中醫常識

緩解秋燥喝什麼 緩解秋燥的茶飲和湯飲

立秋後的秋季多燥病, 也就是我們所說的秋燥, 秋燥最容易傷肺, 秋燥傷肺可以表現為咽幹、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀,

也會出現大便幹結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。

其實, 秋燥也有涼燥與溫燥之分, 以中秋節為界, 初秋剛從夏季轉換為秋季時, 暑熱還沒有完全消失, 這個時候的燥多為溫燥, 等到深秋的時候, 天氣變涼, 則為涼燥。

溫燥症狀表現為舌質紅嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽幹鼻燥、頭痛、煩渴等;溫燥宜辛宜涼潤;

涼燥症狀表現為鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發熱無汗、脈弦等;涼燥宜輕宜潤肺;

想要預防這些症狀, 日常可以多吃些滋陰潤肺的食物, 比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等, 今天為大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養生茶飲湯飲。

緩解秋燥喝什麼

1、竹蔗茅根茶

白茅根和新鮮竹蔗食療, 加適量水煎湯, 代茶飲用

功效:緩解秋燥口幹

2、梨海冬茶

梨子1個, 麥冬15克, 膨大海3顆。 梨不去皮, 洗淨切片, 所以食材一起煮成汁, 代茶飲用。

功效:緩解秋季口幹、便秘、咳嗽

3、桑杏東加減

牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克, 蟬衣、薄荷(後下)個7.5克, 瓜蔞皮、北沙參、魚腥草各25克, 加水煎服

功效:緩解溫燥

4、杏蘇散

杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克, 甘草、生薑各3克, 大棗3枚, 枳殼、苦桔梗、橘皮各6克, 水煎服

功效:緩解涼燥

5、青龍白虎湯

白蘿蔔1個, 青橄欖10顆, 白蘿蔔洗淨切小塊, 青橄欖洗淨拍扁, 加水煎汁, 代茶飲用

功效:緩解秋燥咽喉腫痛

緩解秋燥喝什麼?上面的文章為大家介紹了秋燥的症狀及緩解方法, 如果你會秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。