什麼食物有助於燃燒卡路里？
2016-03-10
　 又到了脫去沉甸甸的冬裝的時候，哪些小肉肉可再也藏不住了，因此春季吃什麼對於肥胖的人群來說，才是他們最關心的問題。其實，　胖子也可以選擇既營養健康，又有助於燃燒卡路里的食物。那麼哪些食物有助於燃燒卡路里呢？下面就和小編一起來看看吧！
營養密度最高的7大食物!
2016-03-10
　 在膳食中補充某些維生素或礦物質時，為避免能量過剩，營養密度是比營養素含量(每100克食物中某種營養素的濃度)更為重要的參考資料。但專家說，目前並沒有發現對所有食物按營養密度進行排序的權威資料。不能確定什麼食物是營養密度最高的食物。但值得
女性養血安神美容食療法！
2016-03-10
　 “家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。 美容食療法！" alt="女性養血安神美容食療法！(1)"
最適合當宵夜的7種健康食品！
2016-03-10
　 很多人為了減肥，晚餐不吃，但到了晚上肚子又很餓，這時就想吃點宵夜。但宵夜吃錯了，不僅沒有減掉肥肉，反而影響健康。那麼晚上吃什麼有益於身體呢？近日，美國健康頻道介紹了7種最適合當宵夜的健康食品，趕緊來看看有哪些吧！ 1.櫻桃
揭秘9種常見的野生菌類的營養！
2016-03-10
　 菌類食品是我們常常會吃到的食物之一，它們有著許多的種類，常吃對身體有大大的益處，不僅可以輔佐我們身體降血糖，還能提防高膽固醇血症，是一種很棒的食品。今天小編給大家介紹9種野生菌類的營養，有興趣的朋友不妨看看。 1、蘑菇 有
11種血管清道夫幫助清理軟化血管！
2016-03-10
　 人的血管是很脆弱的，隨著年齡的增長或者不良習慣的產生，它開始逐漸面臨老化等問題，因此在日常生活中我們要注意清理軟化血管哦！那麼，吃什麼食物清理軟化血管呢？ 1.番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素--蘆
上班族必知，點外賣的7個原則！
2016-03-10
　 隨著外賣市場的崛起，為大家提供了方便，大多數上班族會選擇點外賣，但是外賣的營養和安全也一直是人們所擔心的問題。如果不得不點外賣，那就牢記以下幾個點外賣的原則吧。 上班族點外賣的原則 1.菜肴起碼一葷一素。一份菜加上一碗米飯
走出糖尿病食療誤區，健康更有保證！
2016-03-10
　 糖尿病科學合理飲食是控制糖尿病的基礎，但有不少糖尿病患者對飲食治療有以下誤解： 誤區，健康更有保證！" alt="走出糖尿病食療誤區，健康更有保證！(1)" /> 過度節食、全素食甚至“辟穀” 開始時因熱量攝人減少，使血糖、
19種美容食物賽過護膚品！
2016-03-10
　 幾乎所有女性每天都擦塗各種美白、抗皺、祛斑的化妝品來保養皮膚，雖然護膚品一定的效果，但是其價格高，副作用大，常常讓人得不償失，因此不妨在日常飲食中多吃些以下美容護膚的好食物吧。 1.石榴 專家表示，石榴富含維生素C，有助於
這樣吃蜂蜜讓你的容顏不易老！
2016-03-10
　 容顏不老、青春永駐是每個女性都渴望的事情，但是歲月不饒人啊！這時我們只能吃一些食物來延緩衰老，蜂蜜就是極好的食物。 喝蜂蜜延緩衰老 這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做的
春季養生千萬別碰這十種食物!
2016-03-10
　 春季養生是為了強身健體，減少疾病、起到延年益壽。而很多人說到養生就會想到要從飲食上下手，但小編提醒大家，並不是所有的食物都能起到養生的功效哦！春季想要養生千萬別吃下面的食物。 藍紫色的紫菜 致病毒素：環狀多肽 致病機理
六種蘑菇食療用途大不同！
2016-03-10
　 蘑菇素來被譽為“長壽菜”，因為其富含蛋白質、多種維生素和礦物質，低脂肪、低熱量，一直備受市民青睞。不過，現在市場上，蘑菇的品種越來越多，不同蘑菇最適合的吃法也不盡相同。以下介紹幾個蘑菇的吃法及好處給各位。 蘑菇有豐富的蛋白質及
頭髮枯黃6種飲食療方法，還您美麗秀髮！
2016-03-10
　 頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的
口腔潰瘍，你需要補充些什麼？
2016-03-10
　 口腔潰瘍的原因很多，如口腔炎症，病毒感染等。但不可否認的是，相當一部分的口腔潰瘍的某些營養物質攝入過少有關。因此適當飲食療法對口腔潰瘍往往是安全和有效的。 1、保證B族維生素的攝入 很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，
最快的女性補血食物南瓜！
2016-03-10
　 南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一。鋅則直接影響成熟紅細胞的功能，鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原
長壽果山楂少為人知的療效！
2016-03-10
　 山楂，是一種傳統的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營養成分，特別是有機酸和維生素C的含量高，並能促進肉食消化，能保護心血管，降低血壓血脂和膽固醇，還有抑菌、強心、收縮子宮、抗癌等作用。下面介紹幾種妙用山楂的治
家居風水之植物招財風水 家中那個風水方位是財位風水
2016-03-10
　 在現今這拜金主義的社會風氣所影響下，大多數的風水師傅，都會被邀請去替客戶招財。在未正式講及風水招財的方法前，首先要在此聲明：風水之招財方法，確實是可以令戶主得財，但數目是要因人而異。命格高的人，可招大財;命格低的人，只可招小財。但若命運
如何打造好家居風水 招財納福家居風水之門口踏墊的運用風水
2016-03-10
　 財對家庭來說是非常主要的，世界易學風水聯合會的專家們為了大家在今年都能過上幸福美滿的生活，根據人類的活動情況進行了總結。人每天大約有近12個小時的時間呆在家裡。也就是說人生有一半的時間是在家中度過的，因此家對人一生的影響是最大的。
四種蔬菜最好帶皮吃，營養價值高！
2016-03-10
　 四種蔬菜最好帶皮吃 營養價值高。冬瓜皮利水消腫，黃瓜皮能排毒，番茄皮預防癌症，茄子皮保護心血管。下面就因為大家具體的介紹一下吧！ ◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫，對糖尿
常吃蘑菇可促進人體對營養物質的吸收！
2016-03-10
　 常吃蘑菇 可促進人體對營養物質的吸收。很多人喜歡吃蘑菇，然而你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇味道鮮美、營養豐富，高蛋白、低脂肪，富含人體所需的各種營養成分，而且經常吃蘑菇，可促進人體對其他事物營養的吸收。 蘑菇含有豐富的人體必