刮痧板的使用方法你知多少
2016-03-10
　 刮痧板的使用方法你知多少 1、角度 指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直于皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺；當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧
拔火罐多久拔一次 什麼季節適合拔罐
2016-03-10
　  拔火罐多久拔一次 據瞭解，拔火罐並沒有規定必須隔多久才能再拔，主要是要依個人體質而定。拔罐的時候要時刻注意拔罐處是不是出痧，毛孔是不是已經打開。如果出痧、毛孔打開就可以起罐了。 值得注意的是，拔火罐的時間要掌握好，如果是單單拔火
春困秋乏怎麼辦 如何緩解
2016-03-10
　 俗話說“春困秋乏”，就是春秋的天氣容易使人感到困倦和疲乏。那麼春困的話我們要怎麼辦呢？春困吃什麼好呢？ 解決春困現象 注意精神調節 保持鬆快和愉悅的心態，精神振奮，保持人體氣機的流暢，力戒暴怒抑鬱。五臟與自然界四時陰陽相通應，
拔火罐後能洗澡嗎 拔火罐後的注意事項
2016-03-10
　 拔火罐後能洗澡嗎 拔火罐後一定不能馬上洗澡，否則容易受涼，或損傷皮膚。這是因為拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。
放下手機不做低頭族的方法
2016-03-10
　 其實，不少人已經意識到手機對人類健康和情感掠奪問題的嚴重性，想出不少方法來應對。洛杉磯一家餐廳可以為顧客代管手機，買單時將給予9.5折的優惠；網友發起了“手機疊疊樂”活動，呼籲大家聚會時，所有人都交出手機，誰先碰手機誰就要被罰款；有
服用中成藥要注意 變質的中成藥要丟棄
2016-03-10
　 什麼中成藥不能服用 中藥不能服用？說起來肯定會讓人不信。因為在很多人的印象裡，中藥存放的時間再長，其療效都不會改變。其實，這種觀念是錯誤的，中藥也有保質期。比如中藥所屬的中成藥就有生產日期和有效期。 沒有標明生產日期與有效期的中成
喝中藥不苦的4個小竅門
2016-03-10
　 良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。這些妙招讓你良藥不苦口。 喝中藥不苦的4個小竅門 1、放涼後再喝 人體口腔內的溫度為36.2
痛經吃什麼好？3款有效痛經食療！
2016-03-10
　 作為女人，每個月都要經歷那麼幾天，有的人是煩躁不安，有的人是疼痛難忍。怎樣讓痛經降到最低點呢？痛經吃什麼好？下面介紹幾款治痛經的飲食療法，用食療戰勝痛經。 ①清炒生菜 原料：生菜250克，花生油、鹽少許。 做法：將生菜
雪蓮果的功效與作用以及雪蓮果的吃法！
2016-03-10
　 雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3米高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。果肉吃
對抗感冒，食療美味又健康！
2016-03-10
　 一年四季感冒經常會有，特別是流感也很容易在春季爆發。治療感冒，主要還是從預防入手。向大家介紹幾道家常菜，用料也非常的普通。但是他們可以防治流感，讓你的感冒好的飛快哦！ 1、胡蘿蔔炒蛋 胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打
橘子護心，可有效預防心血管疾病發生！
2016-03-10
　 橘子是一種常見的水果，有研究表明，橘子可有效預防心血管疾病的發生。那它有什麼營養價值？為什麼能夠預防心血管疾病發生呢？怎麼吃才健康呢？下面，就為大家一一解答。 解密橘子對心血管的好處 橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含
為眼花老人推薦的食療方案！
2016-03-10
　 祖國醫學認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，因此治療以補腎養肝為主，專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方，供選用。 1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、
黑巧克力保護心臟的“奧秘”！
2016-03-10
　 許多科學研究已顯示，食用黑巧克力對心臟有利。黑巧克力為何具有這一特殊的功能？瑞典研究人員在新一期美國雜誌網路版上發表論文，對此進行了詳細闡釋。 研究人員的報告稱，黑巧克力含有的可哥黃烷醇等有益成分能抑制血管緊張素轉化酶，從而起
五大肉類，養生進補效果好！
2016-03-10
　 肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 肉類，養生進補效果好！" alt="五大肉類，養生進補效果好！(1)
吃胡蘿蔔解決七大難題,身體更健康！
2016-03-10
　 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，而老人們總把胡蘿蔔當作“小人參”，可見它的養生功效有多麼的強大了，在日常生活中胡蘿蔔的營養價值都有哪些？我要如何正確食用呢？胡蘿蔔的吃法你知道多少？今天小編就來給大家講講。 1、健脾除
8種肉類的好搭檔讓營養翻倍!
2016-03-10
　 雖然我們天天吃肉，但是我們卻不知道吃肉的奧秘。每種肉類都有自己的“好搭檔”，這些“好搭檔”會讓肉類更好地發揮營養價值。下面我們來看看各種肉類的“好搭檔”。 1.豬肉配大蒜 民間素有“吃肉不加蒜，營養減一半”之說，確有科學道
春季必吃的養陽菜，健康不可缺！
2016-03-10
　 因為春季氣候冷暖不一，因此在春季裡更加需要保養陽氣。而韭菜性溫，最適合人體陽氣。因此春季常吃韭菜有意想不到的好處。春季適當食用韭菜一方面可以養護人體的陽氣，增強人體抵抗細菌病毒的能力，另一方面，還可直接抑制或殺滅致病菌，使人體遠離細菌病
春季單吃紅棗不夠補血，搭配食療好處多！
2016-03-10
　 紅棗具有滋陰補陽，補血之功效。但若只是單只紅棗效果是相當微弱的，女性若想要從食物中起到補血的功效。建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。 紅棗養生功效揭秘： ①紅棗能提高人體免疫力，並可抑
高營養的3大堅果，健康又美容！
2016-03-10
　 堅果是營養家們最推崇的零食之一，它具有很多營養物質，常吃有益於身體健康。那麼堅果具有什麼功效能讓那麼受人們喜愛呢？而堅果種類多樣，吃哪些是最好的呢？ 美容！" alt="高營養的3大堅果，健康又美容！(1)" /> 堅果有助保持
女人須知：指甲最愛的十種食物！
2016-03-10
　 對於當今的社會來說，指甲也是女人的門面，除了日常的精心養護，攝入關鍵營養素也很重要。近日，美國“十佳家庭療法”網站近日載文，刊出美國營養師總結的“指甲最喜歡的十種食物”。愛甲的你一定要看看！ 須知：指甲最愛的十種食物！" alt="