文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

利水排毒養顏枇杷銀耳湯

　枇杷利水排毒減肥應以健脾、利水、化痰為本，而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠

滋潤清甜五彩銀耳水果羹

　原料：銀耳1把;蘋果1個;香梨1個;柳丁1個;草莓;獼猴桃1個;冰糖步驟： A. 銀耳的泡發與清洗過程 1.用手抓1把銀耳，放在一個大碗內，加入可以沒過銀耳的清水，放在一邊泡發。 2.銀耳泡發好後，將泡發銀耳的水倒掉，重新換水，裡面

孕婦食譜之香蕉百合銀耳湯

　香蕉百合銀耳湯材料幹銀耳15克、鮮百合 120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法 1.幹銀耳泡水2小時，加水3杯入文火燉半小時取出備用; 2.香蕉去皮，切成小片 3.將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅

滋潤養顏美容雪梨銀耳湯

　原料雪梨銀耳紅棗枸杞糖 (冰糖) 步驟取兩個雪梨,洗淨去皮切塊備用. 把枸杞跟紅棗過水後備用. 把提前15分鐘泡好的銀耳把中間的蒂去掉,撕成小塊備用. 把之前燒好的水倒進鍋裡. 待水再沸騰時,把備好的銀耳倒入鍋內. 蓋上鍋蓋

孕媽咪安胎首選香蕉銀耳湯

　　香蕉百合銀耳湯材料幹銀耳15克、鮮百合 120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法 1.幹銀耳泡水2小時，加水3杯入文火燉半小時取出備用; 2.香蕉去皮，切成小片 3.將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅

6款美食 “挺胸”做魅力女人

　第一類：木瓜木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。第二類：萵筍萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位

遠離乳腺癌冬季多吃核桃5利

　一、減少患乳腺癌的風險西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。二、減少患抑鬱症幾率核桃中富含豐富的ω- 3脂肪酸，可以減少患抑鬱症、注意力缺失多動症(A

驚！食物調料是難得的美膚法寶

　橄欖油——滋潤提亮肌膚有“黃金美容液”之稱的橄欖油用於美容護膚已有兩千多年的歷史。與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強，這種黏性使皮膚有很好的吸收力，防止皮膚水分蒸發，是一年四季都適用的最佳保養品。美膚DIY：橄欖油面膜做法：把純橄

女性6個時期喝茶不利健康

　茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋

小心餐館垃圾茶

　許多餐館上菜之前會先給客人端上一壺免費茶。但是，問題就出在這壺茶上。餐館提供的免費茶品質很是懸殊。有的餐館甚至用幾元錢500克的“垃圾茶”招待客人。專家說，這種茶千萬不能喝。這種“垃圾茶”泡出來的茶湯渾濁，杯底沉澱物多，裡面多是碎葉和

新奇另類的去皺偏方

　愛美是女人的天性。當臉上的小皺紋悄悄爬上了自己的眼角眉梢時，更是讓他們慌了陣腳。請不要緊張，這裡給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間後，也許會給你一個驚喜! 1. 茶葉去皺茶葉含有400多種豐富的化

妙用茶葉治痛經

　茶的營養豐富，主要有咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、膽鹼、黃嘌呤、芳香油化合物、碳水化合物、多種維生素、蛋白質等並且還含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。專家指出茶不僅對人體是有益的，其中尤以錳能促進鮮茶中維生素C的形

“爛茶渣”好處多駐顏又美膚

　駐顏殘茶配方：殘茶水適量。用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。綠茶洗浴(美膚暖身) 功效：把綠茶作為入浴劑洗浴，可由裡到外溫和身體，患有皮膚症者尤為適用。從前就有茶浴可美肌膚、去痱子的說

新知！茶葉的十大“保健用途”

　 1、治腳氣：殺菌治腳氣。茶葉裡含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恆，短時間內不會有顯著的效果。 2、消除口臭：茶有強

營養師提醒火龍果帶皮吃更營養

　飲食會吃營養翻倍，許多人在吃火龍果的時候，只吃了白色帶黑籽的果肉，卻剔下了漂亮的果皮，很是可惜。火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這

12種消除經痛的簡單方法

　經痛(dysmenorrhea)是一種化學問題。女性的子宮內膜，每個月會產生前列腺素(prostaglandins)，此化學物質在月經期間，幫助子官肌肉收縮，並促進組織及血液排出。高的前列腺素濃度將造成子宮肌肉緊縮成痙攣。並非每個女性都

補充礦物質可以緩解痛經

　經前期綜合征系指婦女在月經將至前出現情緒緊張、易怒、失眠、腹痛等一系列症狀。近年國外有多項研究發現，適當補充一些維生素和礦物質，對緩解經前期綜合征有效。 1.補充B族維生素：尤其是維生素B6，它能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也

出門防曬這4種傘真的不防曬

　文章導讀馬上要進入夏天了，很多的女孩子要想著出門帶把傘防曬。大眾養生網提醒，如果防曬傘選得不對，可能就會做“無用功”，以下幾種傘防曬效果不佳。滌綸材質傘面。價格便宜的遮陽傘，傘面用料往往是滌綸等材質，其本身就有導熱性，長時間用反

哪國男人最在乎女人胸部大小

　曾經有過不少的街頭採訪，關於男人喜歡女人哪個部位的問答，結果顯示多數的男性更傾向於女性的胸部，那麼問題來了，男人喜歡或者說男人更中意的女性胸部尺寸是怎樣的呢?再有就是男人喜歡什麼樣身段的女人。男人中意的女性胸部尺寸　在許多人眼中

早餐奶和普通牛奶有什麼區別

　早餐奶和普通牛奶有什麼區別呢因為目前還沒有專門的早餐奶國家標準，各品牌早餐奶的原料不盡相同。總體而言，主要就是白糖，以及多種穀物原料、果蔬粉、香精、食品乳化劑等。所以早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一點。因為其他配料的“稀釋”