文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

10種皺紋反映女人不同健康狀況

　 20多歲的女性肌膚正開始老化，不要以為自己還有資本，加加班泡泡吧假性皺紋就自己跑出來了。其實不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。醫學專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！ 1.額頭皺紋

什麼樣的苗條身材才更健康

　什麼樣的苗條身材才更健康？年輕人的願望大概就是瘦點再瘦點，那麼到底瘦到什麼程度才是最恰到好處呢？我們應該知道，那麼很好的在健康的基礎上來進行…… 不痛苦堅持不下來減肥高招 1、注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量

不同人群怎樣減肥更有效

　減肥是許多人所關注的一個問題，怎樣減肥眾說紛紜，但有時人們會發現對於別人很有效的減肥方法對於自己卻不行，這是因為每個人體質不同，肥胖原因不同所導致的，下面小編來為大家詳細講述一下。 1、皮膚乾燥型當甲狀腺在超負荷運作的時候，就

專家提醒運動養生隨時隨地能進行

　專家提醒運動養生隨時隨地能進行，曲黎敏老師從頭到尾說健康，分析各種病因病理和預防方法，通過生動的描述告訴我們不同條件下養生的重點是什麼，幫助我們迅速捉住適合重點內容，找到適合自己的養生方法。今天，曲黎敏老師將跟我們講解一下如何通過生活中

夏季怕曬黑一定要做足護膚基本功

　雖然剛立夏不久，然而六月的陽光“強度”卻不斷升級，已然讓MM們的肌膚倍感壓力。於是乎，防曬霜、美白隔離霜、美白麵膜……各式各樣的美白產品齊齊登上了大家的梳粧檯。然而，殊不知，要防止日曬，保持美白，先得做好肌膚基本功。去角質清除皮

30歲女性必做16件抗衰老大事

　 1、補鈣專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。日常多服用牛奶、海帶和蝦皮、豆製品、動物骨頭、蔬菜、補鈣藥物。友情

女孩你體寒嗎

　如果你熟悉中醫，對於 “體寒”這個詞肯定不會感到陌生，這是老中醫可能會對很多女孩子的診斷結果。那麼在日常生活中，我們不去看醫生，能不能自己判斷出是否體寒呢？方法很簡單，看手指甲上的“月牙”！從月牙兒去辨認“體寒” 古代的女性基本

宅女養生15個健康生活好習慣

　現在好多OL除了上班，最大的樂趣莫不過於宅在家裡，所以現在有更多的宅女。但是宅女經常宅在家裡不運動，身材容易發胖，體制容易變弱。其實在家也可以運動，越可以美麗，還可以養生，或許只是你不知道而已，下面為大家介紹15條關於宅女的健康生活習慣

呼啦圈減肥新招讓你減肥成效更佳

　說到呼啦圈可能大家都比較熟悉，知道這是一種很好的減腰腹部贅肉的方法，也大概知道怎麼玩，但只是單純的玩呼啦圈又顯得有些單調，今天，我們要給大家介紹幾個呼啦圈減肥新招，讓你減肥的成效能夠達到更佳，一起來看看吧。呼啦圈是瘦腰必備的一種健身

女性防病保健的最佳時間

　由於女性的生理特徵與疾病的發生規律不一樣，為取得理想效果，抓住最佳時間甚為關鍵，常可獲得事半功倍之效。改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。

呼啦圈減肥有哪些注意事項？

　搖呼啦圈是一種很好的健身運動，許多女性朋友通過搖呼啦圈進行減肥，那麼用呼啦圈減肥的注意事項有哪些呢? 首先，搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時

讓女人身體煥發新生的七味中藥

　白皙嬌嫩的肌膚，拒絕灰暗蒼白；補氣養陰、清火除煩、養胃，緩解工作壓力；夏季來臨，補肺益腎、止血化痰，清火潤肺成為首要養生注意事項；這些如果能夠從這七味中藥中獲取，讓身體煥發新生，簡直太妙了！讓女人身體煥發新生的七味中藥 1、睡眠不

讓女人年輕10歲的眼周護理法

　想讓自己看起來永遠年輕？平滑盡致的眼周肌膚，黑白分明的雙眸，清澈閃爍的眼神，這些才是女性青春的醒目標籤。想要不暴露自己的年齡，一定要好好養護自己的眼睛。一、眼周要分區護理下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下

月經期間女人七不同症狀

　月經期的女人，在生理和心理上都會有很大變化，容易出現經期的一些特殊反應。女人的月經期其實，是不同的，女人們要針對不同的月經期表現，採取相應的措施應對經期問題。 1.初潮人類的生殖系統，出生後長時間處於“休眠”狀態。隨著生長發育，

學習六種有益於女性健康的好食物

　身為女人的你要學會這6種食物，有益女性健康的好食物。有益女性健康的好食物 1、低脂優酪乳目標：每週3到5份優酪乳富含鈣，每杯優酪乳中含有448毫克的鈣嗎，無論哪個年齡段的女士都需要這種礦物質。而且研究發現，優酪乳還可以緩解

女人必看讓胸部變平的十大黑手

　知道你為什麼會平胸嗎？很可能是你沒有正確對待你的乳房。很多人在不知情的時候做了一些傷害乳房的動作，長此以往，胸部就漸漸毀在你手裡了。千萬不要覺得小題大做！導致你平胸的源頭就在這。平胸黑手1：內衣材質蕾絲、尼龍過多內衣加了萊卡的各

30歲女人巧保養做好8件事護健康

　女人到了30歲，身體的健康狀況就開始走下坡路，如果這個時候不懂得如何去保養自己的身體，就會提前進入衰老。今天小編教給大家8件養生事，幫助女性保養自己的身體。 1、補鈣專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%到0.5%的速

五臟健康可抗老十個好習慣讓你變漂亮

　養生養顏，其實內調的效果是最好而且是持久性的。女性養生抗老更要從內做起。從內調方面而言，調理五臟是很重要的，五臟健康，可以讓你容顏常駐。為了維持青春美貌，不少女人不惜砸大錢買保養品，或忍著痛、冒著風險去整型、打雷射…。然而，只在外表

七妙招讓女人卵巢更健康

　誰說女人過了30歲卵巢保養不好就難受孕？誰說年紀越大，卵子的品質越下降？你是不是經常擔心自己的卵子失去了活力，沒有了品質？只要學會這幾招，你就不用擔心卵子狀況，她們只能越活越健康！ 1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養

警惕九種睡法女人老得快

　睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老！ 1、戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾