藥並不像我們想像的那麼神秘，它就在我們身邊，如果稍加瞭解並在生活中應用，想必會對你的生活產生積極影響

如果現在正在失眠的朋友就來嘗試一下中藥茶品

　現在很多經常容易失眠，一旦休息不好就會造成第二天生活、工作、學習，如果要是長期休息不好的就會給自己帶來情緒上煩躁，要是更嚴重的話就會出現一些幻覺的現象。人們都在為失眠而煩惱怎麼才能怎麼樣才能改善或者治療失眠呢？今天小編就個大家帶來一些比

飯後喝山楂水到底好嗎

　山楂作為一種食物，味道發酸，可以做成各種各樣的美食，我們常見的食物就是山楂糕、冰糖葫蘆等等，每一種美食都可以帶給我們獨特的享受，為了能增強我們對於我們山楂的營養物質的吸收，發揮山楂的保健功效，我們也可以喝一些山楂水，那麼下面我們就來瞭解

經期喝山楂水有哪些好處

　女性一旦來例假，身體就會處於另外一種狀況，此時的抵抗能力下降，很容易被各種疾病侵害，像貧血、厭食等都是比較常見的反應。不少女性聽說近期多喝山楂水，對身體非常有好處，所以很關心這方面的具體事項。那麼，經期喝山楂水有哪些好處?下面咱們就來全

什麼食物含鐵質高呢

　鐵元素不僅對於大人有著非常重要的作用，對小孩也異常重要，因為它可以促進小孩的成長發育和智力的發育，對於提高兒童的成績，有著非常重要的幫助促進人體的新陳代謝。成年人如果是缺少鐵元素非常多的話就會導致確定性貧血的症狀，所以可以多吃一些紅棗。

高鐵質食物有哪些

　鐵是人的身體內不可缺失的一種微量的元素，有著較為重要的生理功能，想必無論對於生命的人來講補鐵都是十分的關緊的，對於女性和孩童就更應如此了，在我們的生活當中通過飲食來進行鐵元素的補充是最為經濟和健康的，那麼在我們生活當中高鐵質食物都有哪些

富含鐵質的食物有哪些

　發現自己缺鐵的話，相信很多人第一個想到的是，趕緊去買各種各樣的補充鐵元素的保健品和口服液，可事實上很多時候你過多地補充這些保健品的話，並不利於鐵元素的吸收，有的時候要是不合適自己的身體，可能給健康還會造成影響，所以我們還是需要瞭解一下，

富含鐵質營養的蔬菜有哪些

　鐵是人體絕對不可缺少的微量元素，因為缺點的話，容易造成缺鐵性貧血貧血，這個問題其實相對來講是比較嚴重的，尤其是女性很容易貧血，所以對鐵元素的補充就應該格外的重視，但是哪一種食物當中，才含有的鐵元素比較豐富呢？現在就為大家具體來介紹一下這

富含鐵質食物有哪些

　含鐵的食物並不是單一的，比如常見的一些肉類食物當中，含鐵量就比較高，尤其是動物的肝臟，如果確實是貧血的話，就可以多吃，而且綠葉蔬菜東中，波菜、芹菜、以及黃花菜當中同樣也含有鐵物質，這就提醒著我們在生活當中，飲食上要做到健康的搭配，這樣就

含有鐵質的食物有哪些

　鐵質對於人們的身體是非常重要的，如果是身體裡面缺鐵的話就會引起一系列的疾病的出現，比如說缺鐵性貧血的，這就是由於缺少鐵質而導致，所以就要想辦法去通過食物進行補充鐵質，這樣才可以緩解病情，下面我們就一起來瞭解一下含有鐵質的食物有哪些。

含鐵鈣高的食物有哪些？

　正處在長身體階段的孩子，常常會因為生長發育的需要，需要許多的鈣質;還有處在孕期的孕婦也常常因為身體缺鈣，導致腿抽筋，需要及時的補充鈣質。而鐵是形成紅細胞的必備的物質，當有貧血症狀的時候，就要及時的補充鐵質。在補充鈣鐵的時候，除了可以直接

皮膚冬季乾燥瘙癢怎麼辦呢

　在秋冬季節很容易出現皮膚乾燥的問題，有的朋友不僅僅是乾燥，還會伴隨瘙癢的症狀，這是讓很多朋友都會困擾的一個問題，市面上的一些補水產品可以幫助我們暫時的緩解，但是並不能完全根治，其實我們需要從身體調理的方面來進行著手，那麼皮膚冬季乾燥瘙癢

六妙招告別冬季乾燥肌膚

　到了冬季，肌膚上的水分不斷的流失，因此愛美的女性一定要做好補水保濕的工作哦!那麼在冬季，我們究竟應該如何辦法幫肌膚補水保濕呢?自製保濕面膜能不能幫助到我們呢?不要著急，下面小編就為大家介紹下冬季保濕的六大妙招，讓你能夠輕鬆解決肌膚乾燥的