文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

中老年人保護好嗓子人更顯年輕

　調查表明，65歲以上人群中，有1/3存在聲音嘶啞及說話有氣無力等問題。英國《每日郵報》4月26日就刊登了英國數位嗓音專家總結出的一些“護嗓措施”，讓你的聲音不顯蒼老。 1．多喝水。英國嗓音協會主席約翰·魯賓表示，濕度對喉部的作用，猶如

茶療助男性治癒心血管病

　分心木蓮子心茶：分心木有理氣止痛作用;蓮子心味苦性寒，是清心將壓之良品;茶葉清頭明目，化痰消食。三味合用，具有將壓、清血、止痛之效。適用于高血壓、高血脂引起頭痛眩暈、鬱脹等。蘿布麻茶：蘿布麻系多年野生草本宿根植物，內含黃酮類化合物、

十個食療方讓你持久不泄

　本文導讀：早洩是男人最大的煩惱之一，導致男人早洩的原因有很多，那麼男人早洩怎麼辦？早洩吃什麼好？患了早洩，夫妻雙方要正確對待，不可取的態度是互相抱怨，或產生焦慮、厭倦情緒，或不認真對待，不配合治療，更不應該停止正常性生活。正確的處理方法

中老年人牙痛劇烈謹防“心梗”

　與“心梗”相關的牙痛，醫學上稱之為“心源性牙痛”。可表現為：牙痛劇烈，但無明顯牙病，同時伴有大汗淋漓、面色蒼白、極度虛弱、瀕臨死亡的感覺；牙痛部位不確切，往往數個牙齒都感到疼痛；服用一般止痛藥疼痛不能緩解；心電圖檢查有心肌缺血改變，或顯

冬季男性養生補腎食物推薦

　本文導讀：冬季進補吃什麼？別以為只顧著女性和小孩、老人，其實男人也需要進補。怎麼進補才健康？以下就是冬季養生食物推薦。一般地，“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，不同類型的體質進補的方式大不相同。氣虛症常見症狀有精神倦怠、語聲低

7類脫髮誘因男人治療要分清

　導語：許多人由於掉發而煩惱，但掉發許多時分都源於對頭髮保養的不知道，或許無視頭髮保養。其實，要避免掉發，方法有很多種。很多中年男性都有脫髮的煩惱，男性中年脫髮有哪些原因呢?我們下面就來分析一下男性脫髮的原因及治療辦法。脫髮的原因主要有以

9招幫男人有效緩解壓力

　壓力在一定範圍內是有助於我們進步的，所謂壓力就是動力。但是如果壓力過大，就會對我們的身心造成影響。當今社會，競爭無處不在，生活節奏明顯加快，男人壓力越來越大。那麼男士們應該如何減壓呢?下面我們就一起來看看吧。壓力大怎麼辦去郊外走走，

8個按摩招讓男人養足腎氣

　養腎是我們一直在討論的話題，有食療方法有中醫藥膳，今天我們就來介紹一下懶人的養腎方法，按摩養腎。下面我們就一起來瞭解一下哪些穴位的按摩是對腎有好處的，我們按摩師需要注意些什麼吧。 1、溫腎法將雙手搓至手心發熱，分開放置於腰部，手掌掌心

老人平時吃點香油增進食欲潤腸通便

　中國中醫科學院老年病中心劉征堂副主任說，芝麻香油對老年人是非常好的調味品。隨著年齡增長，老人消化功能減退，不宜食用油炸等不易消化的食物，應該多吃湯湯水水比較稀的食物，做飯的時候加些香油作為調味品，濃郁的香油味，對消化功能已減弱的老年人來

多吃大蒜能提高精子品質

　【導讀】很多男性對這一說法有點荒謬，大蒜味道熏人，聞著就不好聞，怎麼還能吃，而且多吃大蒜可提高精子品質？多吃大蒜可提高精子品質，這一說法是有根據的。專家指出：大蒜有助於提高精子量的作用，同時還可以消除疲勞、增強體力，是男性不可缺少的食物

常吃開心果讓男人遠離不舉

　【導讀】開心果是一種高營養食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6毫克、含鐵4.4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫學家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫忽思慧認為開心果具有“調中順氣”的功效，即

70歲以上老人無需減肥

　來自西澳大利亞大學健康與老化中心的老年醫學教授富立克博士等，對70歲以上的超重老年人隨訪10年結果證實，他們比正常體重老年人的死亡危險低13%。去年夏天加拿大的研究人員對11000名以上成年人隨訪超過10年的結果表明，超重成年人死亡

揭最養生的6類男人菜

　導語：在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。小編推薦幾類最“養”男人的食物。 1.豆製品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它

皮膚過敏能吃榴槤嗎

　榴槤是人們都很喜歡吃的水果之一，榴槤含有維生素，鈣，鐵，蛋白質，澱粉，膳食纖維微量元素等營養。榴槤不僅營養而且屬於熱性的水果，皮膚過敏的患者還是儘量少食用，因為榴槤裡含有的蛋白質是非常豐盛的，吃多了會給人體裡的腎帶來不必要的麻煩，而且還

7面相預示男人疾病纏身

　導語：人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。額頭皺紋突然增加出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚

高血壓養生6誤區,偏方降壓

　高血壓者很注重養生，可是總會走進一些養生誤區。小編為高血壓者列出六個養生誤區，希望對大家有幫助。誤區之一：以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓病人症狀的輕重與血壓高低程度下一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有症狀;相反，有些病人血壓僅

男人踢足球能強壯骨骼

　青春期到來之前就開始踢足球的男孩成年後下肢骨骼和脊骨的品質會比不愛活動的男孩大。研究員對比了33名足球愛好者和19名不愛做運動的人的骨礦物質含量（BMC）和骨礦物質密度（BMD），他們的平均年齡是23歲，平均體重73公斤，日常飲食中

男人多吃牛肉有利健康

　要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。以下便是將牛肉列入日常健美飲食的裨益：牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可

預防肝病必須少喝酒

　預防和治療酒精性肝病最有效的辦法是戒酒。酒精性肝硬化患者在戒酒後，肝臟病變有完全逆轉的可能。近日，專家提到：“喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎。”長期醉酒對人體傷害相當大，醉酒的次數多了，就會真的患上肝炎。酒對人體有一定的營養價值

職場男人必備的健康菜肴

　? 中年男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。商務餐遠離生猛海鮮烤涮