文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

怎麼調理氣血調理氣血吃什麼好

　怎麼調理氣血老中醫告訴我們，判斷一個人身體是否健康，那麼就一定要看看她是否氣血充足。人體之中的肝臟其實就和我們自己一樣，只有吃飽了那麼才有動力;肝臟也是一樣，只有氣血充足了，那麼才能夠身體健康。女性身體屬於陰性，所以相比之下

老人夏季不宜光腳穿涼鞋

　? 夏天光腳穿涼鞋，不僅涼快，而且流行。不過，這只能是年輕人的時尚，老年人要穿涼鞋，最好還是配雙薄襪子。雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡。適宜生長真菌的濕熱環境形

男兒忍淚會引爆諸多疾病

　有女性一樣，男子漢其實也是有豐富感情的，他們平時不是不會流淚，而是有意控制住自己的情感，不讓自己輕易流淚。但實際上，正是由於這所謂的“男兒有淚不輕彈”而造成男兒常常不健康。感情衝動，是造成流淚的重要原因，譬如俗語中說的“別離時”。

中醫養脾胃方法養脾胃吃什麼

　秋季想要進補，就要先調理好脾胃，脾胃的健康對進補效果有直接影響，那麼，怎麼調理脾胃？下面我們來看看中醫養脾胃的四個小動作及養脾胃的食物。養脾胃的四個小動作 1、擦丹田將兩手掌分別放在臍下小腹中央處，同時做上下摩擦30次，以

8個簡單收腹健美操

　腰腹部的贅肉讓女人的身材變成“直上直下”，顯得特別的難看，這給那些愛美女人帶來的煩惱是極大的，想要擁有平坦沒贅肉的小腹，可以做做收腹健美操，它能有效趕走腹部贅肉，如果能夠堅持下來的話，是能收到神奇的瘦腰腹效果的。現在生活

秋季如何養心秋季養心吃什麼

　如果你在上樓梯時會感到胸悶、心慌，這說明你的心臟功能比較弱，而養心是秋季保健重點，這個時候就該學一學養心的方法，那麼，秋季該如何養心？養心吃什麼？秋季如何養護心臟？ 1、靜神養心秋天的氣候變化較大，早秋熱濕，中秋前後燥，

老人跳舞有忌諱

　老年人中年跳舞要根據自身的生理特點，應注意以下幾個特殊問題。一、老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。二、不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇，心躒加快，

老年人和小孩的胃腸功能薄弱吃什麼

　? 夏季護胃，要注意飲食調護，進食時需清淡少油，吃易於消化的食物。還可以吃點綠豆海帶糖水，不宜吃辛辣肥膩的食物，減少戶外劇烈活動，多喝水。現提供4個清熱解暑方，以便大家參考：荷葉冬瓜水：荷葉一片，冬瓜2斤，將冬瓜連皮洗淨切塊，加荷葉

預防骨質疏鬆吃什麼防骨質疏鬆5大食物

　預防骨質疏鬆的食品預防骨質疏鬆的食品有哪些，如何才能夠令我們的身體更加的健康？隨著我們的生活和工作越來越繁忙，很多人不僅缺少了運動，同時在營養方面也難以獲得全面的補充，這就很容易出現骨質疏鬆的情況。骨質疏鬆對於我們的身體危害極大，

緩解秋燥喝什麼緩解秋燥的茶飲和湯飲

　立秋後的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現為咽幹、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀，也會出現大便幹結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。其實，秋燥也有涼燥與溫燥之分，以中秋節為界，初秋剛從夏季轉換為秋季時

研究稱吃豆類比吃肉更長肌肉

　運動健身對身體有益，現在越來越多人選擇了運動，需要注意的是，進行運動的同時也不能忘了正確的飲食，如果在吃的方面不懂得，那楊要鍛煉出一個好的身材是不太現實的，研究稱，在運動期間吃豆類要比吃肉類更長肌肉。運動能否取得理想的健

子女不孝順全都是此物在作怪

　很多人在面對子女不孝順的時候，通常會用一句話來概括它，那就是，上輩子造了孽。在佛家中也有提到過“夫妻是緣，是善緣是惡緣，有緣便聚；子女是債，是討債是還債，無債不來”。佛家注重因果論，所以對於子女是否孝順，都會講究因果關係。但

老年人告別便秘一身輕鬆

　目錄第一章：老年人謹防便秘第二章：治療老年性便秘秘方第三章：預防便秘的食物編者按：便秘是一種肛門疾病，很多人都有其困擾，尤其老年人，因為身體各器官已經開始衰竭，便秘就會很常見。那麼，老年人便秘怎麼辦？便秘吃什麼好？下面就

女人有這特點不孝順公婆

　自古以來，婆媳的關係都是難相處的，有些人孝敬公婆，但仍然會遭到公婆的挑剔，但無論如何，首先都應當遵守孝道為主。現實生活中，不少女人就違背孝道，不孝順公婆，與公婆的關係惡劣，下面和大家分享一下：哪些女人不孝順公婆？一、大臉女人

老人養生之道自解節後空巢寶典

　目錄第一章：節後空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9個建議讓人多活十年編者按：過節的時候兒女們都從四面八方趕回家陪伴自己的父母，節重返工作崗位，老人們難免會覺得失落，這顯然不利於老人的健康。那麼，老人如何調

老人鍛煉法則學會自我監測

　目錄第一章：老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量第二章：老年人鍛煉要學會自我監測第三章：老年人鍛煉中的6要和6不要編者按：老年人喜歡鍛煉無非就是希望通過鍛煉來達到身體健康的目的。老年人鍛煉注意事項要牢記，否則是會適得其反。那麼，

揭秘老人愛嘮叨的緣由心理需求是關鍵

　目錄第一章：老人為何愛嘮叨？第二章：老人愛嘮叨的原因第三章：呵護老人的心理6大方法第四章：老人有哪些心理需求呢編者按：家有老人的兒女們總是被老人每天沒完沒了的嘮叨弄的困惑不堪，那麼，老人為什麼喜歡嘮叨呢？老人嘮叨也是

“性”福老人養生寶典

　目錄第一章：做個“性福”的老年人第二章：老人過性生活有什麼好處？第三章：老年人過性生活的注意事項編者按：老人們在隨著年齡的增加之後就不在有新生活，他們認為自己已經失去了性生活的能力和興趣。其實不然。那麼，老人過性生活的好

養生秘方助老年人遠離夜尿症

　目錄第一章：老年夜尿症發生的原因第二章：老年夜尿的診斷與治療第三章：老年夜尿症日常保健措施第四章：老年夜尿症的食療秘方編者按：老年人常會被夜尿症所困擾，老年夜尿症隨著年齡的增加而增加。那麼，老年夜尿症怎麼辦呢？如何治

她不孝順公婆，理由真扯

　在中國，千百年來，女人一旦嫁給一個男人，無論這個女人有多麼不願意，她都必須得孝順公婆、相夫教子。可是，儘管如此，依舊有不少不孝敬公婆的女人，今天我們就來看看哪些面相的女人不孝順公婆。大臉女人相書雲，大臉女人多不孝，因為大