快停下！這些不經意的小動作會吞噬你的健康
2016-02-19
　 咬指甲 一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。 撓頭 撓頭是日常生活中一種常見的小動作，但如果你是經常撓頭的話，就會拉扯頭髮會損傷發根，造
晨起是自查身體的最佳時機 7大現象藏危機
2016-02-19
　 下床時頭暈心慌 頭暈的原因有很多，如果你平時血壓較高，應該立刻平臥，並測量一下血壓；如果此時還伴有噁心或心慌，有可能是頸椎出了問題，需要注意頸部的伸展或旋轉是否靈活；心律失常等心臟病也會導致頭暈、心慌，有心臟病史的人應到醫院做心電圖
羅漢果泡水喝有禁忌 當心副作用會傷身
2016-02-19
　 第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降 專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較
心態真的能影響健康嗎？如何保持好心態？
2016-02-19
　 多項研究均表明，積極樂觀的人們也更長壽，他們不太可能會患上感冒，並且能夠更好地應對困難。研究者並不完全確定其中的緣由，但他們認為，這可能是因為快樂的人焦慮水準較低，這能防止慢性壓力帶來的有害的物理效應，如炎症和高血壓等。 其他研究
血液粘稠來臨之際 教你5招應對“血稠”
2016-02-19
　 第一，多喝水 很多人血稠是因為喝水少、出汗多、血液濃縮所致，夏天這種情況尤為明顯。飲水可使血液變稀，但要講科學。要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前可喝水約200毫升。這裡的水就是白開水，果汁、碳酸飲料或者濃茶水稀釋效
金秋十月 食物“四首選”保健正當道
2016-02-19
　 1.潤燥首選蓮藕 蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。 蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺；和糯米、蜂蜜一起
大蒜百利唯有一害！食用時切忌“過猶不及”
2016-02-19
　 大蒜的保健功效 大蒜含有的大蒜素具有強效殺菌的功能，把大蒜碾碎後，蒜氨酸和蒜酶相互結合，放置10—15分鐘就能形成大蒜素。對葡萄球菌、大腸桿菌都有殺滅的功效。 此外，大蒜能阻斷致癌物亞硝胺的化學合成，抑制癌細胞生長，科學家認為，大
生活中最常見的保健誤區 看看你被哪個坑過
2016-02-19
　 1、愛用醋來調味 使用一下你是否有這樣的小細節，在食用麵食或是營養湯類的料理時，喜歡倒一些醋來調味。但愛吃醋並不是什麼好事哦!食用醋的PH值大約在2.5~3.2之間，直接食用會腐蝕牙齒表面的牙釉質，長此以往，會引起牙齒敏感。 Ti
曝7大短命的生活方式 一人占5條以上的占60%
2016-02-19
　 1、不健康的飲食 多年來，關於飲食對壽命的影響有很多爭論，研究證明傳統的“地中海式飲食”可以延長壽命。地中海式飲食是以自然的營養物質為基礎，包括橄欖油、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類，加上適量的紅酒和大蒜，再輔以獨特調料的烹飪方式，是一
經期化濃妝和染頭髮易患皮膚病
2016-02-19
　 很多愛美的女性朋友都有化濃妝的習慣，其實這並沒有什麼不好。但是如果您在女性特別的那幾天中還有這個習慣，那麼要警惕皮膚病會悄悄地找到你。因為女性月經期間，油脂分泌過旺，在這個時間化濃妝很容易造成皮膚感染，從而導致患上皮膚病。 都說女性月
女人身上有難聞氣味的七個原因
2016-02-19
　 1.壓力過大 從化學物質的構成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重
女人必知：如何祛除經期異味？
2016-02-19
　 1、勤換衛生巾 女性朋友們要想減少經期異味，首先就一定要做到勤換衛生巾，最好能夠每3個小時就更換一次，特別是在經血多的時候更要注意。可能有些人覺得自己的經血不多，所以也不用換得那麼勤，但其實這種做法是不正確的，如果不注意定時更換的話
治療月經不調 請先改掉壞毛病
2016-02-19
　 罪魁禍首：壓力 每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢?仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。
四個民間避孕偏方千萬別嘗試
2016-02-19
　 1：喝花露水 有民間傳言稱，喝花露水可以避孕，這是真的嗎？專家的說法是：這個法子根本沒有任何依據可言，花露水可哥以止癢，也確實可以殺菌，但是並不能食用，更談不上避孕了。 2：經常吃緊急避孕藥 所謂緊急避孕藥，顧名思義，是指在沒
緊急避孕藥對月經的四個影響
2016-02-19
　 1、使月經推遲 當你突然發現自己的月經總是推後的話，那你就該想想這段時間你是不是在經常服用避孕藥？因為避孕藥裡存在的激素，會打亂人體的正常生理平衡，最後擾亂生理週期。 2、亂用避孕藥緩解痛經 因為受不了痛經的折磨，所以很多女人
避孕藥對婦科疾病的十個功效
2016-02-19
　 一、功血血多時止血 功能性子宮出血(簡稱“功血”，不可寫成“宮血”)用短效避孕藥來止血，效果有九成多的把握。劑量因病情而異。一般日服一兩片即可，要連用三五天時間才好見效。病情急重就可以多吃幾片，最好每8小時或12小時服一次。用多長時
女人必知：六個方法自測卵巢健康
2016-02-19
　 1、大姨媽突然變得不規律，不是推遲就是提早來，讓你措手不及，甚至出現經血量多或少的情況。 2、以前不痛經的突然開始痛經，或者是以前痛經的但是現在疼痛加劇了。 3、總在積極備孕，但是就一直沒有動靜，去醫院檢查，男方根本沒有任何生理疾病
經期不要減肥 小心不孕不育
2016-02-19
　 胖一點的女生都嚷嚷著要減肥，其實減肥並不像大家想像得那麼簡單。減肥會給身體帶來傷害。經期減肥的女生也要注意，過度減肥的話會導致不孕不育。 月經是女性特有的一種生理現象。月經的正常與否反映女性身體健康的情況。根據月經的變化，可以窺測肥
八個方法 教你輕鬆度過生理期
2016-02-19
　 放鬆心情 不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態度可幫助你應付甚至預防出現一些不適的症狀。 少吃動物脂肪 動物性脂肪會提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦
用驗孕棒避開3誤區提高測孕精准度
2016-02-19
　 誤區一：驗孕棒隨便用?錯 首先使用時沿缺口處撕開包裝，取出驗孕棒。戴上盒內所附的一次性塑膠薄膜手套，用大拇指緊捏住驗孕棒手柄一端，將吸尿孔一端朝下方傾斜，注意驗孕棒觀察一邊應朝下方，梅花圖案方向朝上方。然後對準驗孕棒側面的吸尿孔撒尿