最容易被人們忽視的七種疾病
2016-02-19
　 1.病毒性腦炎 區別：嚴重頭痛、嘔吐、抽風等 病毒性腦炎，是指病毒直接侵犯腦實質和腦膜而引起的腦炎。病毒與感冒有相似之處，但卻伴有比感冒重得多的頭痛、嘔吐及抽搐，還有精神差，嚴重者會出現昏迷、“抽風”等症狀。 病毒性腦炎是兒童神
最易口臭的八種人 經常抽煙的人
2016-02-19
　 1、容易激動、發怒或者憂鬱的人，常發生口臭；婦女在月經期和孕期也比較容易發生口臭。 2、早晨起床後口臭特別嚴重：是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處於休息狀態，易導致口臭。 3、飲食習慣對口臭的形成起重要作用：洋蔥、蒜、動物脂
落枕怎麼辦？四個辦法幫助你
2016-02-19
　 1、姿勢正確 椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間
盤點：女人腎虛的四個典型症狀
2016-02-19
　 女人腎虛的症狀有哪些 1.莫名其妙地發胖 女性都很注重自己的外形，除了在飲食上格外“吝嗇”，也不忘時常去健身房揮汗，最近卻莫名其妙地胖了2公斤。中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。 小
治療失眠必吃五款養生食譜
2016-02-19
　 失眠的食療方 酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。 甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3
六個防癌抗癌的絕招 保持苗條
2016-02-19
　 減掉10斤體重 在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。對女性而言，減掉多餘的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險。30歲以後，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳
久坐導致便秘該如何治療？
2016-02-19
　 1、吃飯慢慢吃、好好吃。腸道內的“腹腦”主宰著食物消化，如果吃得太快並帶著焦躁的情緒，那麼也可能導致便秘，所以放慢速度、愉悅地好好享受食物吧。此外，細嚼慢嚥還可以使唾液分泌量增加，唾液裡的蛋白質進到胃裡以後，可以在胃裡反應，生成一種蛋白
女人宮寒怎麼調理？保持充足睡眠
2016-02-19
　 所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套。 痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，
上班族白領最容易患三種疾病
2016-02-19
　 一、頸椎病 原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤鬆動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起肩膀疼、脖子疼，甚至出現頭暈、頭痛；久而久之，勢必在成年之後
緩解眼睛疲勞的六個小妙招
2016-02-19
　 有資料顯示，女性比男性更易出現“視覺亞健康”。主要症狀是出現頭疼、噁心、眼睛乾澀及視物模糊等，並提出了緩解職業女性視疲勞的6種方法。 工作時每隔半小時，頻繁眨眼10秒。每次眨眼睛時，淚腺處受到壓力，流出淚水，防止眼睛乾燥。對著電腦工
睡覺流口水要小心五種疾病
2016-02-19
　 神經調節障礙：唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮的情況，會使大腦發出錯誤信號，引起唾
如何才能知道自己的身體亞健康
2016-02-19
　 1.體溫： 正常體溫為36℃至37℃，高於此為發熱，低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者，也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。 2.脈搏： 成人脈搏每分鐘60～100次，如發現過速、過緩、間歇強弱不
盤點：女人補血必吃八種食物
2016-02-19
　 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲
萵筍的六種做法和營養功效
2016-02-19
　 1、取嫩薑50g，萵筍200g，芥末仁150g，精鹽5g，香油10g，白糖10g，香醋20g，醬油10g，味精2g。先把萵筍削去皮，切成長8cm，寬4cm的條，加精鹽攪拌均勻醃漬兩小時，去其苦味，拿出洗乾淨，在沸水鍋裡略焯，控幹後，加白
腳扭傷後應該熱敷還是冰敷？
2016-02-19
　 關節扭傷在日常生活中並不少見，系指運動中關節由於用力不當或在外力作用下，發生超常範圍的活動而引起的關節損傷，輕者僅韌帶纖維受傷，重則或會造成關節脫位。當然，關節損傷最常發生在人體四肢關節的幾個部位，如踝關節、膝關節和肘關節等。要想知道
上班族帶飯的三個飲食禁忌
2016-02-19
　 注意1：健康搭配需要細心準備 兩菜一湯，一葷一素，再加上一種水果，這樣的午餐對於上班族來說，幾乎是一種奢求，但是需要你提前做好耐心的準備。 營養專家說，中午這頓飯重質又重量，要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來說，只吃九成飽即可，
盤點：女人未老先衰的十個特徵
2016-02-19
　 未老先衰的症狀一：辦事效率低： 記憶力明顯下降 ，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 未老先衰的症狀二：競爭意識退化 對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。 未老
從乳暈的顏色看身體是否健康
2016-02-19
　 乳暈的直徑約3-4cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。針對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。 對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。通常膚色白晰者趨於粉紅色，而膚色較深者
盤點：七種排毒養顏蔬菜推薦
2016-02-19
　 1、黑木耳： 排除血液熱毒。木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，它具有補氣活血，涼血滋潤的功效，可以消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有很強的吸附力，可以將剩餘在人體消化系統內的雜質排到體外，起到清胃滌腸的功效。黑木耳對身體內難以消化的
女人上火怎麼辦？五款食物拯救你
2016-02-19
　 上火、毒素堆積對女性的健康是非常不利的。那麼如何去火排毒呢？我們知道，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 除了多吃苦味食物，現季的蔬果